Mamáx Work

Dejar de amar

2012-01-14T00:43:00.005-02:00

Hola Estimadas Amigas, si te sientes obligada a dejar de amar, tienes que leer este artículo, que tendrá que ver con cómo nos relacionamos con los demás y por sobretodo, qué pensamos de nosotras mismas.

En el camino de la vida, tendremos la gracia de pasar por distintas experiencias, todas para crecimiento personal...y si en esta oportunidad la invitación es dejar de amar, ya sea porque tu novio,pareja o como le llames ya no quiere nada contigo, quiero que recuerdes que el muy desdichado, no puede dar lo que no tiene, así que si durante todo este tiempo su trato ha sido hostíl, distante, apocado, evasivo, mentiroso, etc...quiero decirte que hay más!!!.

Por eso, me parece que es tiempo de asumir "tu vela en este entierro",como dicen en mi barrio, y sí, creo que llegó el momento de sepultar ese amor no correspondido, o acaso no son suficientes sus muestras de desprecio?!;

...obvio que a partir de hoy lo verás con una actitud desafiante, sobradora y la plena satisfacción de verte sufrir, sólo está´en vos darle el gusto.

Por ello, recuerda que todos elegimos, vos también, tal véz en este caso, él eligió despreciarte y quedar como el tipo bueno que se cruzó en la vida con una loca, ahora, si vos lo llamás 20 veces al día, le gritás delante de cualquiera, te sacás por cada actitud hiriente que él refuese, no te olvides que él te conoce bien, sabe como dañarte y si tu aún sigues si protegerte, estamos en un problema.

Quiero contarte estimada amiga, que un hombre no se contenta solo con haberte dejado, sino que quiere destruir tu autoestima...como me dijo una amiga: "una persona con baja autoestima es más manejable".

Entonces: si durante casi 8 años, el único amigo en común es tu familia y tu dentista, si la última vez que te reuniste con su familia de origen fue porque vos buscaste el encuentro, si hace más de 4 años que ignora todo lo que dices, que le importa un rábano o que pienses, digas o hagas...

...le vas a creer lo que diga?!, te vas a preocupar por las mentiras que argumente contra tu persona ante un entorno en el cual no existes!!!...cuán importante puede ser lo que piensen los demás de vos...sino te conocen!!!,no saben quién sos, qué hacés; etc,excepto por él!!!...que ya tenés sobradas pruebas de cómo piensa, siente y actúa.

Entonces: qué te importa!!!, tu buen nombre no se mide por gente que te desprecia,al contrario, tiene valor aquel que ha pasado alegrías y tristezas contigo, aquel que valora tenerte como amiga, aquellos que destacan tus atributos positivos y no dejan que decaigas.

Vamos Amiga!!!, tu vida es de gran valor, dejá de mirarte en espejos distorsionado que no saben amar, por eso necesitan despreciar, difamar, herir, abandonar, limpiar su dolor provocando dolor, las personas carentes de afecto, solo buscan pertubar el alma de personas genuinas, frescas, dulces, amables, positivas, fuertes, bellas, inteligentes como tú.

Ya no te limites, no les creas, deja de esperar que cambien, valoren, respeten quienes sólo saben criticar, argumentar falsamente contra la nobleza de quienes saben amar, deja de pretender el respeto y la inclusión de quienes con su indiferencia buscan dañarte.

Nadie merece que tu luz se apague...!!

Ama más que nunca!!,ya no pierdas tu valiosa vida buscando amor, comprensión, cuidado, observa lo bueno que hay en tí, es triste ver a la gente tal cual es, es hiriente recordar aún sus gestos y reiteradas muestras de desprecios, ya no te castigues!!!, suelta el dolor!!, suelta y no temas!!...nada te turbe, Dios no se muda, todo pasa quien a Dios tiene nada le falta.

Vamos que se acercan tiempos hermosos...te los mereces, acéptalos!.

Volver a sonreir después de la separación

2012-01-08T12:11:00.007-02:00

Hola Estimada Amiga, este nuevo año me encuentra con el mismo estado civil: "soltera" y con una realidad sorprendente...ya que he descubierto que luego de la separación de mi pareja, sigo siendo: soltera!!, no me digan que no es maravillosa la noticia, yo..., que ni remotamente pensaba que podría volver a experimentar las libertades de la tan mentada soltería..., luego de resistirme lo suficiente por continuar la relación; de llorar bastante y de decirle chau a mi psicólogo!!!,puedo decir que la vida es un constante cambio.

Por eso estimada amiga si alguien se llevó tu queso, ya no lo lamentes...siempre hay más!, solo será cuestión de salir a buscarlo...pero cómo hacerlo?!.

Ante la separación son muchos los mitos y fantasmas que aparecen...definitivamente, sentimos que se nos ha movido el piso,por ello te verás en la obligación de adaptarte...a no ser que pretendas extinguirte, te aseguro que esto último, no vale la pena, tu vales mucho más que cualquier relación y esta será tu mejor oportunidad de reconocerte y descubrir la hermosa mujer que éres, no importa que el que se fue y te dejó, no lo haya apreciado ( es y será una cuestión absolutamente suya).

En cuanto a los mitos, tal véz se espera de una mujer separada que se deprima, se obstine con su ex, que se aferre a la vida familiar esperando el regreso del ser amado, etc. y si bien todo esto es normal en los primeros meses, será bueno que por tu bien vayas aceptando que él ya no va a volver,que sería muy bueno que reconquistes tus espacios y afectos que se han visto descuidados mientras que duró esa relación y que dejes que tus hijos tengan su propia experiencia y la única manera que tienes de cuidarlos es siendo felíz , no guardando rencor, hablar verdad (de acuerdo a la edad de cada niño), fluir y dejar fluir...tranquila porque lo que hoy te parece un mal trago del destino,pronto se convertirá en una hermosa bendición.

Como he escuchado por ahí, todo depende del cristal con que se mire, por eso, secate las lágrimas, deja de añorar, de esperar y de desesperar y vé al encuentro de las hermosas situaciones que te tiene preparada la vida, porque todas las cosas ayudan a bien!!!, aún lo que parece malo, es ciertamente para nuestro crecimiento y si sucede conviene.

Cariños!!, y a despertar a esta nueva y maravillosa oportunidad que la vida te brinda, aprovéchala...pues lo mejor está por venir!

Éxitos!

PD: Ya no pelées por nada, si debes buscar otro trabajo para estabilizar tu economía, házlo con alegría, si debes dejar a tus niños con alguien que los cuide mientras tu trabajas, házlo con confianza, si tienes que seguir tratando con tu ex y con su flia, házlo desde el amor y del respeto que te tienes a tí misma (no reclames, no pidas,no te quejes, no des lugar a peleas y discusiones,no te exijas), sonrié, ama, disfrúta...ya eres libre del desamor y del desprecio que nada tiene que ver contigo, suelta!!!...y lo mejor no se tardará en llegar.

Te aseguro que asiento esto, te cuidas a tí misma de los sentimientos y pensamientos negativos, que corrompen el alma.

Vamos!! que tenés derecho a ser felíz...independientemente de la circunstancia.

Cómo seguir luego de una separación

2011-12-30T11:48:00.013-02:00

Hola Estimada Amiga, hoy dedicaremos un tiempito para reflexionar sobre cómo seguir con nuestras vidas después de un separación- en este caso de pareja.

Obviamente toda pérdida conlleva un proceso de duelo que será necesario transitar,simplemente para tener salud emocional, para sanar las heridas, aceptar la nueva realidad que se nos presenta y seguir adelante... he aquí el nudo de la cuestión: ¿Cómo seguir adelante luego de una separación?...

...y en este punto me quiero detener, porque hay miles de maneras de continuar nuestras vidas, es decir, ante lo inesperado o tal véz lo inevitable, podremos:

-Seguir en automático: sin reconocer el problema, ignorándolo, evitando confrontar, eludiendo resolver,es decir, hacer de cuenta que acá no ha pasado nada...esto es mentirse a sí mismo ya que tarde o temprano todo sale a la luz.

-Seguir aferrado a tu amor: que quiero decir con esto, que generalmente,mantenemos la esperanza de que todo cambie, que la otra parte vuelva, reflexione, cambie...y quiero decirte estimada amiga, que una vez que un hombre se libera de una relación que no lo hace felíz es casi imposible que dé vuelta atrás.Por lo tanto, lo mejor sería dejar de esperar y continuar con tu vida y si lo has postergado todo por esa relación, sería muy bueno que vuelvas a retomar tus proyectos.

-Ponerte en víctima: "mirá lo que me hizo"; "como no me di cuenta";"que tonta fui";"no tendría que haberlo dejado";"ahora que va a ser de mí";"si el se va me muero"...frases que manifiestan una terrible relación de dependencia emocional de la cual sería muy conveniente comenzar a emanciparse...y he aquí la oportunidad de crecer,madurar,independizarte y continuar.

Habrás observado que en varias ocasiones uso la palabra "continuar" y te diré por qué...generalmente ante la separación "real", uno podría llegar a sentir que la vida se detiene, que ya no hay esperanzas en cuanto a sentirte apreciada y valorada,...

... parecería que te robaron el piso...a mí me gusta describirlo de la siguiente manera: es como si estuvieses en una pileta a la cual te metiste para refrescarte y disfrutar del agua y derepente, sin advertirlo siquiera, te das cuenta que no hacés pie (es decir, no tocas fondo con los pies)...ante tal circunstancia son varias las reacciones que podríamos tomar de las cuales elijo para describir las siguientes:

Desesperarnos y empezar a los gritos a pedir auxilio y/o serenarnos, ver donde estamos y salir sin perder la calma.

En definitiva, todo dependerá de tu reacción...o te hundes o te salvas...y al respecto, leí por ahí que el 90% de las situaciones dependerán de nuestras reacciones y el 10% de nuestras acciones.

Ya sé, ahora no te sirve saber este secreto...porque tal véz si hubieras actuado de tal o cual manera...BASTA!!,como leíste unos párrafos anteriores, de nada sirve pensar en lo que hubieras hecho y mucho menos en lo que hubiera sido, ya lo dice la canción de Sabina:"no hay nostalgia peor que añorar lo que nunca jamás sucedio".

Por último, lo mejor es enfocar la vida desde el aquí y ahora...ya que nada es por casualidad en la vida, seguramente tenemos mucho que aprender y a veces es necesario pasar por experiencias que al momento quizás no logramos entender o digerir pero que luego de pasado el tiempo y de asumir con responsabilidad y alegría el timón de nuestras hermosas vidas, todo cambia para bien.

Tal véz estés pensando, pero tengo hijos, es muy difícil, que voy a hacer?!...no sé que harás vos, pero me atrevo a decirte lo que yo haría en esa circunstancia: comer bien, domir bien, realizar actividades que me llenen el alma, salirme de la victimización y vivir cada día dando gracias a la vida por todo.

Mis cariños, éxitos...y muy felíz 2012!!!.

Haciendo catársis, fines de 2011

2011-12-25T12:22:00.010-02:00

Hola Estimada Amiga, llegó el tiempo de hacer catársis, simplemente para mantener el alma sana y la autoestima en su lugar.

Quién no se ha encontrado en esta hermosa vida con gente que te dá lo que recibieron y mamaron de su propia familia, seré más puntual...si te toca una suegra bruja, celosa, posesiva,"diabólica" que ocupa su tiempo y energías en hacerte brujerías a través de fotos y a funcionado durante todo este tiempo como una pica-sesos...ignorandote a tí y a tus hijos (sus nietos),hasta lograr festejar la navidad disfrutando de su hijo recién separado, haciendo alarde que por fín dejó a esa loca!!.

Quiero decirte que no te desanimes por nada, si él te dejó y se fue con su mamá, es lo que necesita, a no ser que desees criar otro hijo más... .

Si hablan mal de tí, no te aflijas...tienes una vida exitosa, tu esencia es de ganadora y en verdad es eso lo que les molesta, luchan contra la luz inevitable que tu vida sabe dar en todo tiempo, así que nada de maltratarte con pensamientos negativos, no te victimíces..., sacúde el polvo de tu calzado y continúa tu camino.

A veces no logramos entender el por qué de las cosas, y nos enredamos en pensamientos asfixiantes como por ej: por qué a mí?, qué le hice?, soy la culpable de no haber echo esto o aquello?...NOOOOOOO!!!, BASTA!!...desintoxicá tu mente...quien tu eres y cómo eres no es la causa ni el efecto de las proyecciones negativas de los demás -aqui léase ex-pareja,suegra...y toda la flia política.

Ten bien presente que cualquier proyección que hagan, por más terrible que sea, no tiene que ver contigo, sino con la posibilidad de esas personas de abrazarse al fracaso en lugar de abrazar la vida, de sembrar indiferencia, separación, dolor en los que creen en los que sienten, en los que tienen esperanzas... .

Lo importante es dejar pasar, no responder a la indiferencia buscando el diálogo, no buscar el amor en quienes sólo conocen el rechazo, la desestimación,la discriminación...son almas oscuras que echarán a perder lo que encuentren a su paso.

Tu sigue a delante!!,no te detengas, ya no puede dañarte...eres fuerte, manténte sana,positva,radiante,felíz!!!... .

Llora, suelta y aprende!!...llora la traición, si!!...llora porque para un corazón que ama, es imposible la indiferencia..., suelta!!!: el dolor, la angustia,la pena, el recuerdo de lo perdido...porque seguramente, adelante hacia donde vas...hay más y mejor...y lo que hoy vives será sólo una anécdota de la grandeza de Dios en tu vida.

Ahora, quizás no lo entiendes, te cuesta aceptarlo...pero creéme...lo mejor está por venir..., no te detengas, no te estanques...

Esto nunca fue contra tí, es contra tus logros, a tu esencia...todo lo que hagas te saldrá bien, por eso no te detengas, no mires atrás...siénte que has ganado la oportunidad de renhacer, de reinventarte y te sorprenderás... de las grandes cosas que están por venir.

Éxitos!!!, renueva tu esperanza, cree en tí!!, aprende!!.

Lo mejor está por venir...!!

PD: Una vez le dije a la bruja del 71 que si quería a su hijo yo me salía del medio,porque no estábamos siendo felices...ella dijo: yo no lo quiero!!...jejeje...no mintió!.

Sábes cómo se llama eso?!: envidia, porque el envidioso quiere justo lo que vos tenés y querés; en el caso de no lograrlo, su intención y regocijo acaese en que "vos lo pierdas", es decir que "no lo tengas": el respeto y amor de tu pareja, la compañia de tus hijos, la alegría de verlos crecer, la fortuna de tener un familia unida a través de valores, estima, etc.

Pero como ya sabemos, estas personas, actúan como pica sesos, meyando la autoestima de quien desea mantener desde un lugar idealizado, esa figura tan significativa, claro!!...es muy doloroso verla tal cual es, por eso elige construir en torno a tu persona proyecciones negativas que nada tienen que ver contigo, sino antes bien con la crianza y experiencias de vida de las cuales ha sido testigo desde la temprana infancia, es por eso que las "maldiciones hereditarias se repiten".

Hay que estar muy sano y tener mucho valor para construir algo distinto...porque sino terminas siendo el excluído, cosa muy difícil de elaborar...hace falta mucho valor y amor por uno y por los demás (cualidades que en este tipo de familias no se enseña).

Querer,creer,crecer!!!.

2011-09-23T00:40:00.008-02:00

Hola Chicas, cómo están tanto tiempo!!...decidí dejar las formalidades de lado porque ya forman parte de mi historia.

El tema de hoy, habla un poco de las crisis que atravesamos..., en todas las etapas de la vida, pero más específicamente en nuestra vida adulta, cuando hemos asumido miles de responsabilidades y roles que por lo general elegimos realizarlas en simultáneo (propio del género femenino).

Te has dado cuenta de lo necesarias que son para forjar nuestro carácter?!..., para impulsarnos a abordar nuevos desafíos...,por cierto que al principio parecen tan inalcanzables como el hacer cima en el Everest, pero dejando el dramatismo de lado, me animo a decir, que las crisis son lo mejor que nos puede pasar para querer,creer y crecer!!!.

Paréntesis es casi medianoche, soy madre, mujer, argentina y desde hace un tiempo rubia!!...jejejeje, así que necesito ir a descansar mis neuronas...por lo pronto, te dejo un desafío, simplemente porque está bueno saber que estás ahí y de algún modo confirmarlo.

Te invito a que continúes el artículo en un borrador y me lo enviés por e-mail..., si!!!,vos también podés animarte a escribir y expresar tus ideas, y creo que en la era de la información este es el momento para crear y compartir.

Te animás??!!...dale!!, el desafío está planteado, espero tu aporte...estoy segura que nos sorprenderemos gratamente.

Cariños... y dulces sueños!!.

(continuará...)

El Poder de las apariencias

2011-05-30T22:04:00.005-02:00

Hola Estimados Amigos, aquí estoy,saliendo de la rutina de los pañales y los llantos desesperados de mi bebé que como bien sabemos,los recién nacidos,son pura demanda...y al decir verdad, a mi también me dan ganas de llorar de igual manera...pero me recuerdo cual consuelo que yo soy la adulta.

Volviendo al tema de hoy "El poder de las apariencias"...te cuento,estimada amiga que me encuentro escribiendo este post desde una confitería super cool de la ciudad de La Plata,me tomé este recreo porque el post-parto me pegó con todo.

Me inspiraron a escribir este artículo,las miradas prejuiciosa y/o acusantes de los mozos que al verme ingresar al local,no sabían si dejarme entrar u ofrecerme una moneda,jajajaja!!,así que imagínate mi estado...totalmente calamitoso!!!,...parezco un matambre,ni el color ni el corte de cabello me favorecen,parezco un ex-combatiente... .

Pero cómo pretender lucir bella y radiante,si en estos últimos meses casi que ni me he visto al espejo.Lo bueno de haber salido de la caja de zapatos,es que nos permite mirarnos y tomarnos un tiempo para hacer un stop para lograr encaminar nuestros deseos y emociones...

...eso sí, estimada amiga,si de prioridades se trata, será imprescindible recobrar nuestra salud psico-física y esto será de la siguiente manera, si Dios me lo permite,anotá que si vos te encontrás en una situación similar a la mía ,tal véz mi plan podrá servirte:

1-Ir a la peluquería.
2-Ubicar a alguien que cuide de los niños.
3-Comenzar a mover el cuerpo,ya sean clases de yoga, reiki,caminatas,gimnasia acuática,etc
4-Equilibrar la dieta.

Hago un break para contarte que hasta me acaban de confundir con una moza: es increíbleeee!!!,tengo que empezar ya, decí que tuve por cesárea, que sino me voy corriendo así como estoy,en botas y toda prensada hasta mi casa,jejeje!!.

Algo es cierto: DEBO COMENZAR URGENTE!!!.

Me voy despidiendo,seguiré el artículo desde casa, demasiada humillación por hoy!...ya extraño las pantuflas y el pijama,pero si quiero tener éxito y retomar la vida in the jungle, tendré que deshacerme de ellos shnif,shnif...!.

Continuará... .

"Cuando todos te hayan dado la espalda..."

2010-11-29T15:36:00.007-02:00

Hola Estimada Amiga, hay momentos en la vida que parecerían desiertos eternos, casi imposibles de cruzar,podrías sentir que todos te han dado la espalda y están a la espera cual cuervos a que des el último suspiro, habrá quienes aprovecharán la ocasión para "Hacer leña del árbol caído".

Estimada Amiga, generalmente, en el momento de mayor dolor dan a luz las mejores cosas, y esta es una invitación a buscar aquello que los ojos naturales no pueden ver, aunque el corazón y el alma saben discernir, es algo que el entendimiento deja sin efecto, en donde la razón no tiene lugar, es eso que el hombre a dado en llamar "Dios".

Seguramente, en la situación que te encuentras de sumo dolor y plena tristeza, donde tus ojos parecerían no tener descanso y tu mente intenta mantenerse en pie,para no doblegarse ante la agresión desmedida e infundada de quienes corren detrás de un egoísmo insaciable.

Si te quedas en silencio, es muy factible que encuentres las respuestas que harán que tu vida comience a fluir.

Donde fluye el amor,no hay lugar para el daño ni el dolor... y dicen que Dios es amor, si dejas a un lado el resentimiento y el dolor a través del perdón, tu vida se llenará de luz y lo que anhelas vendrá a tí...huirán de tí el miedo, los malos pensamientos, la angustia y el rencor.

Si te permites buscar a Dios, descubrirás que ese es tu lugar en el mundo ya que la vida en el cuerpo pasa, lo que hoy motiva tu vida,son simples pasiones del momento y lo único que tiene peso de eternidad son las relaciones, en que el amor hayan obrado en su máximo sentido.

Así que recuerda, cuando todos te hayan dado la espalda,dale una oportunidad a Dios.

Éxitos!!.

PD:Estimada Amiga, no quiero dejar de compartir mi experiencia, en más de una ocasión he sentido que Dios se había olvidado de mí, es que lo había despreciado tantas veces que ya no me amaba, mi corazón se cristalizó, se inhundó de dudas y de incredulidad...pero sus ángeles no dejaron que me sumiera en la oscuridad eterna e hicieron que mi fé que parecía ninguna comience a florecer.

Estamos acostumbradas a llevar la carga, a asumir desafíos y responsabilidades aún más allá de nuestras fuerzas,por eso es lógico que nos agotemos antes de pedir ayuda.

Amiga,he aquí Dios nos ha creado para hacernos vivir en plenitud y felicidad,no lo arruinemos,aprendamos a descansar en el dador de la vida.

Simplemente, inténtalo de todo tu corazón,luego me cuentas.

Relaciones tóxicas :"No soy yo, podría ser él"

2010-11-27T21:19:00.033-02:00

Hola Estimada amiga!, si tal véz tuviste la mala suerte de relacionarte con un psicópata seguramente tu autoestima y tu ánimo deben estar desvastados.

Lamentablemente, son personas que no sienten dolor por sus actos dañinos, por el contrario, encuentran satisfacción en ello, lo viven como algo "normal", como algo que tenía que darse y que era imposible, según este tipo de personas enfermas, evitar. Carecen del sentimiento de empatía, sólo se centran en su placer.

Generalmente son personas que en parecerían ser normales y son muy difíciles de identificar, pueden desarrollarse con éxito en su trabajo, formar una familia,compartir actividades sociales pero en lo profundo, experimentan un sentimiento de vacío que les provoca victimizarse, culpar a otros y hallar discursos sutiles e intrincados para someter a sus verdaderas víctimas.

Es muy común que las personas que se relacionan con este tipo de sujetos, a corto, medio y/o largo plazo podrían llegar a experimentar sentimientos de baja autoestima, depresión, aislamiento, desarrollar algún trastorno (del sueño, de la alimentación, de la conducta) y hasta podría tener pensamientos suicidas o bien llegar a ellos, debido a que el sujeto psicópata suele provocar en sus víctimas una distorsión de la realidad tan psicopática que quien lo sufre, tiene que estar muy sano para darse cuenta que no es su responsabilidad la causas de infelicidad sino que estaría siendo víctima de un ser con una personalidad enferma.

Pero, cómo puedo darme cuenta que convivo con un psicópata?: Características

-"Los psicópatas no pueden empatizar ni sentir remordimientos, por eso interactúan con las demás personas como si fuesen cualquier otro objeto, las utilizan para conseguir sus objetivos, la satisfacción de sus propios intereses. No necesariamente tienen que causar algún mal, pero si hacen algo en beneficio de alguien o de alguna causa aparentemente altruista es sólo por egoísmo, para su único y exclusivo beneficio".

-"Tienden a crear códigos propios de comportamiento, por lo cual sólo sienten culpa al infringir sus propios reglamentos y no los códigos comunes. Sin embargo, estas personas sí tienen nociones sobre la mayoría de los usos sociales, por lo que su comportamiento es adaptativo y pasa inadvertido para la mayoría de las personas".

-"Desde su punto de vista, totalmente ajustadas a su escala de valores, a su criterio, por eso es que, mientras se maneje dentro de ella, ninguna de las consecuencias de sus actos le generará culpa. Por ese motivo, si se les dice que hicieron algo mal o que hay cosas que no deben hacerse, un psicópata suele cuestionar quién dice lo qué está bien hecho o mal hecho y quién puede decir qué es normal y qué no".

-"La mayor parte de los psicópatas no cometen delitos, pero no dudan en mentir, manipular, engañar y hacer daño para conseguir sus objetivos, sin sentir por ello remordimiento alguno".

-"Tienen un marcado egocentrismo, una característica que pueden tener personas sanas pero que es intrínseca a este desorden. Esto implica que el psicópata trabaja siempre para sí mismo por lo que cuando da, es que está manipulando o esperando recuperar esa inversión en el futuro".

-"Cuentan con una sobrevaloración de su persona, lo que los lleva a una cierta megalomanía y a una hipervaloración de su capacidad de conseguir ciertas cosas y la empatía utilitaria, que consiste en una habilidad para captar la necesidad del otro y utilizar esta información para su propio beneficio, lo que constituye una mirada en el interior del otro para saber sus debilidades y obrar sobre ellas para manipular".

-El psicópata no es capaz de distinguir entre lo "bueno" y lo "malo", simplemente actúa conforme a sus intereses.

-La moral, según ciertas tradiciones, se establece cuando entra en juego el individuo en sociedad, pero al estar el psicópata incapacitado para empatizar, las sociabilización resulta radicalmente distinta para él que para el resto de los individuos con una capacidad empática funcional. Para el psicópata las personas son medios y no fines, por lo que, bajo su percepción, al convivir en sociedad en realidad entra en relación con objetos y no con sujetos. Bajo una óptica utilitarista o un individualismo a ultranza la ética psicópata estaría determinada por el interés propio por sobre todas las cosas, pero aún bajo estas perspectivas se requeriría un mínimo reconocimiento del otro (al menos como oponente) que el psicópata, al objetivar sus relaciones, no se permite hacer.

-No hay en el psicópata lugar para "el otro", ensimismado como se encuentra en su propia individualidad.

-Sabe lo que para otros es malo y bueno, aunque ello no le sirva más que para influir, manipular, chantajear y crear una imagen propia y opinión pública sobre su él a su conveniencia. En su conciencia no hay culpa ni responsabilidad.

-En términos legales el problema es más claro, ya que bajo las normas (al menos en las occidentales) no se juzga la conciencia sino los actos, de tal manera que para el psicópata legalmente sí hay culpa y responsabilidad, aún cuando en su fuero interno el no sea capaz de sentirlos. Es culpable porque infringió la ley, es responsable porque la ley lo establece y por ello debe purgar la pena como cualquier otro sujeto del derecho.

-Establecen relaciones y vínculos, que suelen ser de tres tipos:

Asociativos, que se producen cuando un psicópata entra en contacto con otro para obtener un objetivo común. Dado que ambos integrantes del vínculo son narcicistas y ególatras el apego sólo está justificado por el utilitarismo de tener un propósito común.
Tangenciales, que ocurre cuando el psicópata encuentra una víctima ocasional en un encuentro puntual, donde utiliza sus tácticas coercitivas de forma temporal.
Complementarios, que determinan una relación de doble vía, que habitualmente ocurre con un neurótico.

-"En la seducción el psicópata necesita que el otro esté de acuerdo, para lo cual usa la persuasión y el encanto, por lo que es bidireccional, hay un consentimiento por parte de la otra persona, a diferencia de lo que ocurre en las relaciones tangenciales donde el psicópata actúa unidireccionalmente mediante la violencia, que constituye una agresión desde una posición de poder".

-"Una característica fundamental de la personalidad psicopática es la habilidad para captar las necesidades del otro. Este mecanismo se articula cuando el psicópata convence al otro de que él le es infinitamente necesario para suplir necesidades irracionales que éste no puede detallar".

Estimada Amiga,la intención de compartir contigo esta información, es traerte un poco de alivio a tu alma que seguramente de haber vivido o de estar conviviendo con una persona con estas características, es lógico que te sientas culpable, triste,desorientada, sin entender qué pasa o qué pasó o por qué?.

Amiga, sería muy bueno si a partir de hoy comienzas a tratarte con amor, con respeto, con misericordia hacia tí misma, ya que no éres responsable de ninguno de los sentimientos ni situaciones que hoy te tocan afrontar, pues son simplemente el resultado de una relación con una persona que no te interpreta como tal.

Mi sugerencia sería, que busques ayuda psicológica para sanar tu autoestima y lograr sortear los obstáculos sutiles y ocultos que te dejan este tipo de relaciones.

En el caso que estés en una relación con alguién cuya sensación principal es la de "sentirte tratada como una cosa", entonces, sería bueno que consideres y te replantées dicha relación por tu bien.

Por lo tanto si te transformaste en su "complementario": Adj. Que sirve para completar o perfeccionar algo.

Te preguntarás:¿Qué es eso de" complementario"? significa que el complementario(en este caso podrías ser tu) se presenta como alguien que llega para completar los huecos y saciar ciertas necesidades del psicópata y, a su vez, encuentra en el psicópata "el ser especial que le llena sus vacíos y trae a la superficie sus insatisfacciones más profundas, más ocultas, más oscuras, más instintivas." (Marietán, 2005). Podríamos realizar una metáfora, comparando esta modalidad de relación con un juego de encastre, en el que la pieza grande se ve incompleta sin la pieza pequeña, se nota que allí falta algo; y la pieza completa, por su parte, pierde significado si se la contempla aislada. Por lo tanto, ambos se "necesitan" mutuamente para formar el paisaje total. De la misma forma, el y psicópata y el complementario encuentran en el otro su molde, un lugar en el que pueden desplegar actitudes que, de otra manera, no harían. En otras palabras, encastran perfectamente el uno en el otro. El complementario se convierte en algo accesorio, sin mucha importancia en sí, que solo está para perfeccionar otra cosa (o, para ser más exactos, para perfeccionar a otro), pero que por sí mismo no tendría mucho valor. Este es el rol en el que él mismo se ubica y es ubicado en la relación. Se transforma en una especie de "parásito", que comienza a vivir a través de otro, que siente que el otro le permite existir o valer y que, como veremos más adelante, por su autoestima socavada, se siente irrelevante, y sin un sentido o valor más allá del que su psicópata le confiera.

El psicópata logra activar, "iluminar" ciertas zonas oscuras del complementario que, pueden deslumbrar a este último, dejándolo perplejo en un comienzo y, haciéndolo avergonzar más tarde por sus propias acciones o pensamientos. Pero todo esto no tiene nada de solidario, educativo o pensado para beneficiar al complementario. Todo lo que hace tiene como único objetivo lograr El psicópata trabaja para sí mismo.

-"El neurótico alguien especialmente apto para ubicarse como complementario del psicópata. "La modalidad neurótica conduce al sujeto a ubicarse en dependencia de la demanda del Otro. Al neurótico le gusta hacerse demandar y usa sus recursos para que el otro le pida, le ruegue, le sugiera, le ordene; todas diferentes formas de la demanda con las que espera sobre todo obtener el reconocimiento del Otro. El psicópata, por el contrario, él demanda, impone formas sutiles de exigencia, incita al otro a la acción." (Mazzuca, 2006)

Por todo ello podría darse que tu autoestima y tu vida personal y social se haya visto tan afectadas durante todo este tiempo, donde seguramente si te pones a revisar y a pensarte, es muy posible que sientas que te desconoces, que jamás hubieras pensado que tendrías ciertas actitudes hostiles y sombrías hacia tí misma y para con tu entorno.

Ciertamente lo notarás ya que tu carácter se podría haber distorsionado debido a este tipo de relación, volviendote quejosa, depresiva,amargada,con actitudes de aislamiento, falta de confianza en tí misma y en quienes te rodean, una intensa sensación de malestar interno (enojo contigo misma), te aburres con facilidad, no disfrutas de tus éxitos, te cuesta compartir y relacionarte con otras personas, te vuelves pensativa, como ausente..., todas tus expectativas podrían girar en torno a él, sintiéndote ampliamente frustrada si este no te complace y con mucha culpa cuando reaccionas de manera desmedida, obviamente aún no te has dado cuenta de que el problema no eres tu ni está en tí sino en la personalidad psicopática de ese sujeto.

Estimada Amiga: Debería tener en cuenta que "el psicópata es impermeable a las modificaciones. Puede tolerar mucha presión, aguantar castigos, y aún así mantenerse en una posición. Esto no deja mucho espacio para que el otro también tenga una posición rígida, por lo que, cuando alguien debe cambiar, ceder, modificar algo, será siempre el complementario quien lo haga. "Así es que lo pone en la opción de: opciones entre las que este último debe elegir no son varias: "es esto o nada"; "tómalo o déjalo... si puedes". El complementario termina luchando, no contra el psicópata, que es inmodificable, sino contra sí mismo, contra su conciencia del propio valor. Y se obliga a doblegarse. Este obligarse a hacer, en el que ve menoscabada su persona, es altamente doloroso. Pero es mayor el sufrimiento que provoca la no presencia del psicópata, esto hace que el complementario pague la factura y continúe con la relación.

La regla de oro que mantiene este vínculo es la formula: "con él estoy mal, pero sin él estoy peor". Entre 'mal' y 'peor', está el disfrute." (Marietán, 2000)

-"El complementario tiene la autoestima socavada. "Socavada" porque la erosión que hace el psicópata sobre el complementario no suele ser una acción grotesca y brutal, sino que, al contrario, puede ser muy por debajo y sutil. Va descalificando, desmereciendo, creándole inseguridades hasta que la autoestima del complementario termina así." (Marietán, 2000)

"El psicópata no vive haciendo planes para lograr que el complementario haga lo que el quiere, o pensando qué hacer para descalificarlo. El es como es y ese tipo de conducta le surge espontáneamente...
...el vínculo es como un "juego de un premio y tres castigos", en donde no se sabe cuando llega el premio y cuando el castigo, ni por qué. En mi opinión, este juego va modificándose a lo largo del tiempo, los castigos van aumentando mientras que los premios se van reduciendo. Con esto quiero decir que, si en un comienzo los momentos de placer y de sufrimiento son iguales, los premios y los castigos son parejos; a medida que la relación se va prolongando, los castigos cada vez son más y los premios menos, porque el psicópata sabe que la necesidad y dependencia del complementario son mayores".

"Tanto el psicópata como el complementario tienen una visión distinta de la situación, al menos a nivel consciente. El psicópata ve al otro como una cosa de su pertenencia y que debe estar a su disposición cuando lo desee. No necesita ninguna lógica que fundamente esta postura, simplemente lo siente y cree así. Por su parte, el complementario se considera a sí mismo y a su pareja como personas, como dos sujetos que deberían relacionarse de igual a igual. Si bien puede llegar a reconocer que hay algunas conductas, pero no es capaz de evaluar y concluir que está frente a un psicópata. Por considerarlo un igual es que hace el razonamiento equivocado e intenta explicarse una y otra vez porqué el otro actúa de tal o cual forma. Y sufre pensando en un error o esperando una disculpa o que cambie la situación, lo cual es imposible. "No se puede comprender, empáticamente, la mente de un psicópata." (Marietán, 2000)

"Todo esto va generando un inmenso malestar en el mundo interno del complementario. Se vuelve agresivo y siente resentimiento para con el resto de las personas. Al no expresar adecuadamente su angustia, termina haciendo crisis en su cuerpo con situaciones somáticas bastante significativas. Se comienza a enfermar psíquica o físicamente. Entonces, podríamos afirmar que, incluso una persona que nunca antes se había manifestado agresiva para con los demás, puede comenzar a hacerlo. O a tener actitudes que antes desconocía. De alguna forma, es como si el psicópata fuera capaz de sacar lo peor de ella. Y, obviamente, el círculo se va haciendo cada vez más peligroso; ya que, además de correr riesgo la salud del complementario; este se va debilitando cada vez más hasta desmoronarse por completo".

Estimada Amiga, dice un texto de la Biblia, libro antigüo pero veráz: "Conoceréis la verdad y la verdad os hará libres".

Asi que deja de cuestionarte, y sería muy bueno para tí si pudieras salirte lo antes posible de esa relación, si tienes hijos, seguramente será mucho más difícil cortar con este círculo vicioso que tanto te ha dañado, pero ten presente que lamentablemente este tipo de personas no cambian, ya que hasta en su trabajo terapéutico (si es que deciden realizar terapia) harán trampa, contando la historia de manera tal que satisfaga su ego.

Sería beneficioso para tí que reenfoques tu vida hacia aquello que te hacia bien antes de cruzarte con tamaño monstruo, llamate a silencio, nadie podrá comprender tu angustia y tu dolor, ( y no es por desamor o por recelo) simplemente porque no lo pueden ver.

Aquí el síntoma eres tu, entonces para él es mucho más fácil convencer al resto de que eres tu quien necesita ayuda.

Simplemente suéltalo, enfócate en tu propia vida y dá el fruto que desde hace tiempo has dejado de dar, porque ciertamente, oportunidad y ocasión acontecen a todos,y aquel que todo lo vé, que todo lo sabe, aquel del cual ningún ser humano se puede ocultar, dará a luz aquello que por el momento parece velado.

A vivir en libertad!!.

Éxitos y a no mirar hacia atrás ya que tu galardón te está esperando.

Gracias por la info:

http://www.eepsys.com/cs/arti/2008_09.htm
http://es.wikipedia.org/wiki/Psicopata

Algo bueno vendrá

2010-11-22T02:53:00.005-02:00

Hola Estimada Amiga!!, cómo va todo?!, te cuento que yo gracias a Dios voy por mi segundo hijo,que es un guerrero, con él aprendí a manejar, a tomar decisiones determinantes, a vivir la vida, dejar que fluya, y a confiar en que todo me saldrá bien!!.

En el artículo de hoy, nos vamos a tomar este tiempito de madrugada, son casi las 2.00 hs am (hora Argentina) y como últimamente mi vida a dado un giro inesperado pero absolutamente necesario...
quiero animarte estimada amiga porque ciertamente "algo bueno vendrá!!".

Espero que no tengas en poco esta frase. "Algo bueno vendrá" ya que lo digo con conocimiento de causa, no es mero marketing emocional o utopía...

...pero para que entiendas mi enfoque, voy a compartir contigo el balance de fin de año:

Te cuento que arranqué el año de diez!!, es decir, con los mismos conflictos de pareja sin resolver del año anterior pero con una actitud mucho más adaptada.

En Enero, vino una gran tormenta y se me voló el techo de mi casa, lo bueno es que se me volaron los pajaritos que tenía allí anidados, a lo que ahora me doy cuenta, no solo "se me volaron los pájaros", jejejeje!!!sino que también erosionaron mis prioridades.

No recuerdo haberme ido de vacaciones..., mmm!! ah sí!!, nos fuimos unos días a Mendoza con mis viejos, hermanas, cuñados y sobrino (menos el sujeto en cuestión que decidió como siempre hacer algo distinto, y como siempre solo), hicimos, rafting, nos lanzamos por un cable en Tirolesa y aunque todo estuvo bien, mi familia no dejaba de preguntarme sobre el sujeto en cuestión, que ahora, llegando a fin de año, me doy cuenta de cuál era su objetivo.

El año transcurrió entre dos carreras que se me hicieron muy difíciles sobrellevar por el estrés eterno que vivía en mi hogar, nunca mejor utilizado el término...y mis compañeritas de trabajo siempre tan dispuestas a resolver situaciones, personales obvio!.

Llegó el invierno con más de lo mismo en mi relación de pareja, el no diálogo, la indiferencia, el maltrato emocional no verbal y la "apariencia de piedad"que me llevó a cuestionarme mucho, a descuidarme un poco y a buscar alternativas para resolver, que no funcionarían...y ahora me doy cuenta por qué no dieron el resultado esperado, y se transformaron en un gran "como si...", la decisión ya estaba tomada, faltaba que yo me diera cuenta.

Puse toda mi energía en eso, se me agotó, obviamente, y luego de hacer grandes esfuerzos por entender, clarificar y avanzar...he aquí la conclusión, Noviembre 2010, "separación".

Que decirte estimada amiga!!, me siento lo más parecido al "Titanic", muchas expectativas, mucho lujo,mucha tecnología, etc, etc,etc...pero todos conocemos el final: "Se hundió!!".

Pero, como decía mi abuelo que era de oficio albañil: "Mi hijita, la vida es una de cal y otra de arena"y gracias a Dios, la vida te da sorpresas, sorpresas te dá la vida...!!!, como te comenté al principio, estoy esperando un hermoso bebé y preparando la fiestita de egresado de jardín maternal de mi hijo mayor...

...obviamente, en el medio, abogados, psicólogos,pastores,llanto, llanto,llanto y como me habrás leído decir: "no estoy llorando, me estoy regando"!!!, por eso y a pesar de todo este sin fín de sentimientos y situaciones encontradas puedo decir: "Algo bueno vendrá"!!!... y ciertamente será así.

Para terminar, espero estimada amiga, que la lectura de este artículo no te haya deprimido aún más, sólo quería compartirte una experiencia real de una persona real, muchas veces creemos que "el jardín del vecino es más bonito";o tal véz habrás pensado: "...esta escribe así porque todo le va bien"!!, quiero decirte que la felicidad es una actitud ante la vida, que tiene estos sinsabores y la sabiduría o la virtud están en poder sortear los obstáculos con una sonrisa en el alma, aunque sea mínima, agradeciendo cada día por la oportunidad que tenemos de cambiar y de optar por ser mejores personas, de volver a la fuente e ir en búsqueda de lo que creímos perdido.

En lo personal, no soy partícipe de armar el futuro buscando en el pasado, pero considero que en ocasiones, es necesario ver dónde perdimos la sonrisa para poder recuperarla.

Hace unos días veía en T.V junto a mi hijo,la película de dibujitos animados "Kunfu- Panda", donde este se prepara como guerrero para encontrar el secreto que está guardado en un rollo y cuando por fín lo encuentra, el rollo no tenía nada, sólo se reflejaba el rostro de quien lo estaba leyendo...

...me quedó una frase que dice el Kunfu-Panda y quiero compartirla con ustedes: "al principio no entendía, pero luego lo entendí...la fuerza está en cada uno de nosotros".

Estimada Amiga/o :...cuántas veces lo mejor está delante de nuestros ojos y no lo queremos ver?!, cuántas veces menospreciamos los tesoros que la vida nos regala y nuestra soberbia hace que los malgastemos?!...o lo echemos todo a perder?!.

Sé que "Algo bueno vendrá", pero debes estar preparada, oportunidad y ocasión acontecen a todos, no pierdas oportunidades actuando de la misma forma,porque volverás a resentirlo, a malograrlo, a estropearlo una vez más...

...y si tal véz, ahora te sientes muy confundida/o, y no tienes norte, no sabes cómo, ni cual es el camino, ni con quienes...simplemente, y una vez más hablando a través de los refranes populares: "...agua que no haz de beber, déjala correr".

Para finalizar, quiero dejarte estos versos de Mario Benedetti que me acaba de llegar al e-mail y dice así:

No te salves

"No te quedes inmóvil
al borde del camino
no congeles el júbilo
no quieras con desgano
no te salves ahora
ni nunca
no te salves

no te llenes de calma
no reserves del mundo
sólo un rincón tranquilo
no dejes caer los párpados
pesados como juicios
no te quedes sin labios
no te duermas sin sueño
no te pienses sin sangre
no te juzgues sin tiempo

pero si
pese a todo

no puedes evitarlo
y congelas el júbilo
y quieres con desgano
y te salvas ahora
y te llenas de calma
y reservas del mundo
sólo un rincón tranquilo
y dejas caer los párpados
pesados como juicios
y te secas sin labios
y te duermes sin sueño
y te piensas sin sangre
y te juzgas sin tiempo
y te quedas inmóvil
al borde del camino
y te salvas
entonces
no te quedes conmigo."

Ahora me conóces un poquito más!!...gracias, como siempre por estar allí, por brindarme tu tiempo, tu razón, tu atención, tu fé, gracias porque este espacio compartido, me hace bien...!

...Ya son las 3.00hs. am ahora si!, me voy a dormir con un sueño y es que seas felíz!!.

Lobo con piel de cordero

2010-11-22T00:50:00.008-02:00

Hola Estimada Amiga, cuántas veces nos habremos cruzado en nuestra vida con personas con apariencia de piedad y que luego con el correr del tiempo, nos llegaríamos a dar cuenta, por sus acciones, que dicha actitud, sería sólo una careta para satisfacer su propio ego.

Tal véz hayas tenido la suerte de no haber conocido a nadie con esa característica... y como dice el refrán popular: "mujer prevenida vale por dos", a continuación compartiré contigo una historia que te podrá ser muy útil a la hora de saber con quién estás tratando.

Aclaración: Los hechos y personajes aquí descriptos, son producto de la ficción, cualquier similitud con la realidad, es pura coincidencia.

Había una vez una joven agraciada, de buena familia, digna de respeto y admiración,que vivía en un pueblito muy pequeño, donde los valores tales como la amistad, el respeto, la familia y las buenas costumbres no significaban sólo palabras, sino que formaban parte de una filosofía de vida, es decir, de una manera de ver y vivir el mundo.

Esa hermosa joven,emprendedora, llena de vida, de alegría, de buen humor, que derrochaba simpatía y alegraba el corazón de muchos con su trato afable, añoraba en su corazón formar una familia donde la fé, la esperanza y el amor fueran su mayor tesoro...

...pero sucedió que conforme la joven iba creciendo y desarrollándose en sus distintos proyectos, cada día su anhelo de encontrar a esa persona con la cual compartir toda esta riqueza parecía estar más lejos.

Por lo que cuentan, eran muchos los jóvenes de su pueblo que deseaban ser el elegido, pero el respeto y el honor a la familia de la joven era tal en todo el pueblo, que fueron muy pocos quienes se animaron a probar suerte.

Al ver que su sueño de formar una familia cada vez era más lejano, la joven decidió emprender su propia búsqueda, fue entonces que dejó su vida misionera, de servicio en la iglesia y se aventuró a recorrer otros mundos en búsqueda de su gran amor con quien compartiría sus más valioso tesoro.

Cuentan que estudió varias carreras y que las ejerció con excelencia, compromiso y un gran amor, como todo lo que solía hacer.

Un día, una amiga, le habló de un joven que al parecer, tendría condiciones para merecerla..., con gran expectativa, luego de haber pasado varias tardes oyendo acerca de él, se decidió a conocerlo.

Fue entonces que su amiga, organizó la ansiada entrevista, esa noche, al concocerse,ambos jóvenes conversaron sobre diferentes temáticas con gran entusiasmo y disposición.

Todo iba bien hasta que decidieron integrar los dos mundos, se comenta,que el amor, las expectativas y la ilusión que aquella joven había abrazado era tal, que no le permitió ver que el haberse alejado de su mundo donde la fé, la esperanza y el amor eran sus valores fundamentales, la dejarían sin fuerzas y expuesta a los requerimientos del nuevo mundo.

En principio,la joven entusiasta creyó con gran inocencia que no sería tan malo alejarse un poco de su mundo que si bien le había dado mucho, aún no le habría provisto de cumplir su deseo más ferviente: el de formar una familia.

Lamentablemente la historia no terminó como ella lo esperaba...
... se comenta que la joven, decidida y audáz aunque neofita en cuestiones del corazón, creyó que había encontrado al hombre con quien compartir sus tesoros y así lo hizo... a medida que la relación crecía, la joven iba dejando a un lado las creencias que la habían sostenido y transformado en una mujer radiante.

Cuentan que la joven, poco a poco y muy internamente, habría podido percibir que la relación con ese joven tan apuesto y preparado no sería como lo había deseado.

Del joven se sabe que era muy reservado, que tenía amistades de toda una vida y que en aquel tiempo en que se concocieron, el fallecimiento de su padre lo habría aferrado más aún a responsabilizarse muy profundamente con su familia de origen.

Con el paso del tiempo, la atracción que este joven sentía por la chica del pequeño pueblito, fue muy intensa pero, según cuenta la historia no alcanzó para hacerla felíz..., dicen que a menudo la ignoraba, que al ser de dos mundos tan distintos-ella arraigada en el amor verdadero y él anclado en el amor propio, egocéntrico y fugáz- y a pesar de los intentos de la joven por compartir aquel mundo maravilloso donde las personas son estimadas como tales y no como "cosas reemplazables", de nada le valió el esfuerzo...ni nada de lo que con gran amor e ilusión por parte de ella y mera productividad por parte de él, alcanzaron.

Llegaron a tener una hermosa casa, a la cual ella le dedicaba especial atención pues dicen que a él jamás le gustó vivir allí, a tener un hermoso niño y concebir otro a los cuales sin mediar explicación, más que las basadas en su amor propio y sobrado egocentrismo, aquel joven, abandonó.

Cuentan que la joven, por años, no logró ver cuántas de sus más preciadas virtudes había perdido por ir detrás de ese amor,dicen que fue tan inmenso y sentido para ella, que no quería ver lo que en su relación estaba transcurriendo con total impunidad a los ojos de muchos que sólo veían en la joven (cuando salía, porque hasta eso había perdido)cansancio, dolor y tristeza que intentaba disimular...pero todos la conocían muy bien y podían advertir lo que a ella tanto le costó develar.

Entre idas y vueltas, dicen que aquel joven, apuesto y preparado jamás la hizo parte de su mundo, que no tuvo el valor de decirle a los ojos :"...ya no te amo", aunque con sus acciones era evidente que nunca la amo.

Dicen, que a pesar de todo, la joven lo perdonó, y si!!, así le enseñaron sobre el amor...y aunque por algún tiempo, la fé se tomo vacaciones y la esperanza se mudó, dicen que lloró tanto,tanto,tanto que Dios, la oyó y la libró de todas sus angustias.

Estimada Amiga, muchas veces, nos comportamos como niños, creyendo que somos fuertes, que solos podremos, que nadie nos hará daño, ni nos engañará jamás, lo cierto es que cuando corremos tras un sueño con afán, podríamos no querer ver" lo que es", "lo que está", e idealizamos y creemos que todo pronto cambiará...

...y que decir, que no haya dicho?!...el lobo es lobo aunque tenga apariencia de piedad.

Para terminar, deseo estimada amiga, que este artículo te inste a abrir los ojos,que te animes a ver con el corazón, sólo así lograrás ver a las personas y a las cosas tal cual son.

Éxitos, y a seguir adelante que Dios ya ha oído tu oración... y volverá la fé, además dicen que la esperanza ya tiene tu dirección...y que pronto, muy pronto se hará presente con ella, el amor!!.

Nos leemos en el próximo post

La vida es otra cosa

2010-11-19T18:32:00.005-02:00

Hola Estimada Amiga, si andás llorando por los rincones porque tu pareja te dejó, porque no sabés hacia dónde correr o a quién recurrir..., te invito a leer con atención este artículo.

Es cierto, cuando nos suceden situaciones inesperadas, podríamos sentirnos deseeeeeeeeesperadassss!! y sin rumbo.

Los principios que compartiré contigo a continuación, tal véz no te sacarán el dolor y la desilusión por la cual estás transitando, pero podrían ayudarte a ver las cosas desde otra perspectiva, mucho más optimista y esperanzadora, justo lo que necesitas!!!.

Cuando perdemos algo muy querido, aparecen miles de sentimientos encontrados que en principio podríamos no saber cómo sobrellevar, el dolor es tan intenso, la amargura, la bronca, la impotencia parecieran adueñarse de nuestro ánimo casi sin pedir permiso y con la percepción que se quedarán allí por siempre.

La primera noticia es que gracias a Dios, esto no será así, el desborde de emociones y de pensamientos tristes que vienen a nuestra vida, si no nos abrazamos a ellos, antes de lo pensado optarán por irse o tal véz huir...

...para que esto suceda, debemos hacer un gran esfuerzo por hacer lo que yo llamo "armar la gestalt", que es algo así como ver dónde estamos parados, al igual que cualquier catástrofe natural, luego que pasa, se intenta realizar un inventario rescatando aquello que se pueda para seguir... y te aseguro, que cualquier cosita, por mínima que parezca, si la sabemos administrar, nos traerá miles de beneficios.

Pero, por dónde empezar?!, hay quienes eligen reveer su pasado, otros amarrarse al futuro y otro grupo, en el cual me incluyo, intentamos rehacer nuestro mundo partiendo desde el "aquí y ahora"..., esto te permite hacer un recorte de la situación, evaluar pro y contras y seguir avanzando.

Como dice el título de este post: "La vida es otra cosa!!!" así que basta de lamentos, de psicólogos de abogados, etc, etc, etc... y a seguir hacia adelante!.

Antes sueltes la bronca y el resentimiento por lo que fue o hubiese sido, ponte a ver lo que es, lo que tienes, lo que puedes!!, instálate en tu presente, como un regalo único e irrepetible, de lo contrario, seguirás consumiendo tus recursos en cuestiones del pasado que debes asumir, aceptar y dejar atrás.

No se trata de hacernos el Robin Hood, buscando la oportunidad de vengarnos, pero tampoco de andar por la vida como María Magdalena, llorando de antemano por lo que luego sería la mayor victoria para los cristianos que es la resurreción de Cristo o como Peter Pan, evitando crecer, cambiar, aprender, modificarse, sin asumir responsabilidades , como si la vida no siguiera su curso, o como el fantasma Gasparín!!, creyendo que si no ven, si desaparezco, los problemas dejarán de existir.

Pues bien, a qué me refiero cuando digo: "¡La vida es otra cosa!!", simplemente a eso!!, vivir en esta vida en el cuerpo es todo lo que nos pasa y más...!,y si queremos avanzar deberíamos tener en cuenta los siguientes principios:

1- A nadie le interesa tu problema, así que ya dejá de lamentarte, toma tu cruz y sigue!!, no andes llorando y contándole a todo el mundo lo desgraciada que sos porque el muy infelíz y cobarde te dejó, si te dejó agradecé a Dios y aprovechá para buscarte a otro!!. ( O qué pensás que él está haciendo?!..., terapia?!, buscando abogados?!, naaaaaaaaa!!, despertate nena!!!, si te dejó es porque no te tiene en cuenta).

Así que dejá de llorar, de angustiarte y de pensar qué será de mí o de él, y seguí adelante!!.

Además, y esto es lo más importante,a nadie le agrada compartir con el de ánimo angustiado, así que ponete bien, y ya!.

2-Prestá atención a las oportunidades... ante una crisis, una catástrofe y/o una pérdida significativa, hay algo bueno que está llegando, no te lo pierdas por estar lamentándote por el pasado, ni por lo que me hizo o me hace..., hay gente que no tiene una vida, lo único que tiene son ganas de molestar, depende de tí que le dés el lugar o no.

Y la mejor manera de librarte de esa gente, es volando más alto, las ratas no resisten las alturas, no resisten los desafíos, no asumen responsabilidades, no buscan soluciones, viven de lo que sobra, de lo que otros pueden darle, sin embargo, vos, podés reinventarte a vos misma!!, dejar de depender de otros e invertir en lo que creés, y si te va mal, volvés a intentar!!!.

3-Disfrutá!!, tal véz no te das cuenta de todo lo que tenés para disfrutar y agradecer, tal véz te quisieron hacer creer que vos sola no ibas a poder, que tu ánimo te iba a vencer, que la tristeza te iba a consumir, que las cosas te saldrían mal, que ya no hay nada más por luchar, ni motivos por los cuales alegrarte, que nadie te va a querer, ahora sola, con dos hijos...a dónde vas a ir?, quién se va a fijar en vos?, cómo te vas a mantener?...si tenés que reclamar lo tuyo hacélo, pero hacelo sin esperar nada, hacélo sin poner tu corazón allí, sin esperanzarte en lo porvenir sino en lo que ya tienes, así se avanza!!, así se crece!!.

4-Cree en tí!!:Lo bueno, atrae lo bueno, la abundancia atrae abundancia, el éxito atrae el éxito, el amor atrae al amor, la paz atrae a la paz, la vida atrae vida, la fé, mueve montañas!!!...y si crees que puedes, puedes!!.

5-Deja ir de tu vida todo lo que te daño, perdóna!! y ya no mires atrás...no permitas que ningún sentimiento dañino se te haga carne, suéltalo!!!.

6-Todo lo que hagas, házlo con amor!, como para tí mismo, no escatimes en darte lo mejor...y lo mejor vendrá a tu vida y la llenará de virtud, de gozo y de alegría!!.

Para terminar, quiero compartir una frase que leí en un libro llamado "La Paradoja" y dice asi: "... lo más importante en esta vida son las relaciones con Dios, con uno mismo y con los demás";"la gente espera: ser tratados con dignidad y respeto, sentirse parte y último el dinero".

La única manera de tener relaciones que funcionan es satisfaciendo las necesidades propias y ajenas

Si has fallado en alguna de ellas, simplemente, perdónate!, aprende estas frases de memoria, que ciertamente la vida te dará oportunidad de hacer que tus futuras relaciones funcionen y te podrás sentirte más que satisfecha.

Sé que duele equivocarse, pero lo importante es aprender del error y evitar volver a cometerlo, si te dañaron, te dejaron, te abandonaron, te maltrataron, te tuvieron en poco,te rechazaron simplemente piensa, que no fue contra vos..., se lo hicieron a ellos mismos...y alguien que se quiere tan poco no puede darte nada bueno.

Tu sigue adelante!!, deja de esperar y resuelve.

Éxitos!!!

"Errar es humano, perdonar es divino"

2010-11-05T14:29:00.002-02:00

Hola Estimada Amiga, quien de nosotras, no escuchó, esta frase alguna vez:"Errar es humano,perdonar es divino".

Cuantas veces en la vida hemos tenido que pedir perdón y ofrecerlo de todo nuestro corazón con la esperanza y el deseo de restaurar el daño provocado, ya sea por acción u omisión?!...,seguramente muchas!.

Es cierto que cuando nos sentimos ofendidos y aún más cuando luego de haber perdonado y brindado una nueva posibilidad, esa misma persona nos vuelve a dañar, sentimos un gran dolor y con el podrían aparecer sentimientos tales como resentimiento, bronca, deseos de venganza, aún latentes...y tratamos de entender por qué nos volvió a hacer esto?, por qué nos volvió a defraudar?, por qué esa persona eligió nuevamente, herir nuestra confianza?!.

Ciertamente, son respuestas que si el otro no nos quiere dar explicaciones, lo único que nos queda por pensar es que sólo estaría esperando el momento oportuno para dar el golpe bajo así hacer flaquear nuestras fuerzas, nuestro buen ánimo.

Vos sabías que lo más precioso que tenemos las personas es nuestro corazón?!, y que allí acaesen todas nuestras pasiones, deseos, esperanzas, proyectos...y que si lo dejamos al descubierto, es muy posible que lo dañen, por diferentes causas, evidias, celos,resentimientos,etc.

Es por ello que, la gente que decida hacerte mal, intentará, dañar tu corazón, como ya dijimos ante, interpretado éste como el centro de inteligencia emocional más próspero de tu ser.

Pero, cómo hacer para evitar que esto suceda?!, es simple, ejercitando el perdón...te diste cuenta que cuando nos sentimos atacados, ofendidos, menospreciados...lo primero que desaparece de nuestro rostro es la alegría, el gozo, la paz,las ganas de ser y de hacer..., es decir, perdemos nuestro buen ánimo...y nos cargamos de pensamientos negativos, de emociones tóxicas...y hasta podríamos llegar a sentirnos tan desdichados y desvalidos que creemos que no lo podremos soportar.

Estimada Amiga, la gracia del perón, es decir, el acto de perdonar, te hace libre!!, si, libre!!.
Libre de todos esos sentimientos encontrados, libre de la trampa emocional que el otro intentó tender para frustrar tus fuerzas, tus proyectos, tus avances.

Ahora, te invito a que te veas, como lo que éres, un artífice de tu propia vida...por lo tanto éres tu el responsable de hacer que las cosas te vayan bien!!!, no tienes que andar pidiendo consejos a todo el mndo, ni contando tus miserias para que digan: "AHHHH, pobrecita...,que mala suerte tuvo!"...

...NOOOOOOOOOO!!!, si tienes vida,lo tienes todo!!!, deja de buscar afuera las respuestas que están dentro de tí, deja tu corazón libre de sentimientos negativos a través del perdón, deja atrás el pasado y piénsate desde el "aquí y ahora"; ya no te cargues con las culpas y los temores de los demás, tu tienes todo lo que necesitas para volver a ser... ahora, de una manera nueva, inteligente, avisada.

No luches con los fantasmas ajenos, ya no malgastes tus energías, ni tu tiempo, ni tu vida, en eso...sigue adelante, cree en tí, cree en la vida que Dios, el universo o como quieras llamarle, te dá
basta de sufrir!!!, basta de mendigar!!!,basta de pensar mal de tí, basta de regodearte en el error y en el dolor, basta!!!.

Y recuerda, "Errar es humano, perdonar el divino"...ejerce tu máxima expresión de divinidad, perdona..., perdónate y como dice la canción: "Se hace camino al andar"...así que a caminar sin cargas se ha dicho!!.

Éxitos y espero tus comentarios.

Desear el bien

2010-09-30T16:31:00.007-02:00

Hola Estimada Amiga, hacia tiempo que no andaba por aquí, y vos viste como es la vida, en ocasiones parecería que nos lleva sentados en un huracán.

Hoy quiero invitarte a disfrutar de este artículo en el cual trataremos de implementar algunas estrategias que le hacen bien al alma.

"Haz el bien sin mirar a quien", así dice el refrán popular... .

No sé si has notado que a medida que vamos creciendo, parecería que las experiencias de vida nos van endureciendo el alma, el gesto y así aparecen las arrugas, los temores, las enfermedades psicosomáticas.

Yo creo que todos buscamos el amor, la aprobación, el respeto, el bien...,y que en ocasiones, las situaciones vividas son tan inesperadas, nos pueden llegar a desilusionar tanto, que el dolor, el resentimiento, el rencor, la culpa, la bronca... va contaminando nuestro buen ánimo y esa frescura que llevamos dentro, me refiero a la esperanza, la fé, la alegría y bondad desmesurada que teníamos cuando niños, se va perdiendo en el camino... .

Y así andamos..., enojados, enlutados todo el día, masticando bronca, trayendo a la memoria recuerdos que nos amargan y nos debilitan física y emocionalmente.

Como consecuencia de todo ello, podrían aparecer el aislamiento, el autoboicot y así vamos, olvidándonos de que cada día de vida, tenemos la oportunidad de nacer de nuevo, de mirar distinto, de restituir lo dañado, de olvidar el pasado, de emprender un nuevo camino, tal vez con otra gente, tal vez cambiando radicalmente de destino.

Estimada amiga/o, la vida en el cuerpo no es fácil ni predecible y es por un corto tiempo... es una vida de cambios continuos, de etapas que pasan y a veces casi sin advertirlas.

Haciendo referencia al título de este artículo: "Desear el bien...":

Hoy, en este instante, te invito a que pienses en todas las cosas que te hacen y/o hicieron felíz alguna vez..., como te darás cuenta, luego de un rato de reflexionar, han sido solo momentos que pasaron y hoy es un nuevo momento,una nueva oportunidad para animarte a soltar la carga y empezar de nuevo.

Creo que una de las causas que nos hacen infelices son el egoísmo, la falta de fé, los malos pensamientos, la postergación, el miedo, la falta de propósito, entre otras.

Desear el bien, en términos de algunos credos, sería algo así como: "bendecir al que nos maldice"..., que difícil no!?, porque cuando nuestro ego se duele, aparecen el enojo, la ira, las ganas de vengarse porque consideramos que no nos merecemos el desprecio, la burla, el rechazo la infidelidad, la mentira, el agravio ni el vituperio...

...obvio que es inmerecido!!!...he aprendido que cada vez que la vida me da un cachetazo, simplemente me invita a despertarme, a salirme de mí y a hacer el bien sin mirar a quien.

Recuerdo que en mi transición de la adolescencia a la edad adulta, hubo un momento en que me sentí vacía, sentí que mi vida había sido una canasta llena de flores que iba dando gentilmente a mi paso sin reparar a quién.

Por un momento sentí que había perdido lo mejor de mí, la sonrisa fresca, la mirada dulce, la palabra a tiempo, la alegría y energía que desplegaba sin miramientos...

...hoy me doy cuenta por qué lo creí una perdida...quieres saber el secreto?!...,

es simple...,porque dejé de cultivar mi espíritu y comencé a querer reconocerme en el rostro y en la aprobación de los demás, creyendo que aquella flor que entregaba a mi paso, volvería con igual regocijo.

Y vos sabés que el mundo de los adultos es distinto... vamos corriendo de un lado a otro con mil preocupaciones y ocupaciones que poco tienen que ver con la verdadera felicidad.

Desear el bien!!, con sólo pronunciar esta frase siento que respira mi alma, la mirada se llena de amor y quedan archivadas las desilusiones, y es así donde vuelvo a creer en mí..., a desear el bien, sin mirar a quién...

...porque en definitiva, qué importa si el otro decide darte la espalda, rechazarte o devolverte gestos hostiles en lugar de un trato amable...ciertamente será esa persona la que vive esclava de sus propias emociones y sentimientos que no lo dejar ser ni fluir en libertad.

Coincido con quienes piensan, creen y viven sus vidas, no mirando al otro sino buscando mejorarse a ellos mismos..., a aventurarse hacia nuevos propósitos libres de temores; a creer que una sonrisa es la mejor manera de celebrar la vida, independientemente de las circunstancias.

Estimada/o Amiga/o, creo que las personas que saben darse lo mejor, pueden brindarle lo mejor a otros..., creo que aquellos que se han permitido el error, son quienes pueden sanar su corazón a través del perdón..., creo que vivir en plenitud, lleno de esperanza, de amor y de fé, es un privilegio de quienes cada día de sus vidas decidan..."hacer el bien, sin mirar a quién".

Para terminar quiero desearte una vida felíz, plena, abundante, próspera y llena de propósitos que no sólo incluyan tu bienestar sino también en cuanto a tí dependa, logre salpicar (aunque más no sea) a otros.

Éxitos!!...y Salud!.

me separé y estoy embarazada

2010-07-17T12:17:00.007-02:00

Hola Estimada Amiga!!, si te acabas de separar y te enteraste que estás embarazada, primero: Felicitaciones!!, un hijo no llega a la vida porque sí!..., ciertamente la sensaciones y sentimientos serán muy locos y tal véz te resulte difícil asimilar que dentro tuyo está siendo un nuevo ser.
(Vos y yo sabemos que el dar a luz un hijo es algo maravilloso y bello...es lo más parecido a un milagro).

La propuesta de hoy, cual desafío, será como siempre, ver la luz, lo bueno, la oportunidad de sentirnos plenas y felices en medio de situaciones que no entendemos bien.

Cuando nos encontramos transitando una separación, ciertamente,no es la situación más felíz para taer un nuevo ser a este mundo...pero si piensas con cordura te darás cuenta que si ejerces tu responsabilidad con maduréz, con compromiso, sin dejar volar la mente con pensamientos que no te beneficiarán en nada, es decir con pensamiento tales como: " si él estuviera sería distinto", seguramente lo sería pero si él se fue y no quiere estar, es su decisión, lo más sano para tí será ver con los recursos materiales y humanos cuentas en el aquí y ahora para continuar con tus proyectos, ya que es a tí a quien debe interesarle la felicidad y bienestar de tu familia.

El esperar de otros, es una actitud que no te permitirá crecer y afrontar la situación con maduréz, tu bien sabes que en ocasiones, la gente de la cual más esperás es la que primero se borra o aparece en tu camino sólo para cargarte de culpas, frustraciones y juicios en las cuales no deberías invertir tu preciosa energía en justificarte.

Es lógico que te sientas decepcionada por los comentarios y murmuraciones que se tejen a tus espaldas, pero tu sabes quién eres y de qué manera debes conducirte...digo esto porque son las madres y los afectos más cercanos quienes no tienen reparo en sus palabras. Tal vez son personas que han vivido sus vidas entregando lo mejor de sí a quienes jamás las valoraron y pretenden que tu pases por lo mismo..., gracias a Dios, estamos en el siglo 21 donde toda la concepción sobre el quehacer de la mujer ha cambiado.

Estimada Amiga, vos y yo sabemos que esta no es la situación más felíz...que nuestro deseo y esfuerzo fue construir una familia unida en amor, en respeto, en sinceridad y libertad, pero en esto son dos quienes deben ponerse de acuerdo...y si los acuerdos no aparecen..., la relación no prospera.

Estimada amiga, no te subestimes, tienes más fuerza y gente a tu alrededor con ganas y buen corazón para acompañarte en este camino... así que deja de lamentarte y comienza a disfrutar de esta nueva etapa única de la vida te presenta.

Si él te dejó, te abandonó, sin mediar explicación ni esfuerzo alguno por salvar el vínculo, entonces, ya no llores...mira hacia adelante, vive tu presente que es un regalo de Dios.

Deja que los insensatos e insensibles continuen su camino...no te toca a tí ocuparte de él, la vida hará lo propio.

Procura darte cada día un día felíz, lo meréces,ya no te desenfoques en buscar ni en recordar aquello que ya no es...destina toda tu energía en tu bienestar.

Simplemente deja ir de tu vida aquello que no te edifica.

Sé libre de toda emoción negativa y ocupate en vivir bien!!, ese es tu presente y tu destino.

Vivir en familia

2010-07-03T22:24:00.002-02:00

Hola Estimada amiga!, todos sabemos que la convivencia no es fácil, pero gracias a Dios tampoco es difícil, somos nosotros que quizás con nuestras actitudes egoístas e infantiles, podríamos llegar a complicar lo simple.

Digo esto, porque vivir en familia es hermoso, y eso se logra cuando podemos contemplar, no solo el deseo propio sino trabajar conjuntamente para integrar también el deseo del otro...es de esta manera que podemos aspirar a construir el bien común.

Sé que en medio de una sociedad enquistada en los placeres individuales, la tarea de ser felices, es un privilegio que solo aquellos que logran desistir lo embates financieros, vinculares (envidias, celos, competencias, murmuraciones, chusmerío, etc) y las exigentes rutinas laborales, podrán alcanzar con verdaderos éxito.

Estimada amiga, en tiempo de tanta incertidumbre, la mejor estrategia es abrazarse a los afectos, la familia con sus defectos y virtudes, que todos tenemos, es la única que a la hora de restituir, están allí para hacernos bien.

La invitación de hoy es a disfrutar y priorizar a nuestros afectos, amigos, hermanos, sobrinos, tíos, primos, padres, abuelos...la vida pasa rápido y no hay mejor recuerdo que el sabor de los platos de la abuela, los mates compartidos con un hermano, las salidas vividas con los amigos y la sonrinsa de nuestros hijos creciendo en una familia unida.

Amiga...Te quiero!!..y como siempre, gracias por estar allí, espero que estas palabras nos hagan bien!.

Nos leemos en el próximo post!!.

Éxitos!.

Decisiones Equivocadas

2010-06-19T16:54:00.004-02:00

Hola Estimados amigos, quien en su vida no se ha equivocado al tomar una decisión?!.

Ciertamente si esta es tu situación, el dolor, la ira y la bronca por la pérdida, el agobio, y el desánimo podrían ser algunas de las emociones que no sabés cómo sacártelas de encima.

Cuando uno toma decisiones equivocadas...tal véz no puede verlo en el momento, porque en ese instante el objetivo no es dar respuestas profundas, pensadas y con fundamento sino el apresuramiento del alma de la mente y del ser de salirse de esa sensación que te obtura, te reprime y no te deja ser.

El tema es el después de ese alivio momentáneo, es como el deportista que se lesiona durante un partido, o la bailarina que es infiltrada para terminar la función pero una vez pasado el efecto del sedante, la herida se hace sentir, y que todo el dolor viene de golpe.

Por ello es importante reflexionar sobre nuestras acciones y evitar confundirnos...ya que las preguntas erróneas tienen como resultante respuestas equivocadas y jamás podrás sacar nada bueno basado en el egoísmo.

Generalmente, las personas que buscan su propio bien sin tener en cuenta al resto, son aquellas que ven a los seres humanos como cosas de las cuales se puede prescindir o bien darles otro uso que no es el habitual, por esto no sienten culpa ni dolor al tomar decisiones basadas en creencias erróneas.

Pero qué sucede cuando alguien con una concepción de humanidad basado en el uso y la costumbre se encuentra en sociedad con alguién humanitario que considera los derechos y los deberes de cada uno al servicio del bien común, pueden surgir alianzas?!, pueden surgir acuerdos?, puede darse una relación sana?!...ciertamente será muy difícil conciliar posiciones porque no se trata de simples gustos personales, más bien tienen que ver con creencias profundas que los fundamentan y posicionan ante el mundo de una manera totalmente disímiles.

Por lo tanto es esperable que con el transcurrir de la relación, las diferencias de criterio y maneras de concebir las diferentes situaciones que se le presentan, aparezcan y si los acuerdos no se plantean rápidamente, si la toma de decisiones conjuntas se dilatan, y uno elige resolver y el otro evadir, los pequeños problemas se transformarán en grandes gigantes muy difíciles de derribar...es entonces que las distancias entre las partes se hacen cada vez más marcadas y el acercamiento de posiciones resultará casi imposible.

Al emocional y humanitario le importará resguardar los vínculos, en armonía , en amor, en bienestar, en tanto aquel cuya creencia resulta de ver a las personas como fichas que pueden ser cambiadas y descartadas en cualquier momento, donde sólo entraría en juego su propia felicidad, que si la ven amenazada, se terminan las apuestas y antes de quedar en bancarrota eligen salirse del juego.

Ante situaciones de tal tirantes, donde el acercar posiciones resulta casi imposible,lo mejor no es el tiempo, ni el fingimiento, lo mejor será bajarse del ego, ser sinceros con nosotros mismos y con el otro, y dependiendo las causas, el orígen por lo cual se llegaron a tomar decisiones tan extremas...pedir perdón y ser genuinos en este acto, eso implica arrepentimiento es decir, comprometerse en no volver a reiterar el agravio bajo ninguna circunstancia.

Pensemos, estimados amigos, que no se puede ser felíz dañando a los demás...es lastimarnos a nosotros mismos...,perdonemos, sanemos las heridas con amor, con buenas palabras, con fé, con entrega, en confianza, sin miedos...porque el miedo que tengas en tu corazón eso sobrevendrá a tu vida.

Éxitos y que tengas una vida colmada de decisiones sabias!!.

Cuando ya no tengas fuerzas, sigue un poco más

2010-06-13T12:22:00.006-02:00

Hola Estimada Amiga, aunque el título de hoy parezca algo masoquista, quiero decirte que la reflexión de hoy, lejos está de serlo...así que sentate un ratito,y date este tiempo para recargar las pilas y el buen ánimo.

Que decir amiga, problemas tenemos todos, ya sean reales o imaginarios, inesperados y/o generados aún por nosotras mismas..., seguramente habrás oído hablar de "el secreto": sería algo así como que traemos a nuestra vida, aquello que pensamos y deseamos en lo profundo y que el universo no entiende los "No"-valga la redundancia- es decir, si yo digo "no quiero tal cosa", lo interpreta como "quiero tal cosa", por ello nos insta a ser cuidadosos de nuestros pensamientos y deseos y a que seamos prudentes en nuestro decir.

En el cristianismo sería algo así, "toda palabra que salga de vuestra boca sea para edificación"..., qué difícil no!?, cuando nos sentimos desilusionados y traicionados en nuestras emociones...;cuando nuestros proyectos se ven frustrados por egoísmos y truanerías de quienes en lugar de ocuparse en construir sus mundos, interfieren negativamente con envidias, maledicencias, celos, contiendas, enojos, insultos, enemistad, críticas y opiniones maliciosas...

...la pregunta es cómo hacer para que el mal no nos alcance?!..., para que las críticas y las opiniones malintencionadas no derriben nuestro espíritu?!..., cómo hacer para evitar el desaliento, la desilusión, la tristeza?!...; cómo hacer para que los planteos injustos, sin fundamentos y con intenciones de vituperarnos y frenar nuestro crecimiento?!...

...a continuación compartiremos algunos principios que nos podrían ayudar a "levantar cabeza", a renovar nuestras fuerzas y a seguir adelante:

1- No victimizarnos : cualquiera sea la situación que estamos atravesando, pasará, si tomamos la responsabilidad de sortear la dificultad

2- Aprender de la experiencia

3- Buscar alimentarnos de aquello que sabemos que nos hace bien!!: salir con amigos, estar en familia, etc...

4-Olvidar el pasado y extendernos hacia adelante.

5-Sacarnos la culpa de encima y cómo hago?!, siendo responsable, pidiendo perdón(perdonarnos a nosotros mismos) y eso implica no volver a pasar por lo mismo ¡cambiar el método!.

6-Poner las expectativas en aquello que yo puedo modificar y no esperar que cambie o se modifique el otro y/o el entorno, esto nos evitará el sentimiento de querer salir corriendo,huyendo de la situación.

7-Estar abierto al diálogo.

8-Ejercitar la empatía, aceptar el enfoque del otro, debatir con el objetivo de "ganar-ganar".

9-Medir el impacto de nuestras decisiones, porque oportunidad y ocasión acontecen a todos, pero si ante cada oportunidad optamos por aplicar los mismos métodos de resolución, nos estaremos enfrentando nuevamente al fracaso.

10-Dejar de "mirarnos el ombligo", es decir, dejar de lado el egoísmo, de lamentarnos, de victimizarnos...es tiempo de madurar, de pararnos sobre nuestros pies, levantar nuestro rostro... de volver a soñar!!...no te quedes en el dolor, ese no es tu lugar!!.

Por último, en nosotros está el constituírnos como responsables de nuestra vida y tomar todo lo bueno que ella nos brinda cada día.

Dejémos de castigarnos por aquello que salió mal, acallemos los malos pensamientos y comencemos a buscar la paz y seguirla.

Estimada Amiga:"Cuando ya no tengas fuerzas, sigue un poco más, ese es el secreto de quienes alcanzan lo que quieren"...

...éxitos!!.

¿Cómo evitar llevar los problemas de mi trabajo a casa?

2010-05-08T07:28:00.004-02:00

Hola Estimada Amiga, el tema de hoy es recurrente en aquellas mujeres que dedicamos gran parte de nuestro tiempo y energías en nuestro trabajo, si bien es cierto que somos nosotras quienes hemos elegido desarrollar un rol, hoy nos propondremos buscar estrategias que nos permitan "evitar llevar los problemas de mi trabajo a mi casa", como bien dice el título de este post.

Si bien es cierto que a las mujeres nos cuesta mucho más "dejar los problemas del trabajo en la puerta de la casa", creo que al ser tan sensibles, responsables y sobreexigentes con nosotras mismas, en ocasiones no nos damos el permiso de "cortar" y separar un contexto del otro...o no te pasó de andar a las corridas entre los chicos, tu esposo,las compras y ese caso, temática y/o proyecto que sentís que tenías que entregar y o tenerla resuelta para antes de ayer?!...

...Y si estimada amiga ,a muchas de nosotras nos ha pasado que llegamos al fin de semana y nos cuesta muchísimo olvidarnos por un rato de los pendientes y pasamos nuestro tiempo libre pensativas, con la cabeza en el trabajo, en cómo vamos a resolver esto o aquello...

...y que no nos pregunten en qué estamos pensando?!, porque al que se atreva le dejamos la cabeza aturdida como consecuencia a todos los argumentos que usamos en intentar explicar lo estresada que nos sentimos con la situación vivida en el ámbito laboral...

...entonces querida amiga, llega el lunes, no hemos podido resolver nada y lo que es peor aún, muchas veces la tensión que llevamos dentro, en ocasiones podría llegar a contaminar el clima de nuestro hogar, al estar en continua tensión con nosotras mismas, no podríamos sentir más vulnerables y a la defensiva, por lo tanto, entre el estrés y el cansacio acumulado de toda la semana, sumado a esa cuestión que no logramos destrabar, nuestras reacciones podrían afectar nuestros vínculos ya sea con nuestra pareja y/o con nuestros hijos.

Por eso estimada amiga, la invitación de hoy , será aprender a discriminar ambos contextos - el laboral del familiar- con el objetivo de sentirnos más felices y menos intoxicadas con tanta carga emocional que no nos hace bien y que si queremos tener éxito, sería muy bueno que aprendamos a soltar este tipo de tensiones y dejarlas en el lugar correcto.

Pero te estarás preguntando: ¿Cómo Hago?!!... a continuación compartiremos algunos tips que podrían llegar a ayudarnos.

La premisa será: "En la vida no hay imprescindible", con esto quiero decir, que muchas veces nos sobrecargamos con miles de responsabilidades y creemos que podremos con todo y que si no lo hacemos nosotras difícilmente se haga bien, etc.

Dejame decirte estimada amiga, que si tu te detienes,ya tienes reemplazante...esta es una verdad que cuesta elaborar pero nos hará mucho bien si tenemos en cuenta que el mundo sigue andando.Por ello es importante disfrutar de lo que hacemos poniendo lo mejor de nosotras para que todo salga bien en el mientras tanto, sin creer que somos imprescindibles, porque "el ser humano es como la flor que hoy florece y cuando es cortada se seca y deja de ser".

Asi que amiga, disfrutemos en el mientras tanto, aprendamos a jugar con todas energías y la pasión y también dejar jugar a otros..., aprendamos a salirnos del juego antes de perder la salud emocional, la paz interior,el gozo del alma que es lo que nos sostiene para ser eficientes.

Uy!!!estimada amiga, que bien me hace este espacio, que bien me hace que nos encontremos virtualmente, aún sin conocernos, que bien que me hace saber que desde algún lugar del mundo, estás allí, eligiendo leer con atención cada una de mis palabras.

Hago un break!, me voy a dar una ducha renovadora y luego seguimos... .

...jejeje!!, te diste cuenta?!, vamos cumpliendo con el tips número uno, buenísimo!!!.

El sabor del encuentro

2010-05-04T16:20:00.004-02:00

Hola Estimada Amiga, ¿cómo va todo?, viste?!...es un vacío tremendo el que se siente cuando nuestros hijos comienzan a tener sus actividades y a resolverse por sí mismos, también es motivo de gran satisfacción y alegría ver como se desenvuelven con total libertad y criterio.

Como todos lo hemos pasado, las etapas de la vida nos presentan distintos escenarios, todos bellos, independientemente del nivel de complejidad, jejeje!!!.

Cuando nuestros hijos nacen, nos sentimos inexpertos, torpes pero con muchísimas ganas de asistirlos, de cuidarlos, de significarlos, de darles lo mejor de nosotros y pese a nuestra inexperiencia, el buen ánimo le gana al cansancio, al estrés, al sueño, a los enojos y aún nos enfermamos menos, no sé si te diste cuenta, pero nos hacemos más fuertes y no tenemos tiempo de vernos al espejo, todo es a las corridas..." necesito esto, o aquello"; etc... .

A partir de los 2 años, esos locos bajitos, nos llenan de alegría y parecen tener unas energías infinitas, inagotables, benditas!!!, y ahí vamos!!, tras ellos intentando seguirles el ritmo, deseando que llegue la hora de la siesta para sentarnos un ratito y tomarnos un mate o un cafecito...

...y qué decir cuando llega la noche, la hora para ir a descansar no llega hasta que hemos lavado los platos, planchado la ropa para el otro día, leído un cuento y/o cantado una canción para que los niños se duerman.

Estimada Amiga, las que tenemos el regalo de la vida de tener un compañero, sabemos lo bien que nos hace transitar los días con alguien que se pone a la par nuestro...y aunque las mujeres, por sobretodo las que tenemos una profesión y/o actividad que nos apasiona,somos hiper-exigentes y casi perfeccionistas... será por ello que en los momentos de crisis nos parece que nadie nos ayuda, que todo lo tenemos que decidir nosotras por nosotras mismas...pero vos y yo sabemos que no es tan así.

Como ya dijimos, nuestros niños crecen muy rápido y gracias a Dios, podemos disfrutarlos y vivirlos plenamente...por ello cuando comienzan con el jardín, inglés, natación,las idas con los abuelos etc, ese ratito que no están en casa, los extrañamos muchísimo y hace que debamos retomar,muy tímidamente los espacios que como pareja, habíamos cedido a las necesidades de nuestros niños.

Lo bueno es prepararse para que el encuentro no se convierta en un pase de facturas o bien en un silencio inalterable, sino antes bien, en un espacio de compañerismo, de complicidad, de alegría y disfrute intentando recrear aquellos momentos de noviazgo donde todo era amor, dulzura, osadía...; de diálogos esperanzadores colmados de proyectos, de rutinas que nos permitan revivir el presente con viajes, eventos y situaciones que nos enriquezcan mutuamente y en familia.

Tal véz suene ideal, pero se puede, si mientras hacemos familia, no nos olvidamos de compartir nuestros deseos, anhelos y esperanzas presentes y futuras enraisadas en el bien común.

Amor, sé que a veces, nuestros egoísmos de niños caprichosos nos mantienen en discusiones infantiles que nos alejan...hoy quiero decirte públicamente que cada día cuando te veo llegar a casa, me encanta mirarme en tus ojos, sentir tu abrazo y saber que a pesar de todo, nuestro amor aún tiene ganas de seguir creciendo.

Estimada Amiga, luego de esta confesión, quiero decirte que siempre vale la pena, el esfuerzo y el tiempo dedicado a la familia.

Éxitos y a seguir creciendo!!.

quiero ser felíz

2010-05-04T12:28:00.007-02:00

Hola Estimada Amiga, si tu deseo es ser felíz, tenés que leer este artículo porque es escrito con las mejores intenciones y está orientado a inspirarte hacia la felicidad.

Tal véz te parezca algo idealista casi utópico el tratar este tema, pero te aseguro que bien vale este tiempito que te hacés para cargar el espíritu de esperanza, de alegría, de buena onda que tanta falta nos hace.

A medida que vamos creciendo, la magia del universo parecería opacarse y las reglas, el "deber ser" podrían hacer que en el camino de la vida olvidemos ver el mundo con ojos de niño...,

...alguna vez te has puesto a observar a los niños?!, ellos no tienen prejuicios, la base es la confianza, la alegría del encuentro, aceptan al otro tal cual se presenta y en el momento del encuentro juegan y se disfrutan sin miramientos.

A los pequeños bajitos, todo les parece fabuloso, digno de cureosear y de descubrir, el mundo les parece fascinante, mágico, felíz...

...y eso es por la pureza de sus pensamientos, por la frescura de su corazón, por la cristalidad del alma..., un alma cuyos recuerdos son el aquí y ahora.

Es por ello que en el camino hacia la independencia, en el camino del crecimiento... sería muy bueno, si de vez en cuando hacemos un stop y nos descargamos de todo el cansancio de la vida de adultos, para volver a dejar aflorar en nosotros la frescura, el bienestar de vivir el presente sin cuentas pendientes, sin culpas, sin "fracasos" porque todo es un hermoso aprendizaje,... que contribuya a nuestro crecimiento,será decisión exclusivamente nuestra.

Es cierto que en ocasiones parecerían que los problemas son cual gigantes que con cada día que pasa nos aplastan con mayor fuerza, pero quiero decirte estimada amiga, que los gigantes no existen, los fantasmas no existen y no existe fuerza en el mundo que pueda doblegarte, no sin tu consentimiento.

Lo importante es concocer el alcance de los problemas, y poder circunscribirlos a una situación determinada, que no durará para siempre, solo a ti te toca ponerle fecha y hora de vencimiento y ya!!.

Reflexionando acerca de la felicidad, pensaba, cuan difícil se hace permitirnos sentirnos felices, prósperos y exitosos...

...en ocasiones hasta nos podría pasar de vivirlo con culpa, como si estuviéramos desconectados de la realidad, como si no lo mereciéramos...

...como te dije antes, la cultura del deber ser se nos metió adentro y parecería ser que todo es esfuerzo y dolor, castigo y lucha..., cuando era adolescente y encontraba dentro de esa adolescencia algo por lo cual sentirme felíz y festejar, mis padres, en particular mi madre, me decía: " que te dure...", que frase tan triste y aún más el oirla de labios de alguien tan significativo en la construcción de la personalidad, después entendí, que ser papás es un rol que se aprende improvisando y que mi felicidad solo puede perseverar y hacerse más fuerte y próspera si creo en mí independientemente de los demás (incluídos mis padres)...

...si creo que puedo, podré!!;
...si creo que soy digna de darme lo mejor, lo tendré!!;
...si creo que vivo para sentirme felíz y prosperar, lo haré!!...

y no se trata de andar por ahí repitiendo como un loro, soy felíz, soy felíz, soy felíz!!, el secreto está en acallar las voces que nos dañan e ir al encuentro de aquellas cosas que nos hacen bien.

Estimada Amiga, reencontrarse cada día con la mejor versión de nosotras mismas, con lo que tenemos, con lo que podemos, con lo que queremos... sin esperar la aprobacion de otros, nos constituye fuertes, valientes, osadas...prósperas y felices.

Es cierto que en ocasiones, la felicidad y el éxito podrían hacerte sentir algo solo, pero recuerda que la soledad es lo más parecido al silencio: "no existe"!!; así que despójate de todo lo negativo y date permiso para vivir en felicidad!!.

Cariños!!, y hasta el siguiente post.

Aprendiendo a guardar el misterio

2010-04-29T20:00:00.006-02:00

Hola Estimada amiga, si te artáste de tu pareja, de sus silencios y menosprecio, si te sientes aburrida, deprimida y ya no sábes qué hacer para que él te preste algo de atención...

...tenés que leer este artículo:

A todas nos pasa, estimada amiga, que en un momento sentimos que la relación de pareja se estanca y que el otro ni nos registra, es más hasta podría llegar a pasar más tiempo en su trabajo o generando espacios fuera de casa,con el sólo objetivo de evadir el encuentro.

Reflexionando acerca del por qué pasan estas cosas e intentando encontrar alguna estrategia que nos permita pasar el mal momento, me vino a la mente el título del post: "aprendiendo a guardar el misterio"...con esto quiero decir, que en mi rutina me encontré siendo más que predecible y aunque hice todos los intentos estéticos para parecer distinta, hay actitudes que necesitaré trabajar...

... a continuación compartiré algunas de mis actitudes que estimo que debo modificar, no para agradar a otro sino para salirme de esta apatía y del estancamiento en que hace tiempo que estoy enclavada.

Pensaba al respecto de todo esto, que nosotras, "las susanitas"(según Quino), cuyo único objetivo en la vida sería casarnos y tener niños, nos encontramos viviendo en el siglo 21, con esto quiero significar el gran desafío que conlleva el cargar con semejante meta: la de formar una familia "unida"; y este no es un dato menor, porque en este tiempo de transición donde todo es "fast" y "food", es muy fácil aburrirse y perder el rumbo.

Las familias de hoy han naturalizado llegar a la separación como única salida de la vida en pareja, decisión basada en egoísmos, en "unidades", en una idealización de la adolescencia eterna donde tener un hijo sería como tener un perro, una moto, un auto, una casa...y así ante las primeras crisis de pareja, en lugar de mirarse a sí mismo, de buscar espacios de diálogo, de animarse a dejar al niño/a que fuimos y pararnos desde un lugar adulto y responsable..., aparece la solución "la separación"...

...lo triste de todo esto es que no se piensa en el daño que podríamos llegar a generar en nuestra heredad, yo no he escuchado a ningún joven y/o adulto que tras la separación de sus padres, haya sido felíz, por el contrario, muchos expresan su duelo eterno y hasta lo resignifican a la hora de formar una pareja.

Sé que la convivencia no es fácil y mucho menos cuando los egoísmos se potencian esperando que el otro se modifique..., es por ello que debemos empezar por nosotros mismos; en terminos del cristianismo, sería algo así como "quitar la paja del propio ojo...".

Pero cuan difícil es sentarnos a ver y a preguntarnos a nosotros mismos que estoy haciendo mal?! o que estoy omitiendo?, evadiendo?, postergando?! y por sobretodo, para qué?, hacia dónde quiero llegar con mis caprichos?!, qué quiero decir con mis silencios?!, etc... .

Estimada amiga, a veces me da la sensación, que nosotras las mujeres, tenemos miedo de estar solas y nos volvemos co-dependientes, como es esto?!..., sería algo así, mientras que pasamos nuestra juventud rodeadas de amigos, salimos y disfrutamos de todo lo que nos pasa y celebramos aún los errores..., cuando creemos que hemos encontrado a esa persona..., creemos que será para toda la vida, que ya no es necesario seguir buscando, que no es necesario salir los sábados, mejor nos quedamos en casa, vemos una peli y ahorramos para comprar el autito..., y tal véz te llama una amiga para salir a dar una vuelta y le decís..."ahora no puedo, viene el gordo de trabajar y quiero tomarme unos mates con él"; o tal véz pasaste por una vidriera de lencería y te encantó algo que viste, pero pensás, no!...tengo que pagar la tarjeta y si me lo compro se va a enojar...

...y así poquito a poco y sin darnos cuenta, nos olvidamos de disfrutar, de invertir en nosotras mismas, de mantenernos felices, frescas y radiantes...y todo gira en torno a nuestra familia, y esperamos de él que nos halague, que nos cuente cómo fue su día, que nos invite a salir, etc... .

Y a los hombres, estimada amiga, no les importa cuán buena éres, y cómo le cuidás la plata...ni siquiera en valorar que estás allí cuando llega de su trabajo, que has cuidado a los niños y que aún tienes energías para prestarle todo tu amor y tu atención...,

...lamentablemente, estimada amiga, los hombres siguen siendo como el hombre de cromagñon...si!!!, muy básicos y los más sofisticados son...bue', mejor duda..., jejejeje!!!.

A modo de conclusión, quiero decirte, que no nos darán la escoba de oro, ni la olla de safiros..., al hombre sólo le interesa satisfacer sus necesidades básicas que son trabajar, comer, dormir y copular, ah!! y llamar a la mamá, para saber cómo está.

Así que si insistes en estar ahí para cuando te necesite, seguramente jamás te apreciará, por ello la invitación de hoy es aprender a guardar el misterio, sé que será un gran desafío porque a nosotras nos gusta compartir y comunicar e ilusionarnos y esperar que algún día el principe azul nos despierte con un beso apasionado...

...PLAF!!-se explotó la burbuja-,estimada amiga, dejemos de tejer escarpines a la espera de aquello que no llegará jamás, vive, sal de ahí, prospera, mejorate, supérate, vé hacia adelante...que en todo caso si te quiere, deberá esforzarse por alcanzarte... no se trata de ser una amazona ni tampoco de ser una gueisha, será cuestión de ser la mejor versión de tí misma, anímate y te sorprenderás!!!.

Ahhh!!, tal véz estés pensando, pero a mí no me gusta competir..., no se trata de competir, se trata de ser, de disfrutarte, de darte lo mejor, porque la vida es muy corta, la juventud, la lozanía y la belleza son esfímeras...si tu no te aprovechas, solo tu te lo pierdes!!!, no temas que el éxito lo tienes asegurado.

PD: Shhh!!, no se lo digas a nadie, recuerda que este es nuestro secreto!, espero tus comentarios.

Con mi pareja no nos entendemos

2010-03-22T16:22:00.007-02:00

Hola Estimada Amiga, si últimamente los diálogos terminan en discusiones, gritos e insultos, es tiempo de considerar nuevos canales de comunicación y tal véz ese será un camino que ambos deban transitar de manera separada, responsable y adulta si creen que pueden sanar sus inseguridades, creer en el potencial que aún no han puesto al servicio de la pareja y así darse una nueva oportunidad.

Una vez oí decir por ahí que: "cuando uno descubre una mentira, en realidad está descubriendo una verdad", una verdad que duele ver, que ciertamente será difícil de elaborar, pero que al final, te hará vivir en libertad.

Te invito a que te tomes un momentito dentro de tu agitada agenda para reflexionar acerca de las cosas que te enojan, en principio de vos, y luego de las actitudes que estarían dañando el vínculo , preguntate:

- ¿Cuándo empezamos a distanciarnos?;

- ¿Qué hizo que llegáramos a este punto de discutir, aparentemente por nada?;

-¿No estaré necesitando hacer terapia?;¿podríamos hacer terapia juntos?;

-¿Habrá cosas que no puedo manejar y que las transfiero a mi relación con mi pareja?;

-¿Cómo puedo salirme de este círculo vicioso y negativo que nos desgasta la energía?;

-¿Será que necesitamos volver a mirarnos, de tener tiempo para nosotros...
...de dejar por un rato las obligaciones y oír lo que el otro intenta decirme, aunque la forma no sea la correcta?.

-¿ Por qué no encuentro las palabras para sincerarme y pedir lo que necesito con claridad?

-¿Sé disfrutar de los logros?

-¿Por qué me siento tan estresada?

-¿Podría priorizar actividades que me brinden placer?

-¿Qué actividades me hacen sentir felíz?

-¿Estoy dispuesta a realizar modificaciones?

-¿Será que ya no lo amo y no sé cómo decirlo?

-¿Qué me está reclamando mi pareja?¿por qué y/o para qué insisto en no conceder a su pedido?

-¿Qué beneficios obtengo de mantenerme el la indecisión?¿Será que no quiero cargar con la culpa?

-¿Qué voy a decirles a mis hijos?¿Los tomo en cuenta a la hora de elegir?

-¿Qué quiero construir con mi pareja?¿Agotamos todos los recursos?

-¿Puedo hacerme cargo de mis decisiones o estoy continuamente en búsqueda de un chivo espiatorio?

Estimada Amiga, tal véz te parezcan demasiadas preguntas, tal véz hasta te parezca inútil el contestarlas, pero te invito a que no pases por alto ninguna de ellas y te diré por qué:

generalmente, en la rutina diaria que nos sorprende cada día corriendo de un lado a otro, nos queda muy poco tiempo para reflexionar y reflexionar es como mirarse al espejo, lo debemos hacer a diario porque sino es muy posible que un día cuando nos decidamos a mirarnos nos suceda como bien dijo el escritor Mario Benedetti en uno de sus versos: " un día desperté, me miré al espejo y ví que había envejecido".

La vida es un regalo precioso, los enojos, la ira, el rencón, la falta de aceptación muchas veces nos hacen andar caminos de tristeza y desánimo, la invitación de hoy, es animarnos a sincerarnos, a perdonar, a creer que podemos ser felices, simplemente hay que sobrevolar el problema, la solución existe y está dentro nuestro...por ello, cuando nos decidimos a conocernos a nosotros mismos, a ser genuinos, a buscar la paz y seguirla, el bienestar viene por añadidura.

Estimada Amiga, soltemos aquello que nos intoxica y busquemos hacernos bien, primero a nosotras y luego a los demás.

Éxitos!!...y gracias por estar ahí!.

Muchas veces, cargamos por años con los mismos problemas sin resolver, con los mismos objetivos por alcanzar, con los mismos complejos personales por superar y andamos por la vida como niños sintiendo que nos han robado nuestro globo de colores...

...quiero decirte , estimada amiga y amigos... que si queremos hacer de nuestra vida una fiesta, será preciso vestirnos cada día para la ocasión, que como leí por ahí: "...oportunidad y ocasión acontecen a todos".

No puedo quedar embarazada: causas de infertilidad

2010-03-21T11:53:00.023-02:00

Hola Estimada Amiga!, en principio quiero darte la bienvenida a este espacio donde compartiremos reflexiones acerca de cuestiones que podrían llegar a angustiarnos.

Así que si nos encontraste, quedate allí leyendo y prestando mucha atención porque seguramente algo bueno vas a poder rescatar de esta conexión virtual.

En lo personal, considero que el estar informadas y no bajar los brazos son cualidades que nos ayudarán a alcanzar lo que deseamos, lo importante es no cohartarnos caminos, tal véz la ruta que menos pensamos, es la que nos lleva a encontrarnos con lo que anhelamos...

...y si estás leyendo este post, seguramente, estés deseando fervientemente quedar embarazada y abrazar con ilusión un proyecto de familia que en general, a las de treinta y pico nos urge realizar.

Pero a no desesperar amiga, la vida sabe por qué hace las cosas y cual es el fín de cada prueba que nos presenta.

Es entendible, que la angustia y la tristeza te visiten seguido a causa de la temática presentada, a continuación vamos a hacer un breve recorrido de cuáles serían las causas de infertilidad y/o factores que estaría postergando la dicha de convertirnos en mamás y las buenas noticias al respecto, para saber como cuidarnos y qué caminos convienen transitar primero:

Es importante tener en cuenta que la infertilidad es un problema de pareja y no es una enfermedad, sino consecuencia de una o varias enfermedades.

Causas de Infertilidad

Utero, por malformaciones, adenomiosis, infecciones y tumores

Cérvix (cuello) por malformaciones, endometriosis, cirugía, quistes, infecciones y tumores

Trompas, por obstrucción originada principalmente por endometriosis, infecciones, malformaciones, ectópicos antiguos y tumores

Enfermedad Inflamatoria Pélvica, por infecciones y endometriosis

Ovarios, por tumores, quistes y endometriosis

Vagina, por alteraciones del moco cervical, alergia, infección, traumatismo, lubricantes, etc.

Enfermedad crónica como colagenosis

Antecedentes de exposición materna a dietilestilbestrol (DES)

Enfermedades de la Tiroides

Hiperprolactinemia, causada por tumores hipotalámicos, medicamentos y factores metabólicos

Obesidad

Pérdida de grasa corporal, especialmente por ejercicio intenso, o dieta severa.

Stress físico y/o psicológico, asociado a alteraciones físicas o metabólicas. El stress por si sólo es muy poco probable que cause infertilidad.

Anorexia o Bulimia

Alcohol y drogadicción

Enfermedades hepáticas que afectan el metabolismo de los estrógenos

Enfermedad de las suprarrenales

Diabetes

Tabaquismo

Algunas dietas

Otros tóxicos

Edad avanzada.

Infección del tracto seminal
Hipotrofia testicular
Retractibilidad testicular exagerada
Hipoplasia escrotal con localización testicular alta
Factores ambientales, profesionales, iatrogénicos
Antecedentes de criptorquidia
Obstrucción secundaria del tracto seminal
Hipogonadismo
Alteraciones hormonales difusas o mixtas
falla renal
Diabetes
Alteraciones hepáticas
Disgenesia
Criptorquidia
Factores inmunológicos
Problemas hematológicos
dificultades de erección e eyaculación inadecuada
prostatectomía
esclerosis múltiple
alteraciones del hipotálamo
Hipertensión

"Los casos más frecuentes de pareja infértil son aquellos en los cuales existe una causa masculina de menor importancia y una causa femenina también de menor importancia, que sumadas originan esterilidad".

"La mayoría de parejas presentan problemas simples que tratados oportunamente permiten la mejoría total y lograr el embarazo. Las cirugías e instrumentaciones aumentan la posibilidad de obstrucción, adherencia e infección. Solo se deben hacer tras haber agotado todas las demás posibilidades.Después de transcurrido un año de relaciones sexuales regulares sin ningún tipo de protección y sin embarazo, se sospecha la existencia de alguna alteración. Lo más importante es hacer el espermograma y un examen especializado".

Lo indicado es averiguar primero que impide el embarazo y entonces si corregirlo para lograr el embarazo.No es prudente esperar demasiado pues la edad en que la mujer sería más fértil es de los 25 a los 34 años.

Estimada Amiga, recordemos que la felicidad se nos presenta de diferentes formas, actuemos con inteligencia y aventurémonos hacia el logro de nuestros objetivos...y si luego de haber intentado todo, la opción fuera la adopción, ten presente que hay una persona que está a la espera de recibir todo el amor que vos, como mamá le podés brindar..., que los prejuicios ajenos no te roben la plenitud de dar amor y ver crecer ese amor día a día reflejado en el crecimiento de ese hijo tan deseado...y te aseguro, que no hay mayor placer para un hijo que el de ser querido, deseado y abrazado con amor.

Éxitos!! y espero tus comentarios.

Vamos!!! no te guardes todo el amor que la vida puso en tu corazón para ser compartido.

PD: Podés buscar info en la web sobre los conceptos que te son desconocidos, ojo!!, a no asustarse para ello, te será muy útil armar una lista de preguntas y realizar la consulta con tu médico de confianza.

Gracias por la info a:

http://www.drgdiaz.com/eco/infertilidad.shtml

separación+hijos

2010-01-31T15:23:00.012-02:00

Hola Estimada Amiga, gracias por estar allí, siempre dispuesta a acompañarme en este camino de reflexión.
Qué decir sobre la separación de la pareja...ciertamente es una situación donde sufrimos todos, y mucho más, quienes alguna vez soñamos con formar una familia unida, rodeada de amor, donde el diálogo, la confianza y la fé nos permita sobreponernos ante cualquier prueba.

Lamentablemente, en este siglo lleno de contrariedades, hay quienes encuentran en la destrucción un camino de solución...y de verdad lamento que sea así, porque me parece que los seres humanos contamos con una herramienta que bien utilizada, nos podría prevenir de miles de conflictos, me refiero a la palabra.

Oí decir por ahí: "...que el fín justifica los medios...", y a decir verdad, considero que siempre depende del lugar desde donde se mira.

Generalmente, ante un conflicto de separación, hay dos corazones que se duelen, pero uno casi siempre lleva ventaja...nosotras, las mujeres, solemos pensar que para el hombre es más fácil, que lo resuelve de una manera pragmática sin tantas consideraciones, sin embargo, ante la ruptura de la pareja, el mañana es incierto para ambos.

Lo bueno es que siempre podemos elegir como será nuestro presente..., entiendo amiga que un dolor inmenso te atraviese el alma, pero te aseguro que los abogados, las disputas por cosas materiales y por sobretodo, el litigar por el "derecho" y el"deber ser"no te devolverán el amor, el respeto ni la esperanza que sí necesitas para continuar con tu vida, ahora de una manera distinta, sin él, sin vos siendo "Sra. de..."; sin quejas ni silencios a la orden del día, sin reclamos, sin adivinanzas, sin deudas agobiantes, sin conversaciones frustrantes, sin egos delirantes, sin reuniones asfixiantes.

Estimada amiga, hoy la vida pone ante tí la oportunidad de hacerte mejor persona, de establecer prioridades que en verdad valgan el esfuerzo, de comprenderte, de reencontrarte contigo misma, de quererte como sos, con lo que tenés, de verte sin intermediarios..., el paso del tiempo y las experiencias vividas trasncurren tan deprisa...que van transformando nuestro ser, y a veces, nos olvidamosde quienes somos, vivimos para otros y nos cuesta recordar cuales son nuestros deseos, o tal vez reconocer que ese "otro" que me acompañó durante tanto tiempo, no puede hacer mi parte, que me toca a mí definir mi felicidad.

A veces los problemas podrían hacer que nos perdamos en el camino, como el cuento del niño que perdió la sonrisa en el fondo del mar.
Yo te pregunto:"¿Dónde perdiste tu sonrisa?; recuerda, haz el esfuerzo...¿dónde la has dejado olvidada?, yo te animo estimada amiga, vé a buscarla!!, porque está a la espera, tiene deseos de reír a carcajadas, olvídate por un rato...del mañana, no te juzgues por la mala pasada, somos seres imperfectos...y aunque ahora no lo podemos ver, tenemos mucho ganado.

En lo personal, me hace bien pensar, que con cada "fracaso", la vida me enseña a ser mejor persona...me da un cachetazo y me dice, vamos, levántate, no pasa nada..., no te desanimes, no te cuestiones, no te maltrates con pensamientos que de nada sirven...

...despierta al hoy y olvida el mañana, no te aflijas, no te creas desamparada, estoy haciendo de vos una persona, más sabia..., reflexiona y elige...

...y por favor, esta vez házlo bien!!.

Con respecto a los hijos, es bueno saber que son personas en formación y con una capacidad casi inexplicable para adaptarse a las distintas circunstancias, y aunque es entendible que ante dicha situación todo parezca confundirse y desvanecerse, una vez procesado el duelo que causa la pérdida de la persona amada, lo único que podría hacerlos sentir poco felices, sería la falta de acuerdo y los problemas de comunicación que podrían a llegar a tener los adultos de no haber resuelto su vínculo de pareja de la manera más sana.

He aquí algunas cosas que podríamos tener en cuenta para alcanzar un estado de salud en lo que requerirá esta nueva forma de ser "familia":

-Buscar ayuda profesional para elaborar el duelo de la separación, aquí hallaremos contención y nos estaríamos dando un tiempo para pensar el nuevo rol y relación que nos plantea la separación.

-Sería bueno evitar generar en el otro falsas expectativas en cuanto al futuro de la pareja y de ser posible, que el corte de la pareja se acuerde en todos los planos, esto evitaría malos entendidos y confusión.

-Evitar tener conversaciones sobre situaciones pasadas que haya vivido la pareja y que no se llegaron a hablar hasta el momento, y si alguno de los miembros siente la necesidad de hacerlo, sería bueno que el diálogo fuera sin fingimientos y con la verdad.

(En este punto vale aclarar que la verdad, muchas veces podría llegar a ofender o dañar al otro, por lo tanto si uno no se siente capáz de "decir" y de "oír" lo que el otro tiene para decirnos - sin saber cómo controlar nuestras reacciones- sería mejor buscar un profesional con experiencia en terapia de parejas que funcione como mediador).

-Viva el presente y no defienda lo indefendible, evite posicionarse en un lugar de víctima ya que esta actitud no le beneficiará ni a ud. ni a sus hijos.

-Evite tomar a los niños de mensajeros y mucho menos de amigos, confidentes y/o otorgándoles responsabilidades que no le corresponden. Ud. es el adulto, procure tener un comportamiento acorde.

-Trate de no descalificar al "otro" en ninguno de sus entornos y mucho menos delante de sus hijos.

El sujetar el hablar de sus sentimientos y emociones en el ámbito de terapia, beneficia mucho este aspecto; no olvide que las personas de su entorno siempre quieren saber "cómo está" y tal vez sin intención intentan preguntar una y otra vez: ¿"qué"..., "cómo","por qué", "qué te dijo"? y hasta dan consejos sin que uno los pida..., por lo tanto Ud. no se sienta con la obligación de dar respuestas ni de explicarse ni justificarse, que cada uno saque sus propias conclusiones, ya que el repetir situaciones poco felices lo único que podría genera en ud. es mayor angustia y ansiedad.

-Busque realizar actividades que lo llenen de satisfacción, esto lo pondrá de buen humor y le hará más llevadera la situación.

-No olvide, respetar los acuerdos, cumpla con lo pautado y en caso de no poder,de no estar de acuerdo o de no poder sostener los acuerdos, háblelo y dé sus razones antes de comprometerse, la mejor manera de evitar incertidumbres es manejarse con alguna de estas dos respuestas: si o no, así no se dará lugar a libres interpretaciones que podrían generar nuevos conflictos.

-Volviendo a los hijos ...simplemente es bueno déjarlos ser, ellos te aman tanto a tí como a él, no los confundas, no los tomes de rehén, no les pidas que elijan, háblales verdad sin resentimientos y acompáñalos tratando de evitar transferirles tus dudas, tus miedos, tus dolencias...

...te estarás preguntando: "...¿pero cómo hago, no puedo?!, sí sábes!!, sí puedes!!, simplemente sécate las lágrimas y mira.

Éxitos...que como dice la canción de Rosana: "LLegaremos a tiempo"!

"Si te arrancan al niño que llevamos adentro

Si te quitan la teta y te cambian de cuento

No te tragues la pena, porque no estamos muertos

Llegaremos a tiempo, llegaremos a tiempo

Si te anclaran las alas, en el muelle del viento

Yo te espero un segundo en la orilla del tiempo

Llegaras cuando vayas más allá del intento

Llegaremos a tiempo, llegaremos a tiempo…

Si te abrazan las paredes desabrocha el corazón

No permitas que te anuden la respiración

No te quedes aguardando a que pinte la ocasión

Que la vida son dos trazos y un borrón

Tengo miedo que se rompa la esperanza

Que la libertad se quede sin alas

Tengo miedo que haya un día sin mañana

Tengo miedo de que el miedo, te eché un pulso y pueda más

No te rindas no te sientes a esperar

Si robaran el mapa del país de los sueños

Siempre queda el camino que te late por dentro

Si te caes te levantas, si te arrimas te espero

Llegaremos a tiempo, llegaremos a tiempo…

Mejor lento que parado, desabrocha el corazón

No permitas que te anuden la imaginación

No te quedes aguardando a que pinte la ocasión

Que la vida son dos trazos y un borrón

Tengo miedo que se rompa la esperanza

Que la libertad se quede sin alas

Tengo miedo que haya un día sin mañana

Tengo miedo de que el miedo te eché un pulso y pueda más

No te rindas no te sientes a esperar

Solo pueden con tigo, si te acabas rindiendo

Si disparan por fuera y te matan por dentro

Llegaras cuando vayas, más allá del intento

Llegaremos a tiempo, llegaremos a tiempo"

También podés ver el video en you tube.

PD: Generalmente, las cosas son más sencillas de lo que creemos, busquémos ayuda idónea pronto, el paso del tiempo no resuelve nada y el "otro"..., ciertamente, no va a hacer mi parte..."no te rindas, no te sientes a esperar".

Importante: La información aquí publicada no reemplaza bajo ningún aspecto la consulta de un profesional idóneo, así que no te tardes en realizar la consulta con tu médico de confianza.

Gracias por la info a:

Rosana por su canción: "LLegaremos a tiempo".
You tube que me permite enriquecer mis post.
A la vida por educarme.

Cómo superar los conflictos familiares

2010-01-29T03:07:00.004-02:00

Hola Estimada Amiga!!...,hoy trataremos de plantear diferentes alternativas que nos ayuden a superar los conflictos familiares que podrían sin querer queriendo, afectar la felicidad de la nueva pareja.

Para empezar me gustaría comenzar con un chiste: "¡¿Por qué a la esposa de su hijo la madre la llama nuera?!...porque "nu era" lo que quería para su hijo!!!...jejeje!!.

Ahora pregunto: ¿Quién no ha tenido o tiene una cuñada metida; una suegra posesiva o una madre caprichosa...que insisten en imponer formas de convivencia que detestamos?!!!.
Seguramente, ninguna de nosotras ya que esto es ajeno a nuestra cultura.

Pero imaginemos...

Se encuentran dos amigos y le pregunta uno al otro:
- oye Juancho como te ha ido con tu suegra?.
A lo que Pepe responde:
- pues te cuento que me trata como a un dios.
Juancho entonces pregunta
- Eres el primero que oigo hablar tan bien de su suegra! Y como que te trata como a un dios?.
Y Pepe le explica: - si me trata como a un dios. `sabe que existo pero no me puede ver'.

Anteriormente, hemos tomado el ejemplo de la suegra porque sería el rol más estigmatizado socialmente, por llamarlo así, respecto de las problemáticas que dicho personaje podría plantear dentro de una pareja, pero bien podría ser cualquier otro actor, o circunstancia.

Estimada Amiga, es conocido que en toda nueva familia que se establece, si los miembros de la pareja no tienen la maduréz suficiente como para cerrar la puerta a todo requerimiento devenido de las correspondientes familias de origen...,es muy posible que como dice el Martín Fierro " si no están unidos, los deboran los de afuera"; por lo tanto el pronóstico en cuanto a conformar un vínculo de pareja genuina, confiable, fundados en el respeto y en acuerdos concensuados mutuamente a través del diálogo a tiempo...,les será muy difícil de lograr.

Lógicamente, nadie elige formar una familia con ánimos de fracasar, pero si los miembros de la pareja no están dispuestos a forjar una nueva manera de convivir, lejos de los prejuicios y experiencias de otros, si no logran unirse de común acuerdo, si no blanquean la relación y perseveran en hacer sin pensar en el impacto que puede causar en sus entornos las decisiones y elecciones que ustedes hagan...,las chances de ser felices se reducen y queda sujeto a la opinión, rechazo y/o aceptación externa.

A mí me gusta pensar en el orden social y en la importancia de respetar las formas jurídicas y civíles de concebir a una familia, sé que estamos en el siglo 21, que tanto hombres y mujeres nos hemos liberado de miles de formalidades "burocráticas " para algunos, pero quiero decirte estimado amigo, que sin orden es muy difícil generar espacios de libertad, de unión y de bienestar psicosocial...sino piensa qué sucede cuando alguien muere?, qué sentido tiene velar su restos?, publicar dicha defunción en los diarios, etc?...

...pensalo!...,quizás estés pensando: qué tiene que ver esto con formar una pareja?! y mucho menos con resolver conflicto familiares?!, tiene que ver y mucho...por ello voy a tratar de explicarme de la mejor manera..., cuando alguien muere, el hito del velatorio tiene una función psicosocial que nos permite a los dolientes elaborar el duelo y hacernos conscientes de que esa persona ya no va estar más entre nosotros, al menos físicamente.

A decir de las bodas, lo festejos por nacimiento, por cumpleaños, recibidas, bautismos, etc..., todas estas celebraciones, tienen por objetivo, relevar la importancia en nuestras vidas de nuestras decisiones, de nuestro crecimiento, de nuestra vida presente, de aquello que deseamos...y el darle un marco legal, social, civíl...genera en nuestros entornos una especie de conciencia social, sería algo así como marcar el territorio, de jugarse, de testimoniar sobre lo que pienso, creo y elijo para mí..., de esta manera, es mucho más fácil emprender un camino de felicidad sin interferencias, y en el caso de que sobrevengan imposiciones, será mucho más sencillo para la pareja el poder afrontarlas desde una perspectiva conciente y madura, elegida por ambos, libre de caprichos individuales y enfocados en el bien común.

Vos me podrás decir: "Yo estoy casada, tengo dos libretas y tres hijos y el entorno de mi esposo sigue interfiriendo en nuestra vida familiar, causándonos mucho daño"...ok!, es cierto que según el parecer de este siglo, los papeles no servirían para nada, pero quiero decirte que sirven y mucho...o vos pagarías cien mil dólares por una casa sin que te den ningún aval?, ciertamente no lo harías.

El marco legal siempre ofrece garantías, no de que la relación sea felíz, para ello debemos en principio, elegir conscientemente, y como te dije antes, esa conciencia se genera cuando me tengo que poner a pensar que la decisión que vaya a tomar va a afectar todo mi ser y mi entorno, por lo tanto si me decido a formar una familia y lo hago concientemente, con mi firma queda implícito mi compromiso y responsabilidad para que esto funcione y me haga felíz, por el contrario, si evado tomar decisiones y postergar el compromiso, estoy dando lugar a que cualquier cosa pueda ser y que en definitiva me dá lo mismo, si no funciona cada cual por su lado, y lo lamentable de esto es que lastimamos a nuestras generaciones.

Alguna vez escuché por ahí decir: "Lo que fácil viene fácil se va"...estimada/o amiga/o, si tienes la suerte de que todo se haya dado de forma espontánea en tu vida, si hasta hoy tus esfuerzos han sido mínimos, disfruta, cuídalo, persevera en hacer lo bueno...toma el compromiso de proteger y festejar lo que la vida te regaló, no lo desestimes,porque si lo haces puede que lo pierdas y pasado el tiempo...y la vida... reflexiones que de haber tenido una actitud diferente, todo habría sido mejor.

Conclusión: La mejor forma de resolver un conflicto familiar, es a través de la comunicación, siendo sinceros, llamando las cosas por su nombre, y firmando acuerdos fundados en el bienestar integral , donde cada actor, lleve a cabo su rol despojado de sus deseos egoístas y desorganizados, lejos de los caprichos, celos, imposiciones, envidias y la falta de maduréz ya que de lo contrario, estos indicadores podrían llevarnos a tomar decisiones que nada tienen que ver con el amor.

En cuanto a las Alternativas que podríamos tener en cuenta:

-Contratos claros
-Mantener los sentimientos actualizados (nada de rencores, ni ofensas que de nada sirven)
-No postergar el diálogo (aunque lo que deba escuchar me duela, en un diálogo sincero siempre hay lugar para la reflexión)
-Tomar decisiones elaboradas concientemente, teniendo en cuenta al entorno (sin pretender quedar bien con todo el mundo)
-Fé en que todo va a salir bien
-Esperanza en que si dejamos de lado nuestros caprichos todo puede resultar mejor.
-Mantener cada cosa en su lugar, cada rol dentro de sus límites, no dar lugar a las intromisiones.
-Las cuestiones de la pareja, resolverlas en el ámbito de la pareja, de no ser posible, buscar ayuda, preferentemente evitar solicitar el consejo de parientes o amigos porque no podrán ser objetivos y podrían causar más confusión intentando imprimir implícitamente sus creencias desde sus propias experiencias.
-Encontrar momentos para conocernos a nosotros mismos, preguntándonos de que forma puedo contribuir a que todo mejore.
-Aprender de la experiencia

Y la lista continúa...seguramente tu sabrás hallar la alternativa que mejor te resulte en estos casos.

Éxitos y nos leemos en el próximo post.

Como me doy cuenta que él ya no me ama

2010-01-28T04:00:00.007-02:00

Hola Estimada Amiga!!, me imagino como te sientes, quizás tienes los ojos inflamados de tanto llorar...,lamento decirte que si te estás preguntando: ¿Cómo me doy cuenta que él ya no me ama?, te estás haciendo trampa a vos misma porque ya conocés la respuesta... y si!!, qué se le va a hacer, si el muy turro te dejó, ya no pienses en él, olvida su nombre, su cara, su casa y pega la vuelta y por sobretodas las cosas no quieras entender.

No olvides que a todas, cuando nos dejan, lo hacen porque según ellos: "no nos quieren hacer sufrir";"porque somos mucha mujer para ellos"; "no sos vos, soy yo que no sé qué me pasa";"estoy algo confundido,necesito tiempo para pensar";"no sos vos,vos sos una mina re-piola", es decir...Nena, date cuenta, que te quiere como a una prima.

Quién no ha sufrido alguna vez mal de amores, quién no desgastó sus horas pensando y repensando:"qué hice mal"!?; "por qué ya no me quiere?!", "qué pasa que no me llama"; y si no te llama lo llamás vos con todas tus ansias de saber como está, y sus charlas se tornan telegramas...y vos insistís y él te responde:"otra vez analizar el pasado, ya te dije, yo te amo, pero...no podemos seguir así".

La respuesta es simple: "él ya no te ama, no te está valorando, tal vez ya no te quiere y no espera nada de tí como mujer..., tal vez se cansó de escucharte, se cansó de tí". Ahora yo te pregunto: ¿qué parte de todas las mencionadas aún te cuesta digerir?!".

Podrías sentir bronca?, o sentir que lo odiás?, te podrías estar sintiendo muy apenada y frustrada?, o como una tonta por haber confiado en él?...y podrían aparecer los autoreproches cómo no me dí cuenta antes?!, si es así, vas por buen camino, quiero decirte que es normal y que ya has comenzado el duelo de la separación.

Estimada Amiga, en la viña del señor podrías encontrar de todo, histéricos, infantiles, psicópatas y pelotudos (si!...jajaja, llamemos las cosas por su nombre)...y aunque nos parezca lo contrario, a estos últimos, no es tan sencillo identificarlos, ya que podrías llegar a creer que es un tipo piola, resuelto, algo tímido, y hasta lo podrías llegar a justificar..., "pobre, no tuvo infancia!";" y... con la madre que tiene que todo decide por él"; "no te das cuenta que es un dominado"?!, "parece buen pibe, calladito"...pero al decir verdad podrían transformarse en tremendos demonios... el paso del tiempo y el silencio serían la estrategia elegida para agotar a su presa...y si alguna vez te sentiste sin salida, que no te queden dudas que eso no estaría siendo amor.

Amiga, la vida te está esperando con los brazos abiertos, está decidida a hacerte felíz y no olvides que la venganza es un plato que se come frío...mi sugerencia es que dejes de atormentarte escuchando canciones de Silvio Rodriguez, Arjona, Ricardo Montaner, etc y que evites hacerte preguntas que no te llevan a ningún lado.

Vive, disfruta, celebra el hoy!!, y lo que pasó, pasó...no te pierdas en el camino, no vuelvas la vista atrás, esfuérzate por darte felicidad, lo que pudo haber sido no fué, ya basta de penar, basta de lamentarte pensando en lo que hubiera sido, sé que no es fácil, sé que es difícil enmudecer al amor..., acallar la ilusión y recobrar la esperanza.

Quiero decirte, estimada amiga, que tú puedes, que tienes agallas!!, que la vida te sonríe y arma banquete delante de tí, para que te alimentes de lo verdadero, de lo puro, de lo honesto, de lo que es...tu esencia, la frescura, la inocencia, la mirada sin afrentas, libre, genuina, radiante, con entusiasmo, con alegría y con toda una vida por delante.

Si hoy te dicen: "ya no te quiero"...no te aferres a eso que alguna vez podrías haber llamado amor, porque el verdadero amor, viene en camino y no descansará hasta alcanzarte.

Éxitos.

Recuerda:Ante cualquier duda o supuesto conflicto que estuvieras atravesando a nivel personal y/o interrelacional, siempre es bueno buscar la ayuda de un profesional de tu confianza.

La Despedida

2010-01-27T02:38:00.006-02:00

Hola Estimados Amigos!!, decir adiós no es fácil, ver morir la esperanza de un amor genuino, no es fácil... por no saber que hacer o tal vez omitir hacer lo debido, ciertamente las indecisiones tuercen cualquier camino.

No es fácil ver partir al amor, y mucho menos olvidar lo vivido y aunque a veces el perdón, deja encendida una luz en el camino, es difícil reflexionar cuando ya está todo decidido.

Lo cierto, es que un enamorado no puede hacer más que amar y soltar al ser amado...y aunque el corazón se desgarre por dentro, aunque todas las certezas abrazadas hasta hoy se desvanezcan...
...aunque la razón avale la disolusión olvidando las promesas devenidas del amor...
...aunque todo se tiña de dolor, es necesario seguir adelante, creyendo que nada de lo sucedido será en vano, que pronto la vida volverá a llenar nuestros corazones de felicidad.

Una etapa de mi vida hoy llega a su fín..., con el corazón destrozado, hoy me toca emprender el camino de la aceptación, a pesar de todo, esta vez, no se dieron las cosas como alguna vez lo soñé...ciertamente me amó..., incondicionalmente lo amé...lo bueno es que no dejo ni dejaré nunca de aprender...

...-parafraseando al poeta-:"aunque este sea el último dolor que él me cause y sea este el último post que le escribo".

PD: "...Mi alma no se contenta con haberlo perdido...nosotros, los de entonces,ya no somos los mismos".

Creer en uno mismo

2010-01-08T12:02:00.006-02:00

Hola Estimadas Amigas!!..., ¿cómo han comenzado este nuevo año?!..., ¿cómo se portaron los Reyes Magos?... le escribiste la cartita?!...sino no te quejes.

Como estamos arrancando el año, me parece importante reflexionar acerca de nuestras potencialidades, de aquello que podemos, que queremos lograr en el corto plazo.

Tal vez, lo que deseamos... el bajar de peso, ponernos lindas, renovar nuestro look, estudiar algo nuevo, tomar clases de salsa, irnos dos días a un spa,tener un hijo, encargar un segundo hijo, cambiar de trabajo, escribir un libro, escalar los Alpes Suizos, viajar a Europa, comprarnos un auto y manejarlo ( digo esto porque algunas tienen auto y no se animan a usarlo, aunque el remisse es para mí uno de los mejores inventos, te bajás y no te preocupás por nada más)...;

...renovar nuestra casa o comprarnos una más grande o en otro lugar, emprender un nuevo negocio -ahora sin socios!-; hacer nuevos amigos, ordenar la biblioteca, saber más sobre sexo, sobre vinos, descubrir nuevos sabores, nuevos aromas, generar experiencias nuevas, organizar una fiesta de disfraces, entrenar para correr una maratón, hacer turismo aventura, incursionar en política, realizar tareas de voluntariado, crecer profesionalmente: realizar un Master, estudiar otro idioma, chino por ejemplo!!...;

...buscarte un novio, cambiar de novio o formalizar la relación de pareja con anillos y boda al aire libre o en un barco en medio del río (como en la novela...jejeje); o tomarse ese café que te debés con ese alguien que desde que lo viste sentís mariposas en la panza..., o declarar tu amor a esa persona que te vuelve loca, qué importa si rebotás!!?...dice Joaquín Sabina en una de sus canciones: "No hay nostalgia peor, que añorar lo que nunca jamás sucedió"..., o no te pasó de tenerlo cerca y pensar internamente: "que me bese, que me bese, que me bese... ".

... que sé yo!?..., si nos ponemos a pensar, la lista podría ser interminable.

Estimada Amiga..., quizás tus deseos no tienen nada que ver con ninguna de las situaciones mencionadas, quizás...estás muy tranquila y felíz con todo lo que te pasa...y eso está muy bien!!, no se trata de hacer cualquier cosa, se trata simplemente de escucharte, de saber lo que querés y decidirte a lograrlo de una buena vez, yo creo que puedo, y creo vos podés...!!.

Imaginemos:

Qué pasaría si bajás esos 20 kilos que tenés de más?...

...te pondrías más linda, te sentirías más atractiva, estarías previniendo muchas enfermedades (diabétes, hipertensión, depresión..., fobias, etc) aumentarían tus posibilidades de conocer a alguien y si estás con alguien...le estarías dando el siguiente mensaje: "cuidame, como yo me cuido, quiéreme, como yo me quiero, decídete a celebrar la vida junto a mí"..., para ese hombre que vos amás y elegís pero que últimamente te trata como a una planta, sería plantearle el desafío de volver a conquistarte, a quererte, a valorarte, a festejarte, porque tu lo estás haciendo contigo!!...y si no, alguien más lo hará.

Sino, mirá este video:

Qué pasaría si en lugar de estar encerrada en tu casa, limpiando, barriendo, ordenando, aburrida, quejosa y con un humor inestable..., esperando que te llamen de ese trabajo, o que alguien te invite a salir o te proponga algo distinto?; Te preguntaste alguna vez, qué pasaría si te animás a decirle a esa persona lo que sentis?

...creo que si comenzarás a tener confianza en vos, a creer en tu capacidades y a cobrar valor para salir a vivir el presente, como lo que es, un regalo que cada día nos ofrece la vida.
Te arreglás, te perfumás y salís sin excusas y con una actitud positiva a buscar aquello que querés.

Quizás, si te animás, si creés en vos y en lo que querés lograr, podría pasarte algo así:

Qué pasaría si te pidieras dos o tres días de vacaciones en el trabajo y te vas con una amiga, con tu pareja o con quien quieras a disfrutar, a desenchufarte del estrés de todo tu trabajo..., a jugar al menos por un día a ser rico, aunque debas invertir el sueldo de todo un mes.

...ah, si, que no podés...!, porque tenés demasiadas cuentas que pagar, porque sos muy necesaria en tu trabajo, porque no tenés con quién ir...?!; estimada amiga..., en esta vida no hay imprescindibles...no te pongas más excusas para sentirte felíz al menos por un día, a darte placer, a sentirte plena, digna y merecedora de que te vaya bien, de disfrutar, de compartir, de hacer sin límites ni preocupaciones.

Como dijimos antes, no se trata de tirar todo por la ventana, de dejar todo, ni de hacer cualquier cosa..., se trata de planificar la mejor forma de sentirnos felices, de cumplir con nuestros deseos y anhelos más profundos, de permitirnos ser!... sin dañarte ni dañar a otros, siendo conscientes que nuestra vida en el cuerpo es breve, es como flor que hoy florecé y mañana deja de ser.

No nos perdamos la vida, dejemos las excusas, seamos más felices, juguemos más, riámos más, desdramaticemos, olvidemos los deberíamos, está bien ser responsables, ajustarse a un objetivo pero sería mejor si en el camino, no perdemos de vista nuestro tiempo presente.

Estimada Amiga, considero que es un año donde podemos darnos felicidad hasta en las cosas más simples como el beber un vaso de agua bien fresca, disfrutar del sol, de caminar descalzos, de hablar utopías, de enriquecer el alma, de sentirnos libres de cualquier exigencia...

...todo puede esperar, pero si te pasas la vida esperando, puede que las cosas que quieres y deseas no lleguen nunca.

A vivir!!, yo creo que puedo, y creo que vos podés!!!.

Éxitos!!.

Gracias por la info a:

"Mirame de nuevo" (Sedal)
You Tube ( Genios totales!!)

Gracias!! y brindo por un 2010 exitoso

2010-01-06T16:49:00.004-02:00

Hola Estimadas Amigas y amigos!!, Hoy es día de Reyes en Argentina, y quiero aprovecharlo para compartir mi alegría.

Como bien saben, este blog comenzó hace unos años, meses después de dar a luz a mi primer hijo, yo me encontraba con muchas preguntas, será que tenía el tiempo para hacérmelas, ya que había cumplido mi deseo de ser madre pero debía aprender cómo serlo?!..., eso me inspiró a escribir en este espacio, nuestro espacio, donde intentamos reflexionar acerca de aquellas cosas, que nos pasan a las mujeres (profesionales) devenidas en madres.

Quiero decirte, estimada amiga, que durante todo este tiempo, el compartir este espacio contigo, me ha hecho crecer y descubrir una faceta de "escritora", que hoy me doy cuenta, tenía muchas ganas de darse a conocer.

Me parece magnífico, fascinante y mágico, el saber que tu estás allí, leyendo cada una de mis palabras, acordando o no..., pero estás!!, estás allí del otro lado del mundo, a kilómetros de distancia..., con una necesidad compartida o al menos con la intención de encontrar una respuesta, o tal vez de inventarla a partir de conocer otras experiencias...a eso estimada amiga, yo le llamo inteligencia, sabiduría, ganas de seguir creciendo, de resolver, de ir para adelante, investigando, creando, decidiendo, enfrentando...,valorando una perspectiva diferente..., animándote a ir por más!!.

Este post, tiene el único objetivo de agradecerles su compañía, los comentarios, las vivencias compartidas..., Estimadas amigas de: Argentina (La Plata, Puerto Madero, Luis Guillón, Isidro Casanova;Quilmes, Córdoba, Rosario, Tucumán); México; Perú; Venezuela; Uruguay; Colombia; España; Chile; Bolivia; Brasil; Estados Unidos...

...a todos quiero desearles un exitoso 2010!!, brindo porque sigamos creciendo, aprendiendo, mejorando, hasta llegar a ser la mejor versión de nosotras mismas/os!!!.

Los quiero, gracias por estar ahí, por compartir este disfrute que para mi es escribir..., lo hago desde el corazón, con cierta lógica y sin razón con el único objetivo de comunicar, de expresar sentimientos, emociones, pensamientos...intentando desde lo más sincero de mi ser, abrir espacios de reflexión que nos permitan reencontrarnos y compartir.

Brindo una vez más para que todos nuestros proyectos continuen creciendo!!!.

Éxitos!!...y espero tus aportes y comentarios.

Gracias!!!, de corazón..., Mariana.

Mamá Free - Lance

2009-12-28T15:48:00.001-02:00

Hola Estimada Amiga, qué bueno reencontrarnos!!!; hoy hablaremos de las mamás "Free Lance",para aquellas que no les suena el término free lance a no alegrarse que no tiene nada que ver con tirar la chancleta!! jajaja; muy por el contrario se trata de tener muy bien puesto todo porque sino el caos puede llegar en cualquier momento.

Y de este tema nos vamos a ocupar en el artículo de hoy : ¿Cómo perseverar en esta modalidad (free lance) de vivir la profesión y/o ocupación, luego de la llegada de nuestro primer hijo.

Como bien sabemos, una vez convertidas en madres, las prioridades cambian, por ello será necesario ajustar nuestras agendas, pedir ayuda y reprogramar algunas actividades.

Si sos del tipo de mamá profesional cuyo trabajo es free lance, no debes preocuparte demasiado, porque si has llegado a autogestionarte, el administrarte en este nuevo rol, no te será difícil, solo es cuestión de aprender a ceder espacios y a esperar los tiempos propios de esta nueva etapa.

Al principio todo te parecerá fuera de control, pero poco a poco, irás encontrando el ritmo para poder resolverte en todas tus labores.

Es sabido que los niños necesitan tiempo de cuidado y atención e indefectiblemente, por más que delegues tareas, es importante no olvidar que tu hijo es tu decisión y por ende tu responsabilidad, él te necesita, necesita de tu mirada, de tus mimos y de toda tu atención por lo menos durante los primeros tres años.( NO te asustes!!!, jejeje)

Te puedo asegurar que luego de mucho esfuerzo, de ceder y negociar espacios con este maravilloso y nuevo ser, te sentirás (independientemente del agotamiento físico, que nos pasa a todas) Felíz de verlo crecer, aprender y descubrir el mundo.

A continuación compartiré contigo algunos tips que te podrían ayudar a organizarte:

1- Durante los primeros tiempos de nacido el bebé, deja a un lado todo lo que puedas, sin culpas!!!, ahora estás siendo mamá y para aprender cómo hacerlo debes pasar tiempo con tu niño, deben conocerse y reconocerse.

Date permiso para ser mamá tiempo completo, no te arrepentirás, además te estarás protegiendo de situaciones estresantes, que sería conveniente evitar por lo menos los primeros dos o tres meses.

2-Busca ayuda, si éres empresaria, tienes buen ojo para elegir gente, pero házlo antes del nacimiento del bebé, ya que luego del nacimiento, el revuelo hormonal podría no beneficiarte a la hora de tomar decisiones.

3- Destina una hora del día para ocuparte de ver cómo van las cosas en tu negocio, pero no trates de hacer todo junto, será un estrés innecesario. (Recuerda el punto 1).

4-Mímate, no andes todo el día en bata sin peinarte, dedícate tiempo, para bañarte tranquila, para arreglarte las uñas y para tener una charla amena con tu esposo.

5-Tu esposo, seguramente, él estará deseoso de que te recompongas lo antes posible,...como te dije antes, házte un tiempito para él también, que aunque no te lo diga, tiene la esperanza de que no lo dejes de lado.

Estimada Amiga, como lo mencioné anteriormente, si éres una empresaria y/o profesional, seguramente, la llegada de este hijo, no ha sido inesperada, por ello, simplemente disfruta, olvida las exigencias, ya has trabajado lo suficiente, es tiempo de ejercer un rol que no tiene comparación alguna, ya que la salud física y emocional de tu hijo y de toda tu familia, será siempre tu mejor inversión.

Éxitos, y espero tus comentarios.

Cómo hacer nuevos amigos

2009-12-28T12:17:00.013-02:00

Hola Estimada Amiga!!, estamos a días de comenzar un nuevo año, y te aseguro que si te predispones a disfrutar plenamente, no habrá excusas para que así sea.

En el artículo de hoy trataremos el tema: "No tengo vida social", por ello la pregunta: "¿Cómo hacer nuevos amigos?".

Tal vez por distintas circunstancias de la vida..., las obligaciones de trabajo, de estudio, una pareja absorvente y/o aburrida, etc... sientes que has perdido tu círculo social y te podrías estar sintiendo algo sola.

Como decimos siempre en este rinconcito, la felicidad depende de uno mismo, y tenemos todo el potencial para construir aquello que anhelamos.

Es cierto que muchas veces nos dejamos llevar por la rutina, y la repetimos sin reflexionar siquiera si es lo que realmente queremos, o tal vez, si esto que estamos viviendo nos hace bien.

En lo personal, considero que el aislamiento no es bueno para nadie, ya lo decía un psicólogo social muy conocido, Pichón Rivierè: "Somos seres de necesidades sociales", también me gustó una frase de un Psicólogo contemporáneo que está muy de moda, Bernardo Stamateas:"Nadie llega a la cima solo...necesita de un equipo"; con esto quiero decir, que a veces, sin darnos cuenta, nos vamos encerrando, cortando lazos, y de repente nos encontramos solos luchando con nuestros pensamientos, tratando de salir adelante.

Por ello...si no tenés vida social porque trabajás mucho y no tenés tiempo; si tus amigas ya están todas en pareja y no tenés quién te acompañe; si tu novio es un aburrido; si estás rodeada de familia y aún así te sentís sola; si te estás separando o pensás que esa relación de pareja que estás teniendo, ya no dá para más...

... aquí van algunos tips que encontré navegando en la Web, que nos podrían ser útiles a la hora de generar nuevos vínculos :

1- Anótese en un gimnasio: le hará bien a tu cuerpo, te levantará el ánimo (las pompas!!) y tendrás oportunidad de conocer gente con hábitos saludables.

2- Anótese en un curso, de cualquier tipo: si ha tenido oportunidad de formarse en algún área, conocerá acerca de los beneficios afectivos que devienen de compartir en estos espacios.

3- Asista e inscríbase en los museos: no es una de las actividades más comunes pero allí podría conocer gente interesante.

4- Organice reuniones con sus ex compañeros de la secundaria o universidad:
el reencontrarse con amigos y ex-compañeros, hará que recuerde buenos momentos, si no los ha tenido, no sería bueno que se esfuerce en este punto.

5- Diríjase a los mercados de pulgas y a las ferias de antigüedades:es el lugar favorito de los bohemios y soñadores, si Ud. se siente identificado, pues bien vale darse una vuelta.

6- Cómprese un perro y sáquelo a pasear: está podría ser una buena excusa para entablar una conversación con alguien que tal vez se encuentre en su misma situación, si no le gustan los perros, ármese una pecera, tal vez, de camino a comprar los insumos para los pececitos, enganche algo!.

7- Anótese en un club literario: compartir espacios de lectura e intercambiar opiniones de este tipo es muy seductor y enriquecedor, independientemente de la relación que podría llegar a darse.

8- Tome algún trabajo voluntario: hacer obras de este tipo siempre le hace bien al espíritu.

9- Organice una fiesta: sé que es difícil convocar a un grupo de personas en tiempos de egoísmo extremo, pero con intentar, no se pierde nada, tal vez la mejor opción sería quedar encontrarse en algún lugar.

10- Arme algún negocio donde tenga que atender al público: así ganará dinero y acrecentará las posibilidades de conocer gente.

11- Inscríbase en alguna asociación profesional: colegiarse siempre le traerá beneficios y no piense ah!!...pero si son todas mujeres u hombres, recuerde que no son islas, y que a través de ellos podría conocer gente interesante.

12- Juegue algún deporte: retome antigüas pasiones, es cierto que con tantas obligaciones, en general lo primero que postergamos son nuestros espacios de recreación pero sería muy bueno recuperarlos.

13- Concurra a eventos deportivos: tal vez junto a una pasión logre descubrir algo más.

14- Inscríbase en un curso de actuación: este un buen recurso para quienes son tímidos y le cuesta relacionarse ya que las técnicas de actuación podrían favorecer algunos aspectos de la personalidad.

15- No deje de asistir a todo evento social al que lo inviten: diga si!!, a todo evento aunque no sea de su interés, salir hace bien, conocerá otros mundos, esto lo enriquecerá como persona y le posiblitará generar nuevos vínculos.

Estimada Amiga, creo que el secreto está en buscar ser la mejor versión de uno mismo, primero para uno (sin obsesionarse) y luego para los demás...teniendo siempre presente que nadie puede hacernos felíz si nosotras no nos permitimos la felicidad de antemano.

Éxitos, te deseo toda la felicidad que deseés tener...simplemente porque lo meréces!!!.

Hasta el próximo año!!; Felíz 2010!!.

PD: En total son 21 los tips, los podés seguir leyendo en el siguiente link:http://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=61 al cual le agradecemos su aporte.

Balance de fin de año

2009-12-23T16:53:00.015-02:00

Hola Estimada Amiga, vamos terminando el año y es época de balances.

Si aún no te dá positivo, no te preocupes, tenés el próximo año para darle revancha.

Qué decir de este 2009, hubo de todo, no hemos tenido tiempo de aburrirnos y aunque fue el año de los feriados, la pandemia nos arruinó los planes...

...encima que las relaciones interpersonales-debido al estrés con que vivimos- no serían de las mejores, tenemos que estar contentas y agradecidas a la vida de haber sobrevivido a un mes en cautiverio, perseguidos, sin besarnos, evitando a todo el mundo por miedo e ignorancia y si por el contrario, durante ese tiempo te diste cuenta que necesitás realizar ciertos cambios, yo te diría que no te tardes...,que solicites un turno con tu psicólogo y te decidas a trabajar en ello.

Continuando con el tema...desde principio de año fueron los paros, los piquetes, la ley de medios (sólo para que no se hable mal de las autoridades de turno) las manifestaciones que cortaban cuanta avenida... .

Y así fueron transcurriendo nuestros días, entre alcohol en gel, barbijos, repelente por los mosquitos del dengue y como bien dice el spot,... "de Ud. depende"...

...Y si estimada Amiga, de quién más si no!!,

Hemos pasado de cero a cien, quiero decir, de pasar un mes encerrados, desconfiando hasta de nuestra sombra, a resolver en menos de tres meses, todas las actividades que habíamos postergado... así que si te sentís estresada con ganas de agarrar la valija, el tapado y la tarjeta de crédito e irte a pasar Navidad a Londres o la sombrilla, lo lentes de sol y las ojotas e irte a Mar del Plata a ver el espectáculo de Ricardo Fort..., no lo dudes!!!.

Estimada Amiga, creo que es hora de aceptar que el paso del tiempo no resuelve los problemas, es necesario ponerles fecha de fín; considero que es sano cambiar y modificarse, vencer los miedos, liberarnos de las angustias, de los deseos mal enfocados (aquí me refiero a aquellas cosas, relaciones, etc..., que repetimos y no nos benefician en nada).

En unos días, estaremos festejando la llegada de un Nuevo año, no nos neguemos la posibilidad de vivirlo en plenitud, acompañados de los seres que en verdad nos aman y procuran nuestra felicidad.

Amiga, es mi deseo que en estas Fiestas y en el nuevo año, no permitamos que nos taladren la cabeza,que aprendamos a disfrutar, a confiar en nosotras, olvidando lo que pasó y reprogramando nuestro ánimo en positivo para alcanzar lo bueno que esperamos.

Que sigan los éxitos!!!.

PD: Aquí les dejo el videíto de Twistos..."la propaganda del pájaro carpintero", que considero, podría ser representativo de las presiones y las autoexigencias a las que estamos expuestas las mujeres del sigloXXI.

Espero que en el Nuevo año, aprendamos a decir: "Volvete al árbol"

La familia de mi pareja no me acepta

2009-12-01T23:28:00.017-02:00

Uyyyy!!!, estimada amiga...,hoy sí que tenemos tema para reflexionar.

Te pido, que antes de disponerte a leer este post, te prepares un tecito de Tilo, que según dicen, ayuda a calmar los nervios, y luego respires hondo y exhales, para liberar toda la mala-onda, que sin duda, en la situación que estás viviendo, debe estar a la orden del día.

Pero por dónde empezar?!... .

Estimada Amiga..., es comprensible que te invadan las dudas, la bronca, la impotencia, y un sin fín de emociones te hayan hecho colapsaaaaaaaaaaaaaarrr!!!.Pero tranquila, nadie muere en la víspera y recordemos, que aquello que no te mata, te fortalece.

Y como somos mujeres inteligentes, emprendedoras, de progreso y resolución, nada puede salir mal, simplemente será cuestión de poner nuestras neuronas a trabajar, dejando a un lado las emociones y permitirnos pensar racionalmente.

En lo personal, a la hora de tomar decisiones difíciles, además de andar enojada todo el día, pienso, siii!!, pienso!!, y eso que alguna vez fuí rubia, jejeje!!.

Con esto quiero decir, que el tomar decisiones sin haber reflexionado antes, nos podría acarrear más problemas aún, y es bueno saber que para todo hay solución, excepto para aquello que no se quiera resolver.

Teniendo en mente el tema presente,... entiendo estimada amiga, que te sientas algo dolida y decepcionada a la véz, ninguna de nosotras se enamora de un hombre o bien lo elige para formar una familia con la intención de separarlo de ella y mucho menos pensando que su familia nos va a despreciar, porque de haberlo sabido, seguramente tus decisiones y elecciones hubieran sido otras.

Como decía mi abuelo: "...mi hijita, saber la verdad duele..., pero siempre es mejor que desconocerla".

Sé que es horrible saber que tu suegra no te quiere y haría todo lo posible para que la pases mal, obviamente que su obrar es silencioso y como la gota que roe la piedra, para que su hijo piense,"... al final mi vieja tiene razón, esta es una turra, no se merece nada".

Lo bueno de saber que hay gente que no te quiere..., es que no invertirás tiempo ni energías en querer agradarle, que es lo que todas hacemos, nos acordamos de los cumpleaños de los 500 parientes que tiene nuestro marido e invertimos tiempo y dinero en comprar regalos que ni siquiera nos hacemos a nosotras mismas.

Toleramos las reuniones familiares donde todo el mundo está con cara de pocos amigos, e invertimos lo únicos momentos de recreación, en almuerzos domingueros que no alegran a nadie.

Tambien puede pasar que ocupemos el lugar de víctimas o de locas, si decides aguantar, soportar, tolerar más allá de tus fuerzas, será lo primero y en el caso que se te ocurra, dialogar con tu marido al respeto para intentar hallarle alguna solución, es muy probable que la loca seas vos.

Qué decirte amiga!?, el tema de las suegras, parecería una maldición generacional que solo trae pesar a nuestras vidas. Es lógico que te sientas triste y sin fuerzas.

Tal vez ya hayas agotado todos los recursos por el bien de tu familia, y te sientas cansada de luchar.

Tal vez la última estrategia que te queda por implementar sea la separación, que ciertamente no solucionará los problemas propios de la pareja, será sólo un atenuante de las discusiones, de las continuas peleas y de la falta de acuerdo que existen entre tu y tu pareja.

Para la persona que busca separarlos, será sólo una confirmación de sus enseñanzas y de sus vivencias que seguramente por envidia, celos, pérdida de poder y hasta como una forma de vengarse de lo que alguna vez pudo haber sufrido esta persona en carne propia.

Estimada Amiga, tu éres una gran persona y te meréces la felicidad que tienes porque tu misma la has construído, sé que es muy triste tener que pasar por este momento donde la bronca, los reclamos genuinos de respeto, de amor, de protección y de revalorización que le hacemos a nuestras parejas, pueden que parezcan egoístas y hasta inútiles, pero vos y yo sabemos que no es así, que sólo pedimos que se nos quiera, respete.

Queremos que ese hombre que elegimos, no tenga que vivir de continuo en una encrusijada de sentimientos encontrados, vos y yo sabemos que es mucho más simple..., se trata de crecer, de hacerle lugar a las cosas nuevas que la vida nos regala, de tener una relación madura, libre de egoísmos y pujas de poder.

Se trata simplemente de darle el lugar a cada cosa, sin que ello implique desestimar la otra.

Pero ¡¿Cómo?! es la pregunta:...para los hombres, generalmente les es muy difícil lidiar con los sentimientos, porque están acostumbrados a reprimirlos, a negarlos, a dejar pasar las ofensas y a defender lo indefendible,ya que de hacerlo, tenfrían que reconocer y aceptar que las personas más significativas que le han brindado cuidado y amor durante tanto tiempo, no soportan el hecho de verlos felices y prósperos junto a alguien más que no son ellas mismas.

Y esto es difícil de asimiliar para cualquiera, obviamente que no es imposible, y es un camino interno que sólo la otra persona tiene que animarse a transitar.

Estimada Amiga, para concluir quiero compartir contigo la siguiente historia:

"...dicen que en un pueblo, había dos mujeres que habían dado a luz en el hospital, cada una había tenido un niño, pero he aquí los dos estaban en el mismo lugar y uno de los niños había muerto, por lo tanto, una de ellas decía, el niño muerto es el tuyo y el que vive es el mío...y entre ambas peleaban atribuyendose la maternidad del niño vivo.

Entonces fueron ante el juez y esté les dijo: ¿Quién es la madre de este niño?, y ambas respondieron: Yo, señor.
Mandó el Juez a buscar una espada y dijo, cortad al niño en dos pedazos y dadle una parte a cada una...,y una de ellas asintió a que se procediera conforme a los dichos del juez y la otra dijo: "NO!, de ninguna manera suceda esto, denle el niño a esta mujer."

Ahí el juez se dió cuenta quién era la verdadera madre y le entregó el niño a quien había decidido renunciar a él con tal que viva.

Con esto quiero decir:

Estimada Amiga, está claro que esta mujer (tu suegra) desconoce el verdadero amor y que su egoísmo, soledad y deseos de control, la han enceguecido.

Está claro, que ella no te quiere a tí sino que quiere lo que tu tienes y has constuído con gran esfuerzo, mi orientación sería que los dejes ir, a tu esposo, a los niños, que vayan y pasen tiempo con esta mujer que te desprecia, y confía en tu amor, en todo lo bueno que tu has puesto en tu relación para que crezca y en tus hijos para reconocer lo bueno de lo malo, deja que sean ellos los que elijan.

Mientras tanto, tu disfruta de tu tiempo, distráete con aquellas cosas que te traen placer hacer, gózate, diviértete, salí a disfrutar la vida, alégrate y no permitas que los malos pensamientos te roben tus días, tus fuerzas, tus proyectos y tus energías.

Cede!!!, porque quienes te aman y conozcan sinceramente, sabrán dónde y con quienes invertir el recurso más valioso que tenemos: el tiempo.

Éxitos!!, y no olvides de perdonar, tu meréces vivir en libertad.

Confía!!!, al principio te parecerás que has perdido, pero si persevéras, al final tu esperanza no será cortada.

PD: Deja que tu esposo, viva su experiencia, que viva por sí mismo la separación y si es esto lo que a él le sienta bien, ya no te resistas...y confía!!!, que todo te saldrá bien.

Un abrazo enorme!!.

No sé por dónde empezar

2009-10-28T22:11:00.018-02:00

Hola Estimada Amiga, hacia tiempo que no andaba por aquí y ciertamente fue porque necesitaba experimentar la vida para luego compartir contigo aquello que nos une y nos comunica, aún sin conocernos.

Que te cuento que durante todo este tiempo he estado corriendo de un lado al otro y aún cuando tuve intención de detenerme, la inercia del trabajo comenzado, me requería mayores esfuerzos, hasta el punto en que todo se había vuelto urgente!!!.

A propósito el tema de hoy:¿ Por dónde empezar, cómo hacer para que lo urgente no nos haga postergar lo importante?!.

Como me has oído decir repetidas veces, no existen recetas mágicas...,aunque haya quienes nos tilden de brujas jejeje!!! y como dice una renombrada marca de gaseosas ( que espero que algún día me sponsoree, ahhhhh!!, no tenía expectativas la chica): "La vida es como te la tomás"!!!.

Y si!!,estimada amiga, mal que nos pese, las cosas son como las esperamos, por eso es necesario tener la energía bien arriba y ser conscientes cada día que la vida es un camino de ida y que el problema que hoy nos ocupa el tiempo, el sueño y las energías..., se enquista si le damos demasiada trascendencia.

Por eso es bueno recordarnos, que en la resolución de problemas y sobretodo cuando nos encontremos frente a situaciones que parecen callejones sin salida...,no sólo bastará nuestro esfuerzo sino también el compromiso y buena voluntad de quienes nos acompañan.

Obviamente que esto no es excusa para dejarse estar..., por ello a mí me gusta pensar, sentir, y hacer lo mejor que puedo en el momento que puedo..., si, ya sé, a veces parece no ser suficiente, pero dejémos de castigarnos!!!, es lo mejor que pudimos, es lo que estuvo a nuestro alcance...!!!.

Podremos perfeccionarlo?!, podremos mejorarlo?!, buscar nuevas alternativas de pausible solución?!, si!!!, si!, claro que si..., pero para ello debemos descansar para tomar envión.

Uy!, si, tal vez hoy sea de esos días super-optimistas...pero qué perdemos con pensar bien!, en tener esperanza!, en creer que todo saldrá mejor!, en pensar que quiero, que puedo!, que saldremos adelante...! .

Tal vez pienses que no te estoy diciendo nada, que el leer este artículo de nada te servirá: Deténte un instante, descansa, reflexiona, observa a tu alrededor, disfruta!!!.

Estimada Amiga, dejémos de estar tristes, olvidémos el agotamiento y el stress de lado, olvidémos las entregas, los exámenes, las exigencias laborales, los paros, la mediocridad, los piquetes, la mirada acusadora de la gente que no nos quiere bien, dejémos de malgastar nuestras energías en las cosas que pasan y sintámonos felíz por un instante..., ahora..., ahora...,ahora!!.

Como dije al principio: ¿cómo hacer para dicernir lo urgente de lo importante?, aquí van algunas ideas:

-es importante cultivar el amor en todas su acepciones, el amor de pareja, el amor hacia un hijo, hacia un hermano o amigo, hacia tu mascota, hacia cada cosa que haces, porque eso le dá sentido.

- es importante cuidar nuestro cuerpo, procurar nuestra salud física, alimentándonos bien, saliendo a caminar, nadar, andar en bici, correr, lo que te guste..., dormir una siesta.

- es importante cultivar el espíritu y el intelecto: leer sobre una temática que nos interes, tener una charla con un buen amigo, hablar con Dios, cantar alguna canción, etc.

- es importante sonreir, por ahí leí una frase de Fontanarrosa que decía algo así: "...sonríe verás que se siente desentonar con todo el mundo".

- es urgente que no posteguemos todo lo anterior.

Y quiero terminar con un Proverbio-parafraseado: " el día del bien, goza del bien y el día de adversidad, reflexiona..., lo uno y lo otro son parte de la vida y sirven para hacernos crecer...".

Estimada Amiga, debo...jejeje, seguir corriendo de un lado a otro pero no quiero irme sin antes decirte:"...ahora soy felíz, ahora también y ahora también...!.

Escribime así nos leemos, a seguir sembrando éxitos!!!.

Gripe Porcina A

2009-07-07T14:27:00.012-02:00

Hola Estimada Amiga, como ya te habrás enterado por los medios de comunicación, esta nueva enfermedad que los especialistas han dado en llamar Gripe A (H1N1), está haciendo estragos en jóvenes y adultos, nada se dice de los niños, pero ya conocemos las alternativas de dicha enfermedad, si te diagnostican y medican a tiempo evitás las complicaciones, de lo contrario, la muerte.

Si!, hay que decirlo, no debemos temerle a la verdad, estando informados, tenemos alternativas.

No se trata de paranoia o una simple percepción, en Argentina ya van 60 muertos por esta causa, han declarado la emergencia sanitaria, se ha adelantado y extendido el receso escolar de 15 días a un mes; el número de infectados crece día a día; los teatros se han cerrado, los medios de comunicación fueron exhortados a prudencia...

...y aquí estamos, prisioneros de la incertidumbre, del miedo a lo desconocido, siendo víctimas del pánico individual y colectivo.

De la boca de quienes supuestamente tendrían que cuidarnos se oye algo así como: "... sana, sana colita de rana, si no sana hoy, sanará mañana".

De nuestros jefes, podríamos recibir la presión y tensión de tener que asistir a nuestro lugar de trabajo porque así lo dicta el sistema...

...Estimada Amiga, es lógico que sientas bronca, angustia, te sientas presionada y con ganas de salir huyendo, este es vuestro instinto de superviviencia.

Hay quienes el vil metal y las ansías de poder les hace olvidar el componente H1 que tenemos como especie.

Tal vez , este post no sea muy alentador, pero creo que lo será...

(continuará...)

Cómo hacer para que las exigencias laborales no impacten en mi vida familiar

2009-05-24T01:11:00.011-02:00

Hola Estimada Amiga!!!, hoy nos daremos un recreo e intentaremos asirnos de herramientas emocionales que nos permitan relacionarnos en el ámbito laboral, desde un enfoque que no impacte negativamente en nuestra familia.

Como bien tu sabes, en ocasiones, debido a las exigencias que tenemos en nuestro trabajo, el lidiar con la envidia, las críticas y con los obstinados jefes que podrían subestimarnos...,podría pasar que lo simple se torne complejo y delicado.Por ello, es posible que lleguemos a casa cansadas, desmotivadas, nerviosas, ansiosas, un poco irritables.

Hoy por hoy, la gente en general está muy suceptible, todo lo cuestiona, buscan ventajas por mínimas que sean, creen que la tarea del otro es más simple, y podrías llegar a escuchar frases tales como: "...está acomodada por eso todo le sale bien"; "...no tiene de qué preocuparse, no viste donde trabaja el marido!"; "...no le des bola, dejá que ya va a caer".

Como te habrás dado cuenta, son todas frases poco felices...;tal vez te preguntarás y por qué será así, por qué en lugar de alegrarse de que me vaya bien, de que los trate con una sonrisa intentan desmoralizarme con comentarios absurdos?!...creo estimada amiga que tu ya tienes las respuestas.

Generalmente la gente no se detiene a ver todo el esfuerzo, dedicación, amor y empeño con que emprendes y realizas cada cosa... ni se detendrá..., por eso es bueno conocer-te; saber quién eres, hacia dónde vas, elegir quienes te van a acompañar en este camino y a quienes deberás esquivar para que su mala onda no te corroa el alma.

Si trabajas hace tiempo, lo habrás vivido en carne propia..., el clima tenso, la mirada esquiva, los silencios que gritan...y el famoso" ahh!!, a mi no me toca, Yo no sabía nada...";"como fulana lo hizo yo también...", personas que tiran la piedra y esconden la mano.

Pero cómo hacer cuando en nuestro trabajo nos sentimos como sapo de otro pozo, ajenas, distintas?!...

...Estimada Amiga, será cuestión de focalizar...,de centrarte en tu trabajo, de redefinir tus objetivos y prioridades, de saber por qué y para qué trabajas, qué te motiva estar allí; deberás focalizar en los beneficios y por sobretodo dejar de esperar que el otro te reconozca, te anime, te quiera...ya que vivimos en una sociedad egoísta y resistente al cambio, en donde aquel que plantea una nueva idea o bien sea muy innovador en su labor, ciertamente será tratado de loco, de distinto, peligroso o nerds.

Amiga, tienes mucho potencial, vé de a poco...,recorta tus labores, delimita para tí misma tu rol; conoce tu entorno y conocete a tí misma...,fíjate metas alcanzables y no pretendas que todo el mundo te quiera y tenga una buena opinión de tí, tenla tú de tí misma...y eso te bastará.

Se pacífica como la paloma y astuta como la serpiente, no corras ni te detengas..., solo camina confiadamente haciendo aquello que sabes hacer bien..., olvida el aplauso, la sonrisa, la amistad y la empatía...; deja estas para compartirlas con las personas que amas y sabes que te aman.

Conquístate a tí misma y no temas ser quien eres...,porque todo te saldrá bien.

Recuerda que es un trabajo, y la gente que se desempeña allí está muy lejos de convertirse en tu amiga (existen excepciones, claro!); ocupa tu tiempo y energías en cumplir con tus obligaciones para que nadie negocie con tus derechos; y si te parece que la tensión te supera...,vé en busca de otros horizontes, capacidades te sobran!!!.

Éxitos!!.

Cómo mejorar la autoestima

2009-05-23T23:00:00.000-02:00

Hola Estimada Amiga...,siempre es una gran alegría compartir este espacio contigo.

Hoy nos dedicaremos un momento de reflexión con el objetivo de mejorar nuestra autoestima, porque en definitiva lo mejor que tenemos es a nosotras mismas y si nos hemos distraído ocupándonos de satisfacer las necesidades de otros, que no está mal, pero es muy posible que nuestro ánimo este necesitando un shock de energía.

Por eso empezaremos por sacar turno en la peluquería, con la depiladora, la masajista e ir tres veces obligadas al gym... y si tu odontólogo y tu ginecólogo son tan buena onda como los míos, no te pierdas de ir a verlos.

La receta es simple:

Paso 1: Dedícate tiempo
Paso 2: Renueva el guardarropa; el maquillaje y el peinado
Paso 3: Juntate con una amiga para ir al cine
Paso 4: Escuchá buena música, comprate algún cd que te alegre el alma
Paso 5: Tomate una o dos clases de natación
Paso 6: Agendate un día de Spa
Paso 7: Salí a andar en bicicleta, disfrutá de un día de sol con amigos o en familia
Paso 8: Comete una rica torta de chocolate con café recién molido
Paso 9: Regalate un perfume importado
Paso 10: Hacete la linda, que seguro que te sale!!.

Mandame un e-mail y contame como te fué...éxitos!!.

Mi suegra y yo

2009-04-30T20:32:00.016-02:00

Hola Estimada Amiga!!, tal vez el título te resulte algo inquietante, digo, por la carga emocional y social que tiene el término "suegra"; pero quiero decirte que teniendo en cuenta que somos madres y que algún día tendremos que lidiar con este mote y ejercer el rol -mal que nos pese-; voy a tratar el tema: "La vaca"...jejeje!!!,perdón..., mi suegra con total respeto y mucho humor.

Para ello, voy a asirme de algunos chistes que en algún punto creo, nos ayudarán a hacer catarsis y reirnos un poco.

Advertencia: Si Ud.se considera una persona muy suceptible y con un sentido del humor poco desarrollado,por favor, evite leer este artículo, ya que no fue escrito con animos de ofender.Gracias!.

Hablando de animales: ¿Cuál es la diferencia entre la suegra y una foca?: en que una es gorda,tiene bigotes y ladra...y la otra vive en el mar.

Abrochados los cinturones??!!...,pues bien...arranquemos!!.

Y hablando de acelerar, ahí va el primer chiste:

"Un señor está triste. Un amigo lo ve y le dice:
-Oye, ¿qué te pasa?
-Es que casi atropello a mi suegra.
-¿Qué pasó? ¿Te falló el freno?
-No, ¡el acelerador! ".

"Un hombre iba de vacaciones en el automóvil con su familia y su suegra.
La suegra gritaba y gritaba, molestaba, era insoportable; el hombre ya se estaba poniendo nervioso, hasta que detuvo el auto, se bajó, abrió el baúl y le dijo a su suegra:
-¡Está bien!, venga adelante con nosotros."

Pero también es bueno asumir que algunas se ganan la fama como por ejemplo la de este buen hombre :

" Se encuentran dos amigos y le pregunta uno al otro:
- Que tal che, ¿Como te va con tu suegra?
- Y mirá ¡Me trata como a un dios!
- Sos el primero que oigo hablar tan bien de su suegra! ¿Como es eso de que te trata como a un dios?
- Claro, me trata como a un dios. ¡Sabe que existo, pero no me puede ver!

Pero no todas la suegras son malas sino leé la historia de este hombre a quien su suegra le ayudo a superar una adicción:

"Dos compadres se encuentran en un bar. Uno de ellos está tomando un café, por lo que el otro se sorprende conociendo la mutua afición a la bebida.
-Pero, ¿qué te ocurre Pepe?
-No, nada, que he dejado de beber.
-¿Pero cómo has sido capaz...?
-¿Te acuerdas que te dije que por Semana Santa iba a venir mi suegra a casa a pasar unos días? Pues, oye, ¿te quieres creer que cuando fui a abrirle la puerta vi a dos en lugar de una?"

Y aunque algunos crean que la suegra es un invento del diablo porque este no podía estar en todos lados, hay quienes les gustaría que su estimada suegra fuera una estrella,...para tenerla a tres mil años luz.

Por suerte,este tema "la suegra" tiene impacto internacional con lo cual nos preguntamos:"¿Cómo se dice suegra en chino?
"Lin - chen - la".

Pero como bien tu sabes,cuando no llaman o dejan de visistarnos las extrañamos y preguntamos por ellas, a propósito,...una mujer cuya suegra había fallecido, en muestra de afecto mandó a hacerle una placa que decía: "aquí descansa ella,en casa descansamos todos".

Y si!!,una vez que conoces a tu suegra,sábes que la recordarás toda tu vida; es que son esa clase de vínculos que te marcan...sino mirá este hombre la sentía como a una madre:"En el entierro de su suegra, un hombre lamenta en voz alta delante de su esposa. Después de echar un puño de tierra sobre el ataúd, dice: ¡Ay suegrita! Usted siempre fue como una madre para mí...
Justo en ese momento un pájaro que sobrevolava el cementerio, le suelta una 'cagada' en la cabeza. El hombre impresionado, levanta la cabeza para mirar al cielo y dice:
Ay Suegrita ¿Ya llegó? ".

Espero estimada amiga que hayas disfrutado de este momento y que te hayas reído un poco, sé que a veces es muy difícil perdonar u olvidar el daño que nos pudieron haber hecho, pero recordemos que si no perdonamos se muere nuestra alma, y vos sos demasiado bella como para dejar que esto pase.

Es bueno entender que tal vez esa persona que quiere verte mal, lo único que desea es todo lo que tenés, no dejes que nada ni nadie te robe tu tesoro, tu sonrisa, tu buen ánimo...,por eso perdona y sigue adelante!!.

Nos leemos!!.

Mi hijo se despierta por las noches

2009-04-30T17:11:00.013-02:00

Hola Estimados Papis!!!,si bien este es un espacio dedicado a las madres profesionales,también incluye a los papis ya que de tanto subir y bajar de la cama para ver cómo está el bebé, la calidad de las horas de sueño disminuye.

Por lo tanto, si tu hijo pequeño se despierta varias veces por las noches, seguramente podrías sentirte cansado, estresado, con sueño ,sin ánimo de hacer nada...

... un poco irritable, desmotivado, malhumorado...;y en consecuencia, el rendimiento académico/laboral de ambos podría verse afectado... y la lista sigue!, pero veamos qué podemos hacer al respecto?!.

Pues bien, por ello estás aquí haciendo un esfuerzo muy valorable por leerme con lo cual te prometo que si no te duemes en el intento, a continuación veremos por qué estas blancas palomitas -que nos gustaría bajar de un hondazo...!-(Je! un poco de humor viene bien,o no!?) - les cuesta conciliar el sueño.

Como ya te habrás dado cuenta, los bebés no vienen con manual de instrucciones,por lo tanto durante los primeros meses y hasta pasados los 2 años tendrás que animarte a conocerle y a guiarle en la vida fuera de mamá; por supuesto que la labor de acompañar a nuestros hijos va más allá de su edad cronológica.

Me sigues!!!??,puedes ir a hacerte un café bien fuerte eso te ayudará a estar despierto, aunque podrías arruinarte el estómago...y si!!, esto es así , lamentablemente no existen fórmulas mágicas solo se tratará de ensayo - error y de muuucha voluntad, paciencia y amor.

Ok!, veamos cuáles podrían ser las causas de este mal dormir:

Hambre (Si el niño toma el pecho y su mamá no se está alimentando bien,no toma mucho líquido y/o se encuentra muy nerviosa y cansada podría disminuir la producción de leche).

Flatulencias

Frío o calor (poco abrigo o demasiado)

Pañales mojados o estrechos

Cuna o moisés incómodos (colchones muy blandos,mantas que le produzcan alergia, excesos de peluches,colgantes y almohadones)

Demasiada luz u oscuridad en el cuarto del niño,mosquitos

Ruidos molestos (música,tv encendida...,etc)

Extrañar a su mamá:apego

La salida de los dientes (dentición)

Sentirse enfermo( fiebre, tos, catarro, mocos, cólicos, vómitos, diarrea, otitis, paspaduras, erupciones en la piel)

El adaptarse a una nueva rutina o salirse de ella (el niño podría sentirse ansioso,inquieto y algo irritable).

Desacuerdos y/o discusiones en la pareja (los niños son muy sensibles y perciben el clima hogareño, podrían ponerse caprichosos e irritables).

Según los expertos es bueno que el niño desde pequeño cuente con una rutina estable que le permita adaptar su organismo a este nuevo mundo, es decir, que el niño tenga horarios, para comer, bañarse, jugar, estar en sociedad y por supuesto dormir.

A continuación algunos Tips para mejorar el sueño de nuestros bebés:

Observar la conducta de nuestro bebé/niño e ir descartando las posibles causas.

Bañarlo y Alimentarlo una o dos horas antes de hacerlo dormir es buena estrategia para que el bebé se vaya fresquito, limpito y alimentado a descansar.

Ambientar su Habitación con una luz tenue y una temperatura ambiental acorde al día;usar tull en su cuna para resguardarlo de los mosquitos.

Vestirlo con ropa cómoda (no demasiado holgada para evitar enredos ni muy estrecha: evitar los elásticos ajustados de las medias y prendas),elegir ropa de algodón y mantas de polar para evitar alergias.

Tener actividades tranquilas antes de dormir,como leer un cuento o escuchar música.

Acostumbrarlo desde pequeño a dormir en su cuna,puede ser acompañado de un peluche que tenga el olor de la mamá, por el mismo motivo sería conveniente no cambiar contínuamente las sábanas ya que el niño necesita reconocer su espacio con sus olores en lo posible evitar los jabones y perfuminas que podrían irritarle la piel.

Si tu niño ya tiene una rutina armada pero sigue despertándose por las noches,será necesario reveer la rutina e ir realizando las modificaciones pertinentes, aquí podrás encontrar algunos consejos:http://www.babysitio.com/bebe/sueno_consejos.php

Éxitos y dulces sueños!!.

Gracias por la info a:

http://www.babysitio.com/
http://www.guiainfantil.com
http://www.aeped.es/infofamilia/temas/colicos.htm
http://www.saludalia.com
http://www.netdoctor.es
http://madreshoy.com
http://www.zonapediatrica.com/psicologia
http://www.monografias.com/trabajos17/estilos-de-apego/estilos-de-apego.shtml

Los conflictos en la pareja 2

2009-04-30T15:32:00.011-02:00

Que tal Estimada Amiga!!!,¿cómo va todo?!, me imagino que si elegiste este post, seguramente estarás transitando por una crisis con tu pareja que intentas resolver,o al menos encontrarle una explicación.
Pues bien, aquí estamos!!...,durante la lectura de este artículo trataremos de delucidar qué ha sido lo que nuevamente nos hace entrar en crisis con nuestra pareja e intentaremos asirnos de alguna que otra idea que nos ayude a superarla,te parece?!.

Generalmente cuando entramos en una crisis, lo que nos motiva a obrar diligentemente para salir de ella, es quitarnos de encima ese sentimiento de frustración e impotencia...

... Y aunque te parezca que se te viene el mundo abajo,en definitiva conóces que no debes dejar que esos sentimientos perduren en el tiempo ya que la insatisfacción no trae nada bueno.

Muy bien!!, pero qué ocurre si la que tira del carro para que la pareja prospere es siempre la misma persona?!; qué pasa con el otro?!; cual debería ser nuestra reacción ante la indiferencia,el dejarse estar, etc, etc, etc?!... .

Como bien sabemos, Queridas Amigas, los hombres prefieren que seamos nosotras las que tomemos la iniciativa en dejarlos,en pedirles un tiempo o bien la separación o el divorcio...y lo hacen para sentirse menos responsables de la ruptura,es entonces, que nosotras pasamos a ser las locas, histéricas, disconformes y luego atorrantas por haber elegido ser libres de la indiferencia, de la descalificación y el maltrato.

Pero como es de esperar, seremos nosotras quienes iremos a hacer terapia para explicarnos y explicarle a nuestros hijos el por qué de esta decisión de tomarse un tiempo en la pareja o separarse.
...tal véz estés pensando ¡¿cómo llegué hasta aquí?!..,¿dónde perdí mi sonrisa y las ganas de vivir?!,¿qué fue lo que hizo que mi frescura se desvaneciera?!

Me parece Estimada Amiga, que a veces somos nosotras quienes nos privamos de la alegría de vivir...olvidándonos de nosotras mismas, relegando nuestros anhelos por la familia.

Me parece Estimada Amiga, que quizás, con las obligaciones del día a día, con las demandas que devienen con la maternidad, nos hemos exigido tanto en responder, en dar, en estar, en escuchar, en atender a otros y eso pudo haber hecho que nos olvidásemos que nosotras también necesitamos, reír, jugar, salir, festejar la vida...!;

Quiero decirte que la vida en el cuerpo es única e intransferible...,
...Que si no te disfrutas, nadie podrá sentirse felíz a tu lado...; necesitas redescubrirte; necesitas darte el tiempo de ir a buscar a esa joven alegre, resuelta y viváz que deseaba formar una familia pero no para ser esclava, sino para sentirse libre, plena ,felíz.

Creo,Estimada Amiga,que llegó el tiempo de dejar la lista de tareas de lado, llegó el tiempo de cerrar aquello que tenías pendiente y de darte tiempo para reconocerte.

Para terminar quiero compartir esta breve y sencilla comparación con dichos que alguna vez hemos escuchado:
"Con hambre no se puede pensar bien"; con esto quiero decir que a veces estamos faltos de nosotros mismos, es decir, tenemos necesidades ("hambre") en el plano laboral porque no tenemos trabajo o no nos sentimos felices con el que contamos actualmente; en el plano espiritual podríamos haber perdido la fé; en el plano físico podríamos haber descuidado nuestra alimentación y/o la ida al gimnasio como un "cable a tierra"; en el plano financiero "no nos den los números", en el plano relacional estemos "desconectados" con nuestra pareja y/o ya no contamos con los que creíamos amigos.

Creo que es hora de buscar saciar nuestras necesidades, entonces,solo entonces podremos acompañar a otros en su búsqueda;ya que las crisis con la pareja,en ocasiones podrían ser un síntoma de nuestra falta de alimento; de no ser así, sería bueno recurrir a un profesional psicólogo que nos ayude a poner en palabras aquello que nos hace entrar en conflicto con nuestra pareja para lograr que nuestras decisiones no desgasten ni lastimen la relación (con más razón si de esa pareja hay hijos).

Éxitos y espero que esta palabra reconforte tu espíritu, a seguir adelante.

Artículos relacionados:

Mi pareja es un inmaduro

2009-04-14T03:38:00.007-02:00

Hola Estimada Amiga...!, si sientes que en lugar de tener un par que te acompañe, te apoye, te comprenda y te brinde alternativas que te hagan la vida más felíz y llevadera...,

Y pese a todos tus esfuerzos por ayuda en las tareas del hogar, tu pareja parece resistirse y persiste con actitud indiferente en cuanto a colaborar en búsqueda del bien común.

Si sientes que en lugar de marido,concubino,pareja,filo o como quieras llamarlo pareciera tener los requerimiento de un niño con quien tienes que lidiar cada día para que se bañe;se afeite, se vista bien, pasee el perro; realice las compras del mercado; corte el césped; para que pague el seguro del auto; para que recuerde pasar a buscar a los niños por la escuela...,etc,etc,etc, estamos en condiciones de decir que ese muchacho aún no ha madurado lo suficiente como para llevar adelante una familia.

Por lo tanto, si te sientes algo cansada y malhumorada, no te preocupes, nos pasa a todas aquellas que en lugar de un niño en la casa, tenemos dos!!!.

Estimada amiga, cuando reflexiono sobre el tema me doy cuenta que aún pleno siglo 21, continúa siendo una cuestión cultural, donde son pocos los hombres que han comprendido que la mujer no es un objeto, que tiene deseos y capacidad para llevarlos a cabo...y que el formar una familia,no se trata simplemente de "aportar", de decir "hago lo que puedo" (de lo demás encargate vos!) sino de hacernos responsables y de cumplir con dichas responsabilidades de forma equitativa.

Obviamente, que aún no hemos crecido lo suficiente como para pensar y actuar de una manera poco egoísta, es por ello, que se producen los desbalances dentro de las parejas que con el tiempo se creen resolver con la separación de la misma y el desmembramiento de la familia...lo más triste de todo esto es que lo hemos naturalizado.

...por lo tanto, si aún le eliges el calzado y le dejas la noche anterior el traje con la corbata que le sienta mejor;si le pides los turnos al odontólogo; al kinesiólogo;al oftanmólogo..., si le llevas su agenda y le estás recordando a cada paso lo que le queda por hacer y le dejas la comida preparada...el instinto maternal te está jugando una mala pasada.

Estoy de acuerdo en el cuidado mutuo, el amor y en el compañerismo pero cuando tu tienes que hacer todo el trabajo, me parece que hay algo que nos estamos perdiendo.

Conozco que hay una obra de teatro que dice: "No seré felíz pero tengo marido"...jejeje!! qué frase más triste, y lo peor de todo que nosotras somos muchísimo más prejuiciosas al respeto que los propios hombres, me refiero que ante la separación y/o divorcio de una amiga, en lugar de valorar su valentía,en ocasiones las cuestionamos, igualmente, creo que lo hacemos por el mismo miedo que nos deviene, ya que nosotras no sabriamos como movernos en esa situación en medio de una sociedad tan prejuiciosa...es entonces, "que por los chicos";"y adónde voy a ir", "al menos me pasa plata y me tiene bien (en cuanto a bienes materiales se refiere);" y ...yo lo quiero".

Es entonces que preferimos sobrecargarnos, seguir haciendo de mamá y justificando cualquier berrinche de nuestro bebé de más de treinta. Si esta es tu situación entonces, no te quejes, vos elegís!!.

Estimada amiga, tal vez hoy la conclusión no sea de las más optimistas, pero creo que si reflexionas un poco...encontrarás las herramientas para ser un poquito más felíz.

Éxitos!!.

Papá primerizo

2009-04-02T15:43:00.004-02:00

Hola Estimada Amiga!!, hoy le dedicaremos este artículo a aquellos hombres que por diferentes razones, comprenden que ser padres es algo más que traer el sustento al hogar y que están dispuestos a disfrutar de la parte que les toca.

En esta oportunidad hablaremos del padre primerizo.
Como lo hemos reiterado en más de una ocasión, la llegada de un hijo es movilizador para ambos miembros de la pareja, ahora devenida en padres.
Por ello me pareció que compartir este espacio de reflexión con nuestra pareja, podría ser muy provechoso para la nueva familia.

Quiero comenzar por darte la Bienvenida a vos "Papá!!!" y mis felicitaciones por enfrentar este nuevo desafío de asumir la paternidad bajo conceptos que tendrás que definir, crear y reinventar a fines de afrontar con éxito las exigencias de este nuevo siglo revolucionado, cambiante y plagado de oportunidades.

A continuación trataremos de entender un poco de qué hablamos cuando hablamos de paternidad?!...,y qué hacer para no claudicar en el intento?!:

Ciertamente con la llegada del bebé tu vida cambiará y aunque al momento el futuro te puede parecer incierto, sabrás cómo enfrentar una a una las nuevas responsabilidades que la vida familiar te presenta.

Estimado Amigo, llegó la hora de despedir al niño-joven que recibía los mimos y la atención de su mamá y de su esposa para convertirte en un dador de todo ese caudal de afecto que durante todos estos años has sabido atesorar.

Es lógico que te sorprendan las dudas y temores respecto a este nuevo rol, puedes sentir que no estás preparado, que no sabes qué hacer junto a dos personas desconocidas, si, me refiero a tu esposa y al bebé, ya que con el alumbramiento ella puede estar más sensible y suceptible, su humor y carácter pueden variar así que necesitará muchos mimos, atención y disposición de tu parte para establecer juntos los principios y crear los lazos que a partir de ahora regirán en esta nueva familia.

Como es de esperar,no faltarán suegras, cuñados/as, vecinos y amigos dispuestos a decirte cómo tenés que vivir , la mejor sugerencia es hacer oídos sordos, no desesperarse,mantenerse unidos tu y tu esposa, dialogar y ser ustedes dos quienes lleven las riendas de la nueva familia.

En cuanto a información, internet te brinda un gran abanico de opiniones diversas que podrán orientarte respecto de esta nueva etapa.

Por empezar es bueno encontrarte con tu hijo/a en estado natural, me refiero a que te animes a cambiarle el pañal, a curarle el ombligo, a prepararle el biberón y dárselo, a hacerlo dormir en tu brazos, procurar calmarlo enseñándole los latidos de tu corazón.

Estimado Amigo, quiero invitarte a ser el protagonista de tu propia familia, a que no cedas los espacios que te pertenecen, eso te hará crecer...y si te animas a superarte, a estar presente, a amar y cuidar a la familia que has elegido tener, te aseguro que te sentirás el hombre más felíz, pleno y poderoso del universo.

El miedo a sentirse menos querido o excluído por la pareja, las discusiones con tu pareja porque ella cree que no la entiendes, la desilusión que pudiste haber experimentado al saber el sexo de tu bebé, o tal vez el miedo que pudiste sentir al presenciar el parto..., todos estos temores se esfumarán si te atreves a convertirte...y a aprender a ser papá!!.

En terminos futboleros...podríamos decir que llegó el momento de transpirar la camiseta y para aquellos padres del ámbito informático, solo será cuestión de cambiar de sistema operativo ya que si es de código cerrado se reduce la oportunidad de crear , de compartir, de mejorar , de crecer hacia nuevas formas de hacer las cosas.

No nos perdamos la posibilidad que la vida nos brinda de abrirnos a nuevas experiencias, de crear lazos eternos como lo es un hijo, de compartir y construir la familia y de seguir creciendo y mejorando como personas.

Éxitos.

Cómo recuperar el deseo sexual en la pareja

2009-04-01T14:52:00.004-02:00

Hola Estimada Amiga..., ¿¿Cómo van las cosas?!!.

El tema de hoy será compartido, ya que para recuperar el deseo sexual en la pareja, se necesitará colaboración de ambas partes; así que si quieres, puedes invitar a tu pareja a que se acerque una silla así leen este artículo juntos.

De paso es un buen momento para sincerarse y escucharse mutuamente.

Bienvenido a este espacio!!( si, a tí que te has animado a enfrentar el problema)

Seguramente sentirán un poco de pudor al tratar este tema ya que por lo general, no estamos acostumbrados a hablar sobre sexualidad.

En ocasiones, por no dañar ni ofender al otro o bien para evitar que el otro se forme una mala imagen de nosotros, muchas veces no logramos decirle a nuestro compañero/a qué nos gusta en el plano sexual..., es entonces que las mujeres terminan fingiendo sus orgasmos, y los hombres transforman al acto sexual en una tarea más del calendario que les ayuda a desahogarse de un mal día.

Y... como se habrán dado cuenta, el mantener este esquema de insatisfacción mutua, el hacerlo rapidito, calladitos,solo los fines de semana,tapados hasta la cabeza, desvistiéndose cada uno por su parte, repitiendo las mismas posiciones, omitiendo los preámbulos ya sea porque estan cansados, porque al otro día hay que levantarse temprano, porque no tuvieron un buen día en el trabajo, porque no se puso el perfume que te gusta y los calcetines no te excitan o bien porque uno de los dos está enojado y aprovecha el momento para realizar los reclamos pertinentes...

... ante tales circunstancias,las excusas son miles y en lugar de tener una noche de amor y sexo desenfrenado...,los hombres se duermen instantáneamente y las mujeres acusan dolor de cabeza.

Pues bien Estimados Amigos!!..., es lógico que el deseo sexual se haya tomado unas buenas vacaciones, al punto de no recordar el domicilio de origen.

También alguno de los dos o ambos, podrían sentir que se les acabo el amor,que se terminó la magia...,y que las mariposas se han convertido en dolores intestinales que se expresan en forma de gases en el momento menos deseado; esto podría desencadenar una crisis de pareja que se traduciría en :

-falta de interés por el otro
- descalificación, observaciones negativas, celos
-discusiones sin sentido, queja permanente
- silencio(falta de diálogo), sumisión, indiferencia
- violencia verbal o física
-depresión, baja autoestima, pensamientos negativos, abandono del aseo personal
-desarrollo de trastornos del sueño (insomnio o somnoliencia) o de alimentación(bulimia, anorexia); obesidad.
-malhumor, bronca contenida, apatía
-enfermedades recurrentes
-realizar varias consultas médicas para llamar la atención de la pareja.
- fantasear con tener un amante, tenerlo en forma virtual o real, permanente u ocasional.
-extender la jornada laboral para evadir la situación de conflicto que se vive en el hogar.

Todos estos indicadores podrían llevarlos a pensar en deshacer la pareja, pero he aquí quiero decirles que si se hayan juntos leyendo este post o bien se han animado a compartirlo con su pareja...,no todo está perdido!!!, todavía queda mucho por hacer para recobrar el deseo sexual en la pareja.

A continuación compartiremos algunos Tips que nos pueden ser de gran utilidad:

* Agendar un tiempo en la semana para estar a solas con la pareja, para ello podemos pedirle a alguien de confianza que ese día se encargue de los niños.

* Darse permiso para reconocerse y redescubrirse en el plano sexual, hablando sin inhibiciones sobre los deseos y fantasías sexuales que cada uno tiene.

* Dialogar con la intención de escuchar atentamente al otro dejando a un lado los prejuicios y evitando reír, minimizar y/o descalificar los dichos de nuestra pareja.Será necesario generar un clima de respeto y confianza mutua.
Importante: no olvidar el objetivo de la conversación que es el de revivir la pasión en la pareja, si existieran rispideces por otros temas, será bueno hablarlos en otro momento.

*Recobrar la identidad, en ocasiones, cuando formamos una familia, pasamos a funcionar en bloque perdiendo así los espacios de placer que nos enriquecen como individuos.No olvidemos de reconquistarnos para luego poder conquistar, seducir y amar al otro.

*Alimentar la pasión con creatividad e imaginación: comprar/regalar y regalarse lencería osada, disfrazarse de enfermera, de bombero,de colegiala, de mecánico,de ejecutivo,etc,etc,etc...,eso los hará reir y es una forma de volver a jugar y recuperar la frescura, expectativa y espontaneidad en la pareja.

*A tener en cuenta:
Hombres: a ella le gustan los detalles, bombones, flores, perfume, música, caricias, suavidad, lentitud.
Mujeres: a ellos le encanta- a parte del fútbol, el asado y las rubias...je!-mirar y ser acariciados en sus zonas erógenas.

PD: Este post,es simplemente una invitación a recomponer el vínculo modificando la rutina.
Vale recordar que las causas de la falta de deseo sexual en la pareja pueden ser psicológicas (rutina, duelos, estrés) y/o fisiológicas (problemas hormonales tanto en el hombre como en la mujer),lo bueno será identificarlas y consultar con un profesional idóneo.

Éxitos,espero sus comentarios.

Gracias por la info:
http://www.pulevasalud.com

Ya no doy más, necesito ayuda

2009-03-03T11:37:00.018-02:00

Hola Estimada Amiga, una vez más dispondremos nuestros corazones a sincerarse...,y si tenés unas ganas tremendas de salir corriendo al grito de "¡...NO doy másssssssssssssss!!",entónces, tenés que leer este artículo.

Tal vez sientes que tu rol como mamá, te ha sobrepasado, robándote y echando por tierra todos los ideales sobre la maternidad que habías supuesto hasta ahora.

Tal vez sentiste o estás pensando que no éres buena madre o que a lo mejor la decisión de ser madre no fue la más acertada.

O quizás consideres que no tienes vocación de madre, ya que en lugar de disfrutar de la crianza de tu hijo (como parece que lo hacen el resto de las madres), lo sientes como una carga que con el correr del tiempo se hace difícil de llevar.

Por todo ello la culpa, la angustia , el cansancio, la soledad podrían ser algunos de los factores que desencadenaron esta crisis y que en este instante podrías estar pecibiendo como un callejón sin salida.

Pero hagamos un alto, aprovechemos este momentito que te hiciste para hallar una solución y si me acompañas, tal vez la encontremos juntas...,te parece?!.

En ocasiones, es válido sentir que no damos más, es un indicador de que necesitamos reoganizarnos y pedir ayuda.

Como te dije antes, la vida es más que ideales, la vida simplemente es!!!.

Si la maternidad fuera tan fácil como lo muestran en la T.V ..."la modelito sonriente que sale en los spots publicitarios cuando el perro le ensució toda la casa, el pibe llora desconsoladamente y te sugieren que usando tales pañales, tu niño se sentirá más cómodo y felíz , o bien repasando tus muebles con toallitas con hipoclorito de sodio, las pestes se van a terminar..."; si fuera así de simple, seguramente todos andaríamos enfundados en pañales y envueltos en toallitas húmedas desinfectantes... o no?!!.

Pues bien...!, me refiero a que es esperable que las exigencias físicas, psíquicas, sociales y económicas que devienen en esta nueva etapa, sumado a todos los ideales, costumbres, creencias y expectativas que se generan en torno a la maternidad, a las cuales queremos satisfacer...es muy probable que si no contamos con ayuda, por diferentes motivos, porque no la pedimos, o no la buscamos o bien no tenemos gente de confianza a quien recurrir...,es muy factible que en algún momento estallemos... .

Lo bueno es que la búsqueda de información,nos ayudará a identificar nuestro problema para luego dar curso a la mejor solución.

Estimada Amiga: creo que llegó el tiempo de fortalecer la estructura..., pidiendo ayuda, permitiendo que otros actores hagan su parte, no podemos vivir aislados, necesitamos crear lazos que nos ayuden a avanzar..., creo que es tiempo de delegar, de abrirnos a nuevas maneras de llevar la vida.

Tal vez hemos entrado en crisis para romper definitivamente con el pasado, me refiero a que hoy por hoy, para aquellas mujeres que tenemos más de treinta, el consejo de nuestras madres respecto a la crianza de los niños, por mejor intención que tenga, ya no nos sirve...por eso, te invito a dejar lo que queda atrás y prosigas la meta que tienes delante...tienes lo necesario para que te vaya bien!!!.

Recordemos:

-Buscar información
-Pedir ayuda/ Delegar
-Crear nuevos lazos
-Olvidar lo aprendido
-Generar un nuevo paradigma
-Sacudirnos el miedo...y seguir adelante!!!.

Éxitos!!!.

P/D: Por eso este espacio,para crear un nuevo concepto de maternidad, espero tu aporte!!,gracias.

Gracias por la info a:
http://www.nodoymas.netfirms.com/Sintomas.htm (por si querés saber más sobre estrés...)

Plantar un árbol, tener un hijo, escribir un libro

2009-02-01T17:23:00.014-02:00

Hola Estimada Amiga!!, como bien lo dice el título: "Plantar un árbol, tener un hijo, escribir un libro..."; así un poeta y escritor cubano (José Martí) dijo:"Hay tres cosas que cada persona debería hacer durante su vida..." y se refirió a estas tres acciones que muchos tomaron como objetivos a cumplir.

Y...reflexionando un poco en esta frase, pensaba en cuántas acciones llevamos a cabo en nuestro cotidiano vivir?!, algunas son planificadas , otras definidas en el momento y otras surgen de forma inesperada...y ahí estamos, enfrentando desafíos que seguramente dejarán huella.

Te preguntarás qué tiene que ver esta reflexión en un sitio dedicado a las mamás que ejercen su profesión?!!..., si me acompañas, le encontraremos el sentido...,vienes?!.

Tal vez...,durante esta aventura de convertirnos en madres,... en la voragine de cambiar pañales; dar la teta o preparar el biberón; recurrir a las consultas pediátricas y acompañar el desarrollo y crecimiento de nuestro/s hijo/s; podría pasarnos, casi sin darnos cuenta, que vamos perdiendo el interés en las actividades que realizabamos antes.

Volvemos al trabajo, y nuestra mente se distrae pensando en cómo estará nuestro bebé..., y nos hacemos un momentito para hacer una llamada a casa para preguntar si todo va bien.

Si va a jardín maternal, procuramos que no le falte nada y nos despedimos diciendo:"cualquier cosita me llaman..."; o bien esperamos ansiosas la hora para salir a darle la teta y sentimos ese ratito como un oasis que quisiéramos que no termine,...

... pero debemos volver a la oficina...y seguramente, el reclamo que nos está haciendo nuestro jefe, o la exigencia que nos impone el sistema ya no tiene la misma urgencia que antes...ahora todo puede esperar.

Esta falta de interés también podría ser vivenciada por aquellas madres que le han dedicado todo su tiempo y dedicación a sus hijos y están deseosas de encontrarle un nuevo sentido a la vida.(De eso hablaremos próximamente en otro post).

Es entonces que podríamos comenzar a repreguntarnos hacia dónde va nuestra vida; qué y cuáles son las cosas que nos hacen sentir felices verdaderamente... .

Ciertamente, existirán tantas respuestas como lectoras de este post.

Y he aquí las palabras del poeta que resuenan en mi mente, "Hay tres cosas que cada persona debería hacer durante su vida:Plantar un árbol, tener un hijo, escribir un libro..."; a lo que agrego : sí, solo..., sí lo deseas!!!.

Estimada Amiga: en lo personal considero que sería bueno, durante nuestra vida, ir librándonos de los "debería" porque refieren obligación, imposición, carga...y podrían llenarnos de angustia, de culpa, de estrés, instalándonos en la queja continua.

Por lo tanto considero que el bucear dentro nuestro tratando de identificar nuestros deseos y anhelos más profundos es lo que nos va a posibilitar encaminarnos hacia nuevos horizontes y así disfrutar de todo lo que ya hemos alcanzado.

Así que recordemos que en nosotras está el "querer" como el "hacer" aquello que en verdad deseamos,las posibilidades son infinitas !!!.

...Y si sos de las que les cuesta decidirse, lo mejor será buscar ayuda idónea, me refiero a un profesional psicólogo o a alguna amiga que te conózca lo suficiente como para acompañarte en esta búsqueda.

Éxitos!.

Gracias por la info a:

http://es.wikiquote.org/wiki/Portada

Los conflictos en la pareja 1

2009-01-23T16:57:00.016-02:00

Hola Estimada Amiga, tal vez estés transitando un tiempo de crisis con tu pareja y sientas que la relación no tiene retorno.
Si es así, te invito en este ratito que estás sentada frente a la máquina, a reflexionar sobre el tema, seguramente al final del artículo nos sentiremos mucho mejor.

Habrás escuchado alguna vez que de las crisis nacen las mejores cosas, que de ellas se aprende y que de una u otra manera nos llevan a tomar una o varias decisiones; en lo personal coincido con estos dichos ya que estimo que cuando nuestro mundo se convierte en un kaos, es muy probable que dentro de nuestras posibilidades busquemos reorganizarnos para dar lugar al cosmos.

Pero te preguntarás:¿Cómo es que llegué a estar en esta situación?!!; ¿En qué parte de la película me dormí??!!.

A veces, la vida pasa tan rápido frente a nuestros ojos, los deseos se cumplen, los objetivos se alcanzan, cumplimos años, la relación con nuestra pareja crece, llegan los niños, cambia nuestra perspectiva de cómo sobrellevar la vida...y tal vez durante todo ese tiempo en que estuvimos atareados en busca de aquello que alguna vez anhelamos tener, no logramos hacernos el tiempo para bucear dentro nuestro...y ni hablar del encuentro con el otro(la pareja).

En este punto me quiero detener, la pareja, y pensar en ¡¿cuáles son los factores que nos hacen entrar en conflicto con nuestra pareja?!:

1-"Perderse en el camino",qué quiero decir con esto?!!...,en ocasiones la vida de pareja es lo más parecido a un Rally Dakar...,en principio tenemos un objetivo en común que es ganar el premio, formamos un equipo, iremos tomando decisiones conjuntas, pero he aquí, no conocemos el camino y por lo tanto desconocemos las reacciones que cada uno de nosotros podrá tener ante lo inesperado.

2-"Las crisis":...ante lo inesperado todo nuestro ser se desequilibra y entramos en crisis de creencias, de paradigmas y nos hacemos preguntas con el único fín de encontrar las respuestas,y si son las correctas mucho mejor.Pero en esa búsqueda, puede ser que las respuestas se tarden en llegar, es entonces que la ansiedad y los sentimientos encontrados continuan pujando para que logremos sacar lo mejor de nosotros.Hay que reconocer que el otro ,no siempre estará dispuesto a acompañarnos en nuestra búsqueda.

3-"La desilusión":y aquí voy a asirme del significado de la palabra para explicarme un poco mejor:

"Pérdida de la esperanza, especialmente de conseguir una cosa que se desea, o de la ilusión al saber que algo o alguien no es como se creía; desesperanza, desencanto, desengaño, decepción, chasco, fiasco, fracaso".
"Desilusión y desencanto designan la impresión triste que se siente al descubrir algo que niega o desmiente una ilusión o concepción ideal de algo".
"La diferencia entre el desengaño y la desilusión estriba en que el desengaño, al poner fin a una creencia mal fundada, no implica forzosamente un estado depresivo para el futuro; y la desilusión, sí".

Y si!!Estimada Amiga,al ver al otro "tal cual es", es esperable que te sientas desilusionada, triste y desesperanzada; lo bueno es saber que en estas situaciones no existen culpables; simplemente habrá que hacer una introspección ,y poner en la balanza los pro y contras, las ganacias y las pérdidas, lo posible y lo desmedido; la realidad y la utopía, para luego lograr tomar una desición que los favorezca a ambos.

4-"El orgullo":...Raíz de todos los males...,y aquí también voy a hacer uso del diccionario:

"Exceso de estimación hacia uno mismo y hacia los propios méritos por los cuales la persona se cree superior a los demás";"soberbia, engreimiento, altanería, altivez, arrogancia".

Cuando una situación de conflicto trae consigo este sentimiento,las posibilidades de que el conflicto se resuelva, disminuyen, ya que, junto con el orgullo, podría aparecer el rechazo hacia el otro, la descalificación, el resentimiento por acciones del pasado no elaboradas...y todo esto nos enquista en razonamientos tercos que nos roban la capacidad de negociación.

5-"Silencio,Indiferencia,Sumisión":...el no hablar con nuestra pareja sobre aquello que nos incomoda; el adquirir una actitud pasiva e indiferente creyendo que el tiempo nos traerá mágicamente una solución;el someternos a los dictámenes del otro sin mediar diálogo,hace que la pareja pierda este sentido de igualdad, de valor y de respeto mutuo y cuanto más practiquemos este esquema de silencio,indiferencia y sumisión,más difícil será hallar la verdadera felicidad.

Conclusión: Estimada Amiga,creo que ya te habrás dado cuenta que la vida misma es semejante a un Rally Dakar donde personas millonarias en recursos se enfrentan a los desafíos que le presenta el camino...quizás te estés preguntando como yo, : ¿Dónde está la gracia de exponerse a tales proezas?!!,y creo que ya conoces la respuesta...,si!!,en vivir la experiencia!!!.

Mientras hay vida existirán posibilidades,soluciones y nuevos caminos por descubrir.

A seguir adelante,que nada nos frene...ya que disponemos de los recursos necesarios para sentirnos felices!!!.

Hasta el próximo artículo.

Éxitos!.

Gracias por la info a:
http://www.diccionarios.com/consultas.php

Mi hijo es mío!!

2009-01-17T16:47:00.017-02:00

Que tal Estimada Amiga, vamos comenzando el año y es lógico que entre el calor y las obligaciones te encuentres esperando ansiosa las tan añoradas vacaciones; y si ya te las tomaste, no te faltarán ganas de volver a repetirlas, verdad?!.

Pues bien, como has visto el tema de hoy es:"Mi Hijo es mío!!", por lo tanto a continuación te invito a reflexionar sobre esta frase que seguramente la hemos dicho o pensado alguna vez.

Muchas veces, nosotras la mujeres, ahora devenidas en madres, desarrollamos un lazo tan intenso con nuestros hijos que creemos consciente o inconscientemente que nos pertenecen, es entonces que al instante de conocer nuestro estado de futura mamá, asumimos este rol con uñas y dientes y no está mal que así sea.

Ok!!, te estarás preguntando: ¿Para qué voy a reflexionar sobre algo tan obvio??!...; tal vez recuerdes las veces que hemos tratado en antiguos artículos temas tales como no perder nuestro espacio; me siento desbordada; a mi nadie me tiene en cuenta; mi pareja no me habla, etc, etc, etc.

Ahora yo te pregunto: ¿No será que en muchas ocasiones tenemos la tendencia a controlarlo todo?!: que el niño esté bañado, que el perro haya comido; tener las cuentas al día, los impuestos pagos, la renovación del seguro del auto, las compras, el consultorio, mi familia, la familia de mi pareja, su corbata, sus horarios,etc...y en este tumulto de tareas y responsabilidades que parecerian no tener fín andamos con nuestra agenda a cuesta tratando de encontrarle tiempo y solución a todo.

Pero no todas son pálidas...!!!; hoy quiero decirte estimada amiga que podemos ser felices y disfrutar de todo lo bello que la vida nos regala día a día; simplemente tendremos que aprender a delegar, a pedir ayuda, a aceptar que nuestros hijos si bien están a nuestro cuidado, no nos pertenecen.

Tendremos que aprender a compartir!!!, y es cierto que como la madre no hay para hacerse cargo de semejante función, pero no asumamos toda la responsabilidad, seguramente ese niño tiene a su alrededor gente que lo ama tanto como tu.

Seguramente me dirás:"Si pero el padre está todo el día trabajando y cuando llega soy yo la que lo estuvo cuidando todo el día"!!.

Tienes razón, tu has estado haciendo gran parte del trabajo...; durante nueve meses has sido para tu hijo el medio para darle vida; fue tu esfuerzo el que lo ayudó a nacer.

Espera...no te vayas te invito a ver este video y luego terminamos con la reflexión, te parece!?, hacé click aquí:

Aprendamos a compartir!!!.Incluyamos a nuestra pareja; para él también empieza un mundo nuevo,no te parece!!?.

Éxitos,Felíz 2009!.

Gracias a:
http://www.youtube.com/watch?v=tC5IWk5f9RE
Matías por enseñarme a compartir.

Como salir de la depresión

2008-12-29T21:41:00.015-02:00

Hola estimada amiga, ya va terminando el año y (uno nuevo nos espera!!) no quería eludir este tema : La depresión .

Y para que tratarlo no sea un bajón,lo haremos con un poco de humor ¡qué te parece!?...ah, si...,que no tenés ganas,pues bien,mentime y seguí leyendo como si te interesara.

Te aseguro que aún no se te han acabado las fuerzas y que tienes en tu interior una mujer que está buscando superarse y seguir adelante,no te pediré que te esfuerces,solo voy a pedirte que mientras lees abras tu corazón.

Te invito a conocer su definición:

"La depresión (del latín depressus, que significa abatido, derribado) es un estado de abatimiento e infelicidad, que puede ser transitoria o permanente.

En la mayoría de los casos, el paciente describe su estado, y así lo ven los demás, como derribado, socavado en su potencialidad, debilitada su base de sustentación afectiva, desplazado su eje de acción usual, desganado, hipoérgico.

Es uno de los más importantes depredadores de la felicidad humana".

Tal vez durante este año en algunas ocasiones te hayas sentido así , infelíz , insatisfecha, apocada, sin ganas de hacer las cosas, triste, con pensamientos negativos, sin energía, abatida , sola ,aburrida , sin rumbo , carente de afecto...hoy quiero decirte estimada amiga que cada día de tu vida que sale el sol ,se abre ante tí un mundo de posibilidades.

Sé que suena lindo,pero si lo piensas un poco te darás cuenta del poder de estas palabras "se abre ante tí un mundo de posibilidades!!!";"se abre ante tí un mundo de posibilidades!!!";"se abre ante tí un mundo de posibilidades"...,sino piensa en todo el tiempo que ya pasó hasta hoy.

Estimada amiga: conózco que las causas por las cuales hoy te encuentras detenida,triste y abatida pueden ser múltiples y muy valorables : la muerte de un ser querido; un divorcio ; la falta de trabajo ; el estrés de lo cotidiano ;una deuda muy importante ; la soledad ; la vejéz ;un desorden hormonal; alguna desilución afectiva ; el sentir que tu sueño aún no se cumple;haber experimentado alguna experiencia traumática etc,etc,etc... .

Cualquiera sea el motivo que te tiene "detenida",me gusta decir "detenida" en lugar de "deprimida" porque aunque en algunos casos la depresión como enfermedad puede ser permanente, a mí me hace bien pensar que si en lugar de detenerme , elijo avanzar , que en lugar de esconder mi dolor , busco confiárselo a alguien para lograr soltarlo y seguir ...entonces, solo entonces me animaré a dejar de esconderme en la oscuridad de mi cuarto...,en la comodidad de mi almohada y en la perfección de mis sueños para salir al encuentro del sol que cada día ilumina mi vida y me brinda un mundo de posibilidades.

Nos vemos en el camino.

Éxitos!!.

Gracias por la info a:
http://www.arrakis.es/~rmateu/articulo.htm
http://vivodepre.blogspot.com/2008/08/el-significado-de-la-depresion.html
http://definicion.de/depresion/

Cambiar la rutina

2008-12-08T02:43:00.002-02:00

Hola estimada amiga!!...
...hace tiempo que no andaba por aquí , es que se me terminaron las palabras, el trabajo y las cosas por hacer tomaron por sorpresa el timón de mi vida y todo está cambiando.

Gracias a la vida la familia va bien y aunque muchas veces pienso que todo gira en torno a mí, creo que es totalmente a la inversa, es decir que el haber elegido formar una familia se ha vuelto el eje principal de mi vida y siento que el ocuparme de ella le añade valor a los días.

Ahora bien, sin exagerar y haciéndome un tiempito para planificar las vacaciones, estaba pensando que sería bueno cambiar la rutina.

Y este post es una invitación a renovarnos, a pensar en grande , a proyectar un 2009 con todo!!.

Pues bien , tomando como referentes algunos estribillos de los inumerables programas de T.V que veo con mi hijo, comenzaremos por "pensar,pensar,pensar!!" , al menos así dice la canción de Mis amigos Tigger y Pooh.

Pero pensar en qué?!!!, qué te parece en escribir nuestras metas para el año próximo que tengan que ver con aquellas actividades que por alguna razón venimos postergando , ahora le pondremos día,hora y lugar,así que busca lápiz y papel ...y "piensa,piensa,piensa!!! ju ju".

Obviamente dejaremos de lado a "Poco Yo" que de eso nosotras las mamis solemos tener bastante y reforzaremos nuestra autoestima cargando el arbolito de Navidad con regalitos autoreferidos, así podremos cantar alegremente : "siéntete bien con Yoyo".

Y de esta manera finalizar el año cantando todos juntos a coro: "Te quiero yo,y tu a mí , somos una familia felíz con un fuerte abrazo y beso te diré mi cariño yo te doy"!!.

Para despedirme quiero agradecerte el hecho de dedicarme unos minutitos de tu tiempo conociendo que para una madre que trabaja este es un recurso valiosísimo.

Gracias de corazón por leerme y por compartir este año conmigo.

PD: Siempre es bueno saber que contamos con la "mouseherramienta misteriosa" que hace que todo sea posible y como canta mi amigo Mickey Mouse: ¡Qué bien,qué bien que todo está bien!!!, es un nuevo día para disfrutar,levántate y ponte a bailar, qué bien ,qué bien que todo está bien!!.

Ah!! no quiero olvidarme de: " ¡Bob construye...podrán hacerlo!? , Bob construye...si podemos!!!.

Si!!! podemos!!!,que sigan los éxitos.

Basta de exigencias!!!

2008-12-08T01:31:00.001-02:00

Hola estimada amiga!!!: ¡¿Cómo va todo??!!!.

Es de madrugada y luego de limpiar la casa , me siento a la máquina a escribir un rato con muchas ganas de compartir contigo un newsletter más.

Te cuento que gracias a Dios hoy hemos pasado un fín de semana maravilloso junto a mi familia nuclear, hacia tiempo que no nos sentíamos tan relajados.

Tal vez te preguntarás :¡¿ Por qué hace la distinción "familia nuclear"?!...tranquila que de biónicos no tenemos nada.

Si continúas leyendo encontrarás la respuesta.

Generalmente cuando una pareja de novios decide casarse , su entorno social acompaña este proceso y se hace a la idea de la nueva familia por lo tanto,no ofrece tanta resistencia a ceder el espacio y tiempo para que esta nueva familia se solidifique.

Sin embargo, cuando una pareja de novios decide obviar el casamiento y se van a vivir juntos como prueba piloto, el entorno social si bien tiene esperanza en que la pareja prospere y llegue a la unión civil ; aún mantiene latente el deseo de que ese hijo vuelva a casa a los brazos de su mamá dejando a esa bruja que no sabe ni cocinar!!.

Pero qué pasa si de esa unión clandestina nace un nuevo ser??!!; pues bien aquí los ratones paranoicos no tienen tregüa ...en ocasiones se lo toma al niño de rehén y bajo el grito de "quiero conocer a mi nieto" se comenten las intromisiones menos pensadas. Y a ella (la novia) que la parta un rayo!!.

Porque:¿ cómo piensa una suegra?!!..." si mi hijo no la eligió para casarse y esta encima le enchufa un pibe estamos en el horno!!"; "yo durante que fueron novios nunca me quise meter, nunca le dije nada a mi hijo pero ahora esta me va a conocer".

Y así a base de celos y luchas de poder , por no haber sido claros desde el principio , nos encontramos en lugar de disfrutando de una luna de miel, inmersos en una luna de hiel.

Nota: La historia antes publicada es producto de la ficción, cualquier semejanza con la realidad es pura coincidencia.

Entonces...!?

Te preguntaste alguna vez : ¡¿De dónde vienen las presiones?!!...

...creo que algunas son internas y otras, las más molestas, externas, es decir vienen cual imposición a nuestras vidas y nos invaden sin medir consecuencias.

Como por ejemplo las actitudes de una suegra entrometida y controladora o las críticas malintencionadas de alguna cuñada/o enojado con la vida ; o bien las exigencias de nuestros padres que no superan el paso del tiempo y no logran ver que hemos crecido y tenemos el derecho y la obligación de elegir aquello que en verdad queremos para nuestras vidas.

Es lógico que después de tanto luchar contra todas estas fuerzas que -valga la redundancia - se esfuerzan por encasillarnos y hacernos parte de su mundo a como dé lugar; surjan sentimientos de bronca, impotencia,incomodidad y uno empiece a pensar en cortar esa relación o bien tomar la prudente distancia para encontrar el verdadero rumbo.

Y eso está muy bien!!, pero ¿Cómo hacer para causar el menor impacto posible?! ya que el tomar una decisión de tamaña magnitud ,ciertamente implica un tiempo de reflexión ,meditación y mucho diálogo con la pareja para que aquella resistencia de la que hablamos anteriormente, no nos destruya.

En principio será necesario poner en la balanza los pro y contras de implementar esta decisión y como somos seres humanos provistos del don del habla; el paso siguiente será buscar el espacio y el tiempo para expresar a quien corresponda, nuestra necesidad como familia nuclear de organizarnos .

El tercer paso ya no depende de nosotros,ya que una vez tratado el tema ,será nuestro interlocutor quien decida como sigue la historia.

Éxitos querida amiga!!!.

Gracias por estar ahí.

Dejar la teta

2008-12-05T13:22:00.002-02:00

Hola estimada amiga hoy hablaremos de la trascendental tarea de lograr que nuestro hijo deje de tomar la teta.

Como ya verás es todo un proceso en el cual deberás armarte de paciencia y para ello es imprescindible contar con ayuda .

Hablemos un poquito de la importancia del amamantamiento:

Amamantar además de nutrir a nuestro hijo ,tiene una serie de connotaciones psicológicas positivas en el desarrollo afectivo de nuestro niño ya que durante el acto de mamar madre e hijo se conectan de una forma única que les permite conocerse , explorarse y generar un vínculo de afecto, protección y confianza denominado apego que hace que el niño se sienta seguro.

Como bien sabemos, el brindarle la posibilidad a nuestro bebé de tomar la teta durante los primeros 6 meses refuerza sus defensas inmunológicas reduciendo las probabilidades de enfermarse . Lo ideal sería amamantarlo hasta los 9 meses porque es una edad donde el bebé ya ha comenzado a comer alimentos semisólidos y además el proceso de destete es mucho menos traumático.

Pero qué pasa cuando nuestro bebé ya es un niño de un año y medio o más y aún sigue prendido a la teta??!!.
Es lógico que las mamás que esten transitando esta etapa pueden sentirse cansadas físicamente y hasta espiritualmente abatidas porque no saben o no han encontrado aún el momento o la manera para enfrentar e iniciar el "corte".

A continuación compartiré contigo algunos Tips que me ayudaron mucho a tomar la decisión de dejar de amamantar y a lograrlo con éxito.

¿Cómo tomar la decisión de dejar de amamantar ?;¿ Cuándo sé que mi niño está listo para dejar la teta??,esas son las preguntas más frecuentes.

Generalmente se aconseja amamantar al niño desde que nace hasta los 2 años; pero he aquí algunos indicadores que te ayudarán a tomar la decisión:

-Tienes que volver al trabajo.
-Puede ser que te sientas agotada físicamente.
-O tal vez que el niño no se esté alimentando bien porque prefiere la teta entonces puede despertarse en las noches o estar todo el día muy irritable y solo lo calma estar encima tuyo.

En principio hay que tener en cuenta que para el niño, el ser amamantado, como bien dijimos antes tiene una carga afectiva muy fuerte, por ello es necesario planificar concientemente este momento y que una vez emprendido no existan dudas al respecto.

Para ello es que hay que armarse de paciencia y pedir ayuda, ya que es esperable que el niño durante las primeras noches no logre conciliar el sueño; llore desmedidamente y quiera estar en brazos de sus padres.

En cuanto a la mamá tendrás que tener un cuidado especial de tus mamas para evitar mastitis, puedes extraerte la leche con el saca-leche o bien manualmente;también es bueno aplicar calor sobre la zona para luego realizar una mejor extacción.
Fajarse es una buena opción ya que ayuda a reducir la producción de leche.

Métodos para dejar de amamantar:

En principio debes hablar con el pediatra y luego con tu ginecólogo , ambos te orientarán al respecto.

1-Puede ser progresivo y consiste en ir salteando las mamadas , y la última toma en retirarle será la de antes de ir a dormir.(Este proceso puede llevar 1o 2 meses).

2-Poner día y hora y comenzar por distraer al niño (jugando,llevándolo de paseo,etc )e ir salteando las mamadas para ver como es el comportamiento del niño .Si acepta estas actividades y logra "olvidarse" por un rato de su teta sin hacer berrinches es porque está listo.
(En términos de una semana habrás logrado con éxito superar esta etapa).

Para aplicar este método existe una medicación que está indicada para la supresión y/o inhibición de la lactancia fisiológica y puede ayudar a prevenir un cuadro de mastitis.

Atención/Muy importante: Una vez que tomas la medicación ya NO puedes darle de mamar a tu niño porque es perjudicial para su salud. Por ello: Debes hablarlo con tu médico ginecólogo y debe ser él quien te lo indique.

Nota: La información que antecede es solo de caracter orientativo .
Debe consultar a su médico de confianza y no automedicarse.

Querida mamá , no temas en tomar la decisión en dejar de dar la teta ya que los beneficios para tu niño son múltiples ; ya que un niño al año de vida comienza a explorar un mundo nuevo para lo cual necesita nuevas energías , el adquirir nuevas rutinas de alimentación mejorará notablemente su crecimiento físico y emocional ,ya que podrás vincularte con él de otra manera, dándole más lugar al juego que es una maravillosa forma de conectarse.

De esta manera estarás formando un niño independiente ,inteligente ,seguro de sí mismo y abierto a un mundo de posibilidades (nuevas relaciones y experiencias).

Nos vemos en el próximo post.

Éxitos.

LLegan las fiestas!!!

2008-12-05T11:15:00.001-02:00

Hola estimada amiga, ya vamos terminando el año y comienza la época de balances.

Seguramente habrá muchas cosas buenas que rescatar y las no tan buenas ,a esta altura del año se estarán haciendo notar en el cuerpo; asi que a no desesperar que las contracturas,los dolores de cabeza,el cansancio físico y mental es un mal que nos aqueja a todos.

Y qué decir de este 2008?!!!; en lo personal, a sido un año sumamente difícil de muchas luchas pero creo que han formado la mujer que soy , un poco más segura, madura y con muchas ganas de seguir superándome día a día.

Como bien dice el título : LLegan las fiestas!!! y con ellos los recuerdos, las ausencias,los proyectos para el nuevo año; y es común que nos invada la nostalgia,o nos pinte el bajón.

Por ello , considero que nos hace bien saber que aquello que no fue , seguramente está aguardando por presentarse a nuestra vida de una mejor forma.

Que las personas que ya no nos acompañan han de encontrar la paz si los dejamos ir .

Que los proyectos que aún no se han cumplido , pronto encontraremos el espacio y el tiempo para ponerlos en marcha; y aquellos proyectos que hemos implementado y no resultaron como esperamos , son una puerta abierta a nuevas experiencias.

De todo esto, creo que lo importante es nuestra actitud frente a lo que nos pasa,ya que ante un obstáculo podemos rendirnos, superarnos,paralizarnos, enojarnos,sesgarnos, entristecernos o alegrarnos y elegir seguir avanzando.

Salud!!!.

Yo elijo seguir adelante!!!.

Felices fiestas!!!.

Vuelta al trabajo

2008-10-31T14:19:00.001-02:00

Hola estimada amiga ,hoy hablaremos sobre nuestra vuelta al trabajo; que tema!!!.

Y si!!!, ya somos madres y como lo hemos dicho varias veces, ya nada es igual.

Antes de entrar en tema quiero compartir contigo lo que estaba pensando al respecto:

Desde luego que la sociedad ha cambiado y hoy en día se espera de nosotras muchísimo más, por eso es lógico que en varias ocasiones podemos sentirnos agobiadas, cansadas y con ganas de tirar la toalla.

Me he dado cuenta que si bien las exigencias han aumentado , aún no hemos hecho los ajustes necesarios que acompañen nuestro progreso.

Por ejemplo no considero sano los horarios laborales :

¿qué es eso de levantarse a las seis treinta de la mañana, cada día,para salir corriendo hacia un lugar de trabajo que jamás se moverá de allí??!!! y encima tener que pasar ocho horas,mínimo,dentro de un edificio rodeado de gente desconocida a la cual uno termina odiando, criticando o bien convirtiéndonos en un mar de mediocres uniformados?!!!.

Es eso vivir??!!!, me pregunto: ¿podríamos hacer de nuestro tiempo de vida un mundo mejor???!!.

Es necesario tanto esfuerzo??!!!; acaso lo que nos causa felicidad está tan lejos???!!!.

La paz interior... se logra corriendo de un lado al otro??!!.

El amor de pareja...puede cultivarse mediante el diálogo después de haber sufrido cada uno por su parte una jornada laboral archiestresante???!!!.

La comunicación ...quedan ganas de hablar libremente luego de recibir la cuenta del teléfono??!!!.

El juego...me quedan energías para salir a jugar con los niños al parque después de haber pasado diez horas frente a un monitor ?!!.

La salud...se logra comiendo a las apuradas ; salteando comidas, probando con un yogurth??!!!.

La familia...puede formarse un ámbito hogareño donde predomine la confianza el buen humor, el diálogo con padres ausentes , madres insatisfechas, niños que pasan más horas en las "guarderias" o con gente a su cuidado que con sus propios padres??!!!.

Los placeres...es posible el disfrute cuando hasta los recesos vacacionales estan teledirigidos y sale todo el mundo a la ruta hacia los mismos lugares turísticos, con las mismas expectativas de divertirse y vuelven todos más estresados de lo que se fueron porque no habia nafta, gas o los que uses para cargar el auto, porque el dinero que llevaste no alcanzó y la tarjeta quedo al rojo vivo???!!!.

El disfrute...es posible???!!!....estimada amiga quiero decirte que creo que si , que es posible, y que nos corresponde a nosotros como generación conciente de tantos excesos sin sentido , hacer los ajustes necesarios para que todos como sociedad comencemos un camino de transformación.

Me parece que con la crisis económica nos hemos dado cuenta que el modelo capitalista ya no va más; también lo ha demostrado la naturaleza con sus cambios, que esta cansada de que nos lastimemos por un centavo más.

Me parece que nuestros niños y jóvenes con sus excesos y adicciones -cualquiera sea su condición socioeconómica- nos están diciendo que necesitamos crear una nueva sociedad.

Y creo que podemos hacerlo!!!.

PD: Retomar las tareas laborales luego de la maternidad, puede hacer que nos hagamos muchas preguntas...,lo bueno es que conocemos las respuestas.

Éxitos!!!.

A veces quisiera desaparecer...!

2008-10-22T22:40:00.001-02:00

Hola estimada amiga, no sé si alguna vez te habrá pasado de sentir que todo el mundo está pendiente de todo lo que haces o dejás de hacer, sí , ya sé que en Psicología a eso se le llama paranoia, pero te juro que no creo que sea eso.

También pensaba, que difícil debe ser la vida de alguien famoso, me refiero a las estrellas de TV; a los futbolistas, etc...; en verdad creo que debe ser complicado lidiar con el juicio ajeno, la crítica constante, la mirada examinadora de algunos medios, las opiniones mal intencionadas o bien las especulaciones que solo intentan despertar al agraviado .

Y aunque mi blog es pretencioso..., lejos estoy de sufrir ese acoso. Pero a veces siento que estoy sentada en la boca de un volcán , es entonces que me gustaría ser transparente y te diré por que.

En varias ocasiones me he sentido muy observada, y si bien soy una persona de perfil bajo , llamo la atención, por ejemplo:

Voy al gimnasio y todas quieren saber de mí, que hago, quien soy, cuantos hijos tengo, si soy separada, si me gustan los perros, por que falte la semana pasada, etc,etc,etc, preguntas que jamás se me ocurrirían hacer..., yo simplemente voy a ejercitar mi cuerpo porque me hace bien , me gusta, lo disfruto, soy feliz haciéndolo.

Otro ejemplo, voy al mercadito del barrio y compro vino moscato y chocolate y ahi viene otra vez el interrogatorio: "¿qué vas a hacer, un postre?!..., yo me pregunto y a vos que carajo te importa??!!!", sin embargo y respetando el buen uso y las costumbres digo alegremente: "no, le estoy preparando la torta para el cumple de mi hijo".., Para qué habré dicho eso??!!..., que te cuento que tarde más dando explicaciones en el supermecardo que haciendo el budín hamburgués.

En fín, estimada amiga, espero que comprendas mi malhumor de hoy; que me acabo de dar cuenta , se apodera de mí una vez al mes.

Nos vemos en el próximo artículo.

Espero tus comentarios.

Besos.

Cuando el amor te sana

2008-10-15T21:45:00.001-02:00

Quién no se ha enamorado alguna vez?!!...

...te acordás!!,de los suspiros profundos cuando lo veías pasar ,el saludarlo atentamente.

De a poquito te ibas interesando en qué hacia ,dónde vivía ,cómo estaba compuesta la familia...;
le tomabas la hora en que pasaba por tu vereda para salir recién bañada corriendo a hacer algún mandado..., hasta que el tipo te veía hasta en la sopa.

Y ni hablar si te lo presentó alguna amiga!!, los mates que se habrán tomado hablando de él:"...y cómo es? "; "...qué te dijo?!","...le gusto?!","...para cuando arreglaste ?!,el lunes mira que no puedo...".

No me vas a decir que no te morías de ansiedad pegada al teléfono deseando que sea él, y resultaba tu tía que quería hablar con tu mamá :
-Ah...hola tía , si ya te paso.Y la amenazabas a tu vieja para que corte rápido.

Las cosquillitas en la panza,el extrañarlo todo el tiempo , querer verlo u oír su voz que es como un bálsamo al alma...,le comprás un regalito...etc,etc,etc.

Pues bien!!!,si algo parecido a esto te paso, es porque estuviste alguna vez enamorada.

Hoy simplemente quiero invitarte a pensar en el amor, a dar amor y a respirar amor..., a disfrutar del amor .

Tal vez, el día fue largo, los problemas parecían no tener solución,no te llegaste a entender del todo con alguien cercano, y sentís que nada de lo que hiciste valió la pena...

...pues bien querida amiga, hoy tan solo quiero recordarte y recordarme que todo aquello que hacemos con amor contribuye significativamente a nuestra salud física, emocional y espiritual.

A seguir adelante haciendo aquello que nos hace bien!!!.

Éxitos!!.

Perseguir un sueño

2008-08-25T01:30:00.001-02:00

Hola estimada Amiga:¡ ¿cómo va la vida, los sueños, las ganas,las alegrías?!.

Estaba pensando qué difícil es perseguir un sueño luego de convertirnos en madres, no te parece?!.

Tal vez por haberte convertido en mamá ,hayas tenido que relegar tus estudios secundarios, terciarios, y/o universitarios para más adelante; o dejar tu emprendimiento para otra ocasión; o postergar ese viaje que tenías planeado desde hace tiempo.
Y Si!,ahora todo deberá esperar, por la simple razón de que hay un ser en este mundo para el cual eres imprescindible ,única.

Como lo hemos dicho varias veces..., el ser mamá revoluciona todos nuestros sentidos ;es empezar de nuevo.

Es como si existiera un antes y un después de nuestra persona.

Y...como es obvio,ante cualquier deseo no realizado, aparecen sentimientos tales como culpa ,bronca ,impotencia ,enojo,envidia ,autorreproches ,excusas , mentiras y nos creamos todo un mundo de justificaciones que solo intentan esconder el miedo que tuvimos o tenemos a perseguir nuestro sueño.

Pero por dónde empezar?!!!.

Te preguntaste alguna vez :¿qué pasaría si lográras realizar tu sueño??!!; ¿qué cambiaría en ti?!,¿ cómo te verías a ti misma?!,¿qué impacto tendría en la gente la realización de ese sueño?!;¿te haría sentir más felíz , más plena,más segura?!.

Si tu respuesta es un sí, entonces no todo está perdido, todavía sientes dentro tuyo el latir de aquella idea que durante noches te quitó el sueño.

Ahora te pregunto: ¿qué haces con tu niño cada día?!,le sonríes?,lo alimentas?, lo estimulas?,lo animas a crecer? , a vencer los obstáculos?, le dices palabras de amor?, lo cobijas en tus brazos? , le haces sentir seguro y confiado en que todo le saldrá bien?.

Si tus respuestas han sido afirmativas , ya no tienes que esconderte tras las obligaciones del día a día y sería muy bueno que dejes atrás las excusas y te pongas a trabajar por tus verdaderos deseos.

Querida amiga ,creo que llegó el tiempo de destinar energías para revivir tu pasión...a no, no,no!!!, conmigo excusas no!!!; es lógico que te invadan las dudas , los peros...;que no sepas por donde empezar, que debas pedir ayuda,etc,etc,etc.

Este es el tiempo de empezar a trabajar por tu sueño. ¿Cómo?!!!, como lo haces con tus niños...,alimentándolos,venciendo obstáculos,pensando en positivo.

Ten en cuenta que nuestros hijos crecen día a día y en un tiempo no muy lejano,ya no van a necesitar una mamá que cambie pañales sino antes bien una compañera de la vida ... .

Anímate a conquistar tu sueño!!!.

Éxitos.

Cuando lo tienes todo...!

2008-08-15T22:01:00.002-02:00

Hola estimada amiga!!!

Hacía tiempo que no escribía, es que tenía a todas las musas ocupadas, cocinando, planchando, llendo al super, tendiendo las camas, lustrando los pisos, cuidando al bebé, etc!!!.

Y como nos toca fin de semana largo, las chicas se me revelaron y me pidieron franco..., no les pude decir que no, imaginate!!.

Entre tantas actividades, pensé en hacer un parate , e invitarte a reflexionar sobre los sentimientos, sensaciones y emociones que devienen a nuestras vidas cuando por suerte, trabajo y/o esfuerzo alcanzamos a cubrir todas nuestras necesidades y cumplido nuestros objetivos.

Tal véz ya sos profesional, te conseguiste un novio que te banque y del fruto del amor, tenés los dulces niños correteando alegremente por toda la casa...pidiéndote al unísono : "mamá traeme esto", "dame aquello", "para el lunes tengo que llevar la plata de la rifa",etc...!!!.

Es lógico estimada amiga que con tanta gente girando a tu alrededor , aún no hayas encontrado el momento de ir a depilarte, de comprarte algo lindo para ponerte o simplemente, tomarte 5 minutos para tí.

Como también es lógico que te sientas desbordada,cansada, abatida casi al punto de la locura, y si!!!, el trabajo de ama de casa( que yo le cambiaría el rótulo por "esclava de casa"), es de lunes a lunes.

Seguramente te estarás preguntando ¡¿qué tiene que ver todo esto con tenerlo todo!?; pues bien tiene y mucho que ver, a ver has un poco de memoria.

Te acuerdas de tus tiempos adolescentes cuando no te levantabas ni a la mañana?!; y cuando te quejabas de la presencia insistente de tus padres controlandolo todo?!!; y de esas noches que te superproducías para salir con tus amigas...con la intención de encontrar al príncipe azul!!!.

Pues bien, aquí lo tienes todo!!!, pareja, hijos, casa,perro,gato, pajaritos, plantas, tortuga...;suegra je! etc, etc, etc.

Ahora te pregunto y respóndeme con una mano en el corazón : ¿cambiarías todo este mundo?!!!.

Piénsalo bien antes de responder...;has un recorrido mental de toda tu vida... .

No es acaso la sal de la vida estar rodeada de los seres que más amas?!!.

Amiga...,comprendo tu cansancio , las ganas de tirar todo por la ventana, de soltar amarres y dejarse llevar.Te cuento que cuando me siento así me digo:" lo mejor de llegar a la cima de la montaña,es animarme a recorrer el camino en compañia de los que amo".

A seguir adelante!!!,los sentimientos encontrados son parte de la vida , y lo bueno es :"al final del camino haber alcanzado tus sueños!!!".

Éxitos!!!.

Día del Amigo

2008-07-18T15:25:00.001-02:00

Que tal estimada Amiga!!!, ¿Cómo van las cosas...?!

Hoy quiero desearte un MUY FELIZ DIA!!! y también quiero aprovechar para agradecerte tu apoyo , una vez más : gracias por elegir este espacio , para mí es un gran placer saber que estás ahí.

Como el título lo indica , el tema de hoy se refiere a la amistad; tal vez sientes que no tienes amigos, que nadie te quiere o que ya no se acuerdan de ti; no hay quien te llame porque al parecer todo el mundo está ocupado.

Pues bien, como bien tu sabes , al formar una familia,las amistades se renuevan.

Ahora pasas a tener nuevos amigos, los de tu pareja,los amigos de tus hijos, y así los vinculos se van expandiendo, ya no de la forma en que estabamos acostumbradas a relacionarnos . Será por ello que en estas fechas , tal vez te sientes un poco sola y alejada de tu grupo social.

Seguramente tus amigas se encuentren en la misma situación , atendiendo a la familia, trabajando, realizando alguna actividad extra,etc,etc,etc.Es por ello que no queda tiempo para reuniones, salidas, y charlas infinitas.

Actualmente el paradigma de la amistad ha cambiado y mucho.Para ampliar este tema quiero compartir a continuación la definición de Amigo.

Definición de AMIGO - Definición de la Palabra:

¿Que es Amigo? ¿Que significa Amigo? Definir Amigo. Concepto de Amigo

1a. Definición de Amigo: Que tiene una relación de amistad con alguien: un amigo de la infancia.

No te pasó que aún mantenés una amistad con alguien que te critica y cuestiona todo lo que hacés,y siempre que le contás algo te da su versión negativa de los hechos?!..., si tu respuesta es afirmativa , abrí el ojo nena!!!...tu amiguito de la infancia ya tiene vigotes, mañas y una visión propia de la vida .

Yo te pregunto: ¿te conviene seguir fomentando este lazo?!; te lo pregunto porque con amigos asi no necesitas enemigos.

2a. Definición de Amigo: Se dice la persona que mantiene relaciones sexuales irregulares con otra.

Viste que te dije que el paradigma de la amistad había cambiado??!!, ahora a un "filito"se lo llama "amigo" y las más cariñosas les dicen"amigo con derecho a roce". Eso en mi pueblo se llama calentura , necesidades fisiológicas ; visita higiénica y en el peor de los casos , cuernos.

Como podes ver de amistad no tiene nada.

3a. Definición de Amigo: Tratamiento afectuoso que se usa aunque no haya verdadera amistad.

En este caso la definición Nº3 engloba a todas esas personas que te cruzaste en alguna reunión social y que apenas te acordás el nombre;obvio que siempre es mejor que te traten afectuosamente.

4a. Definición de Amigo(poético): Benéficio, benigno, grato, apacible.

Y por fín hemos llegado a la poesía...,aquí creo que vamos a ubicar a ese utópico deseo ferviente cargado de amor, confianza, optimismo,libertad ,común unión y honestidad , que nosotras,cual ángeles inmaculados hemos dado en llamar : "Amistad"!!!.

Y si estimada amiga...como te lo anticipé , el paradigma de la amistad cambió, y no hay cosa mejor en la vida que aceptar los cambios o bien adaptarse a ellos.
Asi que a no deprimirse!!! ya que si te resultó grato, apacible, benigno y benéfico leer estas líneas...es que ya tienes una Amiga!!!.

Que lo disfrutes!!!.

Mi pareja no me habla

2008-07-12T00:17:00.000-02:00

Hola estimada amiga!...¿cómo van las cosas?!,

Hoy trataremos de delucidar el por qué nuestra pareja ha elegido el silencio como forma de comunicación, si leíste bien... .
...y si!!!, en ocasiones parecería que el estar en pareja no es tan parejo...,hemos oído decir que" con la convivencia todo cambia"...será cierto??!.

Volviendo al tema que nos convoca ,...considero que son varias las razones por la cual nuestros conyuges eligen el silencio:

Algunas de ellas podrían ser... ...porque...

- nos olvidamos de escucharlos ;
- son lentos al responder
- no les interesa el tema
- evitan discutir
- somos una sola queja
- para evadir responsabilidades
- siempre le hablamos de nuestra querida suegra
- les recordamos lo mal que hacen las cosas...y a quien le gusta escuchar a alguien que te hace sentir un inútil?!!

- también podría ser porque generalmente somos nosotras quienes acaparamos las conversaciones o no te pasó que cuando arrancas a hablar hasta vos te cansas de escucharte?!.

Ahora te pregunto : ¿Será el monólogo una buena estrategia de comunicación?!;¿ el quejarnos continuamente, nos traerá alguna solución?;¿el repetir las cosas como loras...,nos deja alguna enseñanza??!...planteados los interrogantes y viendo que con el paso del tiempo la comunicación no progresa, lo mejor será:

a) optar por dejar notas imantadas en la heladera,cual datos de delivery.

b) utilizar el anotador donde registras los llamados telefónicos con citas tales como: "salí de compras"; "tenés comida en el horno";"llamó tu mamá";"tenés que ir a buscar a la nena a patín";"hay que pagar el gas",etc,etc,etc

...ah eso si!!!,si te vas un largo rato no te olvides de dejarle el "enseguida vuelvo" porque al regresar podés encontrarte alguna sorpresa no muy agradable o tal vez el tipo se aviva y te hace una denuncia por abandono de hogar... .

c) Llamarlo a su celular y dejarle los mensajes en su contestador.

d) Escribir un e-mail; enviarle alguna tarjeta virtual.

e) Prepararle unos ricos mates y hacer los silencios con el fin de crear el clima para el diálogo.(Si no te sale hacer silencio,llenate la boca con una cremona, chicle, chupetín o mordiendo una lapicera ; contando lentamente hasta diez...mil).

f) Evitar atacarlo verbalmente .

Antes de finalizar este artículo quiero compartir contigo la definición de comunicación que según mi parecer nos dice mucho a la hora de comprender a nuestra pareja.

Comunicación (definición):

La comunicación es un fenómeno de carácter social que comprende todos los actos mediante los cuales los seres vivos se comunican con sus semejantes para transmitir o intercambiar información. Comunicar significa poner en común e implica compartir.

Todos los días los seres vivos se comunican de diferentes maneras, pero sólo los seres humanos podemos hacerlo racionalmente; llevando a cabo infinidad de actividades, tales como: conversar, reír, llorar, leer, ver televisión entre otras; por ello se dice que la comunicación humana es un proceso:

Dinámico: porque está en continuo movimiento.
Inevitable: porque se requiere para la transmisión de significados.
Irreversible: porque una vez realizada, no puede regresar, borrarse o ignorarse.
Bidireccional: porque existe una respuesta en ambas direcciones.
Verbal y no verbal: porque implica la utilización de ambos lenguajes.

Además de la comunicación verbal y no verbal, el hombre también se distingue por la capacidad de comunicarse con el mismo a través del pensamiento; a esto se le llama comunicación intrapersonal.

Pues bien, ahora quiero que ejercitemos la comunicación intrapersonal, tomando algunas cositas que dice la definición:

"Comunicar significa poner en común, implica compartir": cuando en una pareja se pierde el diálogo , lo que se está perdiendo es la posibilidad de concensuar acuerdos; como dicen en mi pueblo "de barajar y dar de nuevo".

Y tal vez en el día a día, sin querer y casi sin darnos cuenta perdemos la común-unión.Por eso es bueno brindarse cada tanto un diálogo mano a mano para reconocerse y entonces reencontrarse.

"La comunicación humana es un proceso": esto quiere decir que lleva tiempo y espacio, día y hora y el tomarlo a la ligera muchas veces en lugar de aclarar situaciones las termina confundiendo.

También encontré 7 claves para la buena comunicación:

Observar
No suponer
No precipitarse
Preguntar
Escuchar
Transmitir información
Asegurar la comprensión

Y si nada de esto funciona,entonces será el momento de consultar con un especialista en psicología de pareja porque como diría una conocida actríz "todo lo que entra tiene que salir".

Y siempre estamos a tiempo para reencontrarnos.

Éxitos!!.

Gracias a ( por la info) :
http://es.wikipedia.org/wiki/Comunicaci%C3%B3n
http://www.apuntesgestion.com/2008/07/24/7-claves-de-la-comunicacion/

...mi amor, mi cómplice y todo!

2008-06-14T00:53:00.001-02:00

Hola estimada amiga!!!

...se acerca el día del padre y quiero aprovechar la oportunidad para hablar de ese ser tan especial que un día llegó a nuestra vida enamorando nuestro corazón y festejando nuestra existencia con sus caricias.

Si, a ellos!!!, nuestras parejas que nos han sabido conquistar, al punto de dejarnos el mejor tesoro que toda mujer puede desear: los hijos!!.

Seguramente por estas horas ya tendrás escondido el regalito del día del padre o tal vez estés esperando desocuparte un rato para salir corriendo a comprarle aquel sueter que le hace juego con la camisa.

Y si todavia no se te ocurre que regalarle ...

...pensemos que les gusta a los hombres??...

Respuestas :

-Vernos felices podríamos comprarnos una lencerie je!,suspender las quejas por un día o comprarnos una careta.

-Disfrutar del silencio podríamos dejarlo ir de pesca con sus amigos,regalarle un ipod o ir al dentista un dia antes y que nos saque una muela (obvio estimada amiga!!! jamás te pediría que dejes de hablar!!!je!).

-La buena comida, para ello podriamos esmerarnos en prepararle un rico y abundante desayuno o sorprenderlo con una cena o por que no,hacer una reserva en un buen restaurant -obvio que paga él.

-Un buen vino,en este punto despreocupate porque para esta fecha ese es el regalo más elegido por nuestros parientes.

-La música, aquí las opciones abundan ,van desde grabarle un cd desde tu maquina, comprarle un cd al salir del super o comprarle los boletos para el recital de su idolo o grupo favorito- que tambien podés pagarlo con su tarjeta .

En definitiva , a nosotras lo único que nos interesa es hacerle saber a nuestra pareja lo importantes que son en nuestra vida y en la vida de nuestros hijos,asi que este domingo, solo nos queda disfrutar ...!!!.

Nos vemos.

No pierdas tu espacio

2008-05-16T21:07:00.001-02:00

Hola estimada amiga!!...

Ciertamente, como ya lo habrás leído en articulos anteriores,la maternidad es una experiencia única que nos transforma radicalmente, ya que pone en juego nuestros deseos,y hace que nos cuestionemos hasta lo incuestionable.

En ocasiones hace que nos sintamos culpables por todo ; o no te pasó que cuando tuviste que volver a trabajar, te fuiste con un nudo en la garganta.

Y si estimada amiga!..., el sentirse mamá hace que muchas veces los sentimientos colapsen .

Si antes de ser mamás tomabas todas las precauciones, estudiabas todas las alternativas y evaluabas cada paso que dabas con pro y contras,es lógico que la obsesión y la paranoia en esta etapa de tu vida se hayan vuelto las características principales de vuestra personalidad...pero no hay que alarmarse,viene con el rol de madre.

Por todo ello y teniendo en cuenta que la relación madre-hijo tiene la cualidad de ser eterna, debemos aprender a disfrutarla...,es decir , dejar de lado los sentimientos culpógenos, las exigencias desmedidas y los cuidados extremistas para generar un espacio que nos permita fluir en libertad.

Para ello será necesario pedir ayuda a tu pareja , a tu mamá, a una amiga y por que no a tu suegra...,decile que te preste la escoba y salí a darte una vuelta...jajaja!!!.

En fín!!...el secreto de la felicidad para estos casos en los cuales nos encantaría ser superpoderosas será, simplemente, aceptar que no lo somos y apreciar el tiempo presente.

Exitos!.

Cuando las presiones nos enferman

2008-04-18T20:54:00.001-02:00

Seguramente alguna vez te has sentido tan abatida por las circunstancias que lo más sano que hizo tu cuerpo para no estallar en mil pedazos fue enfermarse.

Pero tranquila, está de moda, viste que ahora los hombres de ciencia dicen que las enfermedades son psicosomáticas(relación mente-cuerpo),por ello cuando te sentís triste, bajan tus defensas y los bichitos aprovechan para atacarte.

Y eso se dá generalmente, cuando discutimos con nuestra pareja, o no estamos conforme con el laburo que tenemos,o bien no nos alcanza el dinero para llegar a fín de mes, o nuestra suegra nos llama veinte veces al día para preguntarnos: ¿cómo estás?-a lo que le contestaría:..."sin tu llamado me sentiría mucho mejor" Je!.

En fín..., son infinitas las combinaciones por las cuales elegimos estar enfermos, que enfrentar la realidad..., y si!!, ya sé lo que estás pensando... que si utilizaras la honestidad bruta para con los demás te tendrías que ir a vivir a una isla-tengo esperanza que pronto las van a crear...je je je!!.

Es que no sé que le pasa a la gente, debe ser el humo (en Argentina quemaron miles de hectáreas y se llenaron las ciudades de humo); que pone irritable a todo el mundo.

Vas al médico y le decís :..."Doctor me siento mal, me duele la garganta..."- o lo que sea -y el tipo te sale diciendo que él prevención no puede hacer, es decir que hasta que no estés internado con cuatro sueros y a punto de partir a quien sabe donde, el tipo no puede hacer nada.

Hola estimada amiga , como podrás observar este no es un día de los más felices, sin embargo...sigo creyendo que no todo está perdido!!!, que el humo se irá y nuestras neuronas volverán a funcionar con normalidad... .

PD: Si al terminar de leer esbozaste una sonrisa, es porque ya comenzaste el camino de sanación.

Exitos!!.

Tiempo de cambios

2008-04-14T13:31:00.001-02:00

Hola estimada amiga!!!...llegó el otoño y con él los cambios; como podrás consultar en el calendario hoy es lunes, y como de costumbre es hora de sentarnos a plantearnos nuevas metas, no importa que estemos a mediados de mes, siempre estamos a tiempo de cambiar la rutina.

Tal vez hayas pasado por aquí sin ver ningún artículo nuevo, y eso es porque en ocasiones el trabajo diario hace que las musas se dispersen.

Como te decía: Hoy es el día!!!...

Para hacer aquella torta que estuvimos prometiéndole a nuestra familia por meses.
Comprarnos esas botas que venimos reojeando toda la semana.
Empezar con las clases de pilates.
Cambiar los muebles de lugar y de paso tirar aquello que no te sirve.
Visitar a una amiga o llamarla.
Chequear los e-mails.
Pedirle a nuestra pareja ( mimo de por medio)que cocine por nosotras-si te dice:"encargamos empanadas?!!"...decile que siii!!!, que te van a hacer dos empanaditas ... .

Por qué no?! puede ser tiempo de largar la dieta !!...basta de dieta ,aprendamos a comer sano y resuelto el problema.

Importante : Hacer dormir a los niños tempranito...je! .

Seguramente se te ocurrirán millones de ideas más , será cuestión de darle rienda suelta a tus deseos...y reencontrarte con el placer de hacer lo que tenés ganas, cuando tenés ganas... .

Éxitos!!!.

La niña ha crecido

2008-04-05T22:39:00.001-02:00

Que tal estimada amiga!:

...te dije?!, disfruto de estos encuentros, porque te siento cerca, atenta y espectante.

Me hace bien pensar que mientras leés , tus ojitos brillan y tu mente va en busca de esa palabra que te anime el día -al menos, esa es mi intención.

Te imagino tomando un mate recién cebado y sé que de estar allí, el próximo sería para mí.

Acabo de escuchar una grabación que trajo a mi mente y a mi corazón muchas de las hermosas sensaciones vividas durante mi niñez ,hablaba de juegos tales como la rayuela, el poliladron,verdad-consecuencia,la mancha escondida...etc, etc, etc .
También podríamos agregar a la lista a la mujer maravilla,los super-amigos , Batman y Robin , el hombre araña...etc.., a mi me gustaba ser la mujer biónica...je! , me acuerdo que flexionaba mis rodillas para tomar impulso y así saltar el paredón que daba a la casa de mi abuela , obvio que me apuraba e iba corriendo hasta allí , pues jamás logré despegar un solo pie del piso.

Será que cuando somos niños, el mundo se presenta ante nosotros como algo mágico, divertido...,y nos gusta descubrir, experimentar con todo lo que se nos viene a la mano,nos hacemos de amigos en cualquier lado...vamos por la vida provistos de gran alegría, todo lo hacemos con entusiasmo y nuestras energías parecen ser inagotables.

Y dime: ¿... a tí , a qué te gustaba jugar ?!.

Seguramente te viene el recuerdo acompañado de una inmensa alegría (la nostalgia la dejamos de lado, sí!?) , y es muy posible que hagas partícipe al que tengas al lado y lo apabulles contándole anécdotas de aquel tiempo.

Pues bien , estimada amiga, quiero decirte que tu niña ha crecido y aunque las presiones de la vida cotidiana intenten robarnos la alegría, el entusiasmo y la energía que nos traen estos recuerdos; quiero que sepas que esa niña sigue allí ;queriendo experimentar el mundo...simplemente déjala ser!!!.

Eso sí deberás cuidarla del desánimo, del aburrimiento, de la angustia ; del abatimiento...diciéndole que pronto todo va a estar bien!!!.

¿Cómo?:

LLenando tu mente de buenos pensamientos.
Trayendo a tu vida experiencias nuevas.
Dejando de lado aquello que te lastime.
Reconociendo todo lo bueno que has alcanzado hasta ahora.
Valorando a las personas que te motivan.

Y por sobretodo siendo agradecida.

El dar gracias por todas aquellas cosas que ya has alcanzado, renovará tus energías y despertará dentro tuyo un sentimiento de ir por más!!!, desprovisto de un halo de autoexigencia..,de un "tengo que"; sino que esta vez será como aquella niña: jugando a lo que más te guste, haciéndolo con pasión ,y rodeada de tus afectos.

Vamos por más!!!.

Éxitos!!.

La vida pasa rápido...

2008-04-05T15:55:00.001-02:00

La vida pasa rápido...sino mirá a tu alrededor, los niños están cada vez más grandes,nuestros padres más vulnerables ;aquel negocio que frecuentabas cerró , las vidrieras ya nos avisan que se vino el otoño; ya llegó otra vez la cuenta del teléfono...y vos decís pero si lo pagué hace poco!!.

Hola estimada amiga!!!, como va todo?!:

Hoy quiero compartir contigo este, nuestro tiempo precioso, e invitarte a reflexionar acerca de la vida, tal vez podrá sonarte algo cursi que en ocasiones hasta nos parece que no tiene mucho sentido pensar en ello.Pero si que lo tiene!!!.

Será que en lo cotidiano tratamos de llenarnos de actividades y de evadir ese tiempito de silencio, que si lo sabemos utilizar nos hará mucho bien!!!, porque es un encuentro con nosotras mismas, con aquello que pensamos, sentimos, anhelamos, etc....

Sabes por qué evadimos o dilatamos ese encuentro?!, porque muchas veces nuestro corazon se siente dolido por algo que pasó ..., porque nuestra mente esta preocupada por mil cosas, y como te dije antes, nos parece que si nos sentamos un momento a pensar no vamos a resolver nada.

Y si bien es cierto que la vida nos sorprende con algo nuevo; le hace bien al corazón renovarse,rescatando lo lindo del día para archivar en el recuerdo las fotos más preciadas como puede ser la sonrisa de un hijo, la mirada dulce del ser amado,etc.

Como te dije antes, la vida pasa rápido, esta es una invitación a vivirla con intensidad, porque lo mejor esta por venir.

Éxitos!!!.

No estamos solas

2008-04-03T19:17:00.001-02:00

Estimada amiga, hoy tengo para darte una muy buena noticia:

¡No estamos solas en la crianza de nuestros hijos!, independientemente de la edad que estos tengan.

Si bien, en lo cotidiano afrontamos las responsabilidades que vienen con la maternidad como si estuvieramos solas, como por ejemplo:

...elegir la escuela en que van a ir, mirarles el cuaderno, ver que tarea tienen para hacer, preparar la vestimenta , comprar los útiles, llevarlos al dentista, a la peluquería ,a fútbol , pagar la cuota de inglés , sacar turno con el pedriatra , buscar a alguien que los cuide mientras trabajamos o tenemos alguna reunión , preparar los cumpleaños ; cuando son adolescentes ,escucharlos , saber que les pasa ,conocer sus amistades , incentivarlos en la elección de una carrera , ahorrar para el viaje de fin de curso, etc, etc, etc...

Seguramente estarás pensando: ..."¿por qué escribe en potencial?! si yo hago todo esto y más!!!, sola.

Pues bien , reconozco que las familias han cambiado ,existen familias donde la madre es el sostén del hogar y donde la ausencia de la figura paterna puede darse por diferentes y muy variados motivos.

Pero imaginemos que estás en pareja, o al menos tienes el deseo de encontrar una - que no estaría nada mal!.
Te pregunto: ¿cómo te sentirías si pudieras delegar algunas de las tantas cosas que tienes para hacer ?

Esta es la respuesta de una amiga muy íntima: "...me sentiría bien, muy bien, requebiennn!, tendría tiempo para depilarme, para y al gym, para ir de shooping , visitar a una amiga,quedarme más tiempo debajo de la ducha, sentarme a leer un buen libro...etc".

Ok!, que esperas entonces...?!, ya no tienes que postergar aquello que quieres hacer, les hará bien a tí y a toda tu familia!!!; y ellos se sentirán felices en ayudarte.

Será cuestión de bajar nuestro nivel de exigencia , dejar el perfeccionismo de lado y empezar a compartir espacios.

Si te atreves a renunciar al título de ama de casa, pronto te convertirás en la Reina del hogar!!!.

Vamos!!..., adelante!!! , puedes comenzar hoy mismo.

me siento desbordada...!

2008-03-25T13:05:00.001-02:00

"...me siento desbordada ,necesito retomar el control de mi vida".

Si esta es tu situación , a no desesperar !!.En ocasiones esto sucede porque de tanto ocuparnos de los demás, dejamos nuestras obligaciones y necesidades para último momento.Y he aqui la cuestión.

La postergación sistemática de aquello que queríamos hacer y no hicimos, podría agregrar más tensión a nuestra vida cotidiana;por lo cual podríamos entrar en un círculo vicioso no deseado.

Ciertamente te preguntarás:¿cómo hago para romper con esa rutina?.

En principio, será importante que no vivas este tiempo de crisis como algo eterno,porque aunque nos parezca que las dificultades no tienen fín; lo tienen y siempre de las crisis se aprende algo bueno.

Toma papel y lápiz y házte las siguientes preguntas y respóndelas con la mayor sinceridad posible:

¿Qué cosas me enojan, y por qué?
¿Qué alternativas tengo a la mano para resolverlas?
¿A quién puedo pedirle ayuda?

Ok!, ¿cómo vamos?!...,no te sale nada?!.Tranquila es normal que te hayas quedado frente a la hoja en blanco muda y sin saber por donde empezar.

Es que nuestra mente está llena de pensamientos que necesitamos ordenar.
Una vez que logremos hacerlo, las soluciones para resolver aquellas situaciones que hoy vivimos como un problema, vendrán a nuestra mente como un torrente de agua refrescante.

Estimada amiga,es bueno recordar que las respuestas estan dentro nuestro,solo necesitamos tomarnos un tiempito para escucharnos , reorganizar la agenda, plantear prioridades y seguir adelante!!!.

Exitos!!!.

Cuidados durante el embarazo

2008-03-24T17:07:00.001-02:00

Hola estimada amiga:

...hoy hablaremos sobre los cuidados durante el embarazo, a no asustarse, no hay por qué vivirlos como una exigencia.Al contrario,a continuación citaré una lista sobre algunas cosas que tendríamos que tener en cuenta para vivir esta etapa en forma saludable.

Estás lista?!, tienes lápiz y papel a la mano?!...,ok, empecemos:

Siempre es bueno recordar que estamos embarazadas y no enfermas, por lo que podemos realizar las actividades de la vida cotidiana , eso si, sin exagerar.Tenemos que estar siempre atenta a las señales que da nuestro cuerpo.

Si estás acostumbrada a hacer deportes o alguna actividad física, sería muy bueno que no lo abandones,será cuestión de pedirle a tu profesor que te prepare una rutina adaptada para esta nueva forma de experimentar el cuerpo.

En este punto bastará con evitar los ejercicios con rebote, los de alto impacto ; también aquellas actividades que impliquen saltos o cambiar bruscamente de dirección y si tenías pensado realizar esquí alpino, buceo, equitación, parapente,o bautismo desde las alturas, simplemente agéndalo para más adelante.

Si éres una fanática de la limpieza o te encanta cambiar los muebles de lugar deberás considerar la posibilidad de pedir ayuda , ya que no es conveniente realizar esfuerzos desmedidos como por ejemplo: levantar baldes o bolsas pesadas y ni hablar de correr los muebles!.

Si ya tienes un niño pequeño,ciertamente querrá estar abrazado a tí ,una estrategia que te podrá ser útil será pedirle al papá que lo cargue mientras tu procuras brindarle todo tu afecto y atención.

Cuida las posturas corporales que adoptas para evitar sobreesfuerzos.

En cuanto a la vestimenta: es hora de guardar los jeans y los tacos para más adelante ;utiliza ropa cómoda y calzado confortable - para evitar caídas.

Respecto a la alimentación,debe ser variada; elige productos frescos,trata de evitar las comidas picantes o aquellas de alto tenor graso.No olvidemos que el sobrepeso no te hará bien ni a ti, ni al bebé.

En cuanto a las bebidas, será muy beneficioso para todo tu organismo que tomes abundante agua y trates de evitar la ingesta de bebidas a base de alcohol y de cafeína.

Ante cualquier malestar,consulta a tu médico de confianza, recuerda que no puedes tomar cualquier medicamento; asi que no te automediques .

Si al momento que te enteraste de tu embarazo estabas tomando alguna medicación ,o realizando algún tratamiento -a base de cremas o fármacos, no olvides hablarlo en la primer consulta médica.

También sería conveniente que no fumes y evites estar en lugares cerrados donde se fume.(Como ya habrás escuchado, el consumo de drogas, alcohol y cigarrillo podrían afectar el buen desarrollo de tu bebé)

Trata de descansar...; implementar la siesta será una buena estrategia y si lo haces en compañia de tu pareja , mucho mejor!!!.

Nota: A no descuidar este último punto, les hará mucho bien.
Tener intimidad en la pareja es más que saludable . Será divertido...!,ambos se sentirán amados, contenidos y felices.

A disfrutar...!!!.

Cómo sentirse sexy después del embarazo?!

2008-03-21T23:51:00.002-02:00

Si bien el embarazo es la etapa en que la mayoría de las mujeres alcanzan su plenitud ;porque nos sentimos lindas, pechugonas y comemos sin culpas ni cuestionamientos todo lo que nos viene en gana.

Existe un después...;nuestro cuerpo ya no es el mismo , aparecen las cicatrices más hermosas que una mujer podría atreverse a lucir; yo le digo a mi esposo: "dónde va a encontrar a alguien más sexy y simpática que yo que al verla desnuda le sonría y le guiñe el ojo a la vez ?!".

Ok! más allá del chiste ,a quién no le gustaría obtener el mismo resultado -tener un hermoso bebé- y quedar como las divas de televisión o bien contar con el dinero que ellas tienen para hacernos nuevas!?.
Pero si aún no contamos con esos privilegios,a no desesperar!!, todavía podemos sentirnos sexy y deslumbrar a nuestra pareja.

Anota los siguientes Tips:

No te pierdas la oportunidad de amamantar a tu bebé. Te ayudará a ir recobrando un peso saludable.

Es importantísimo que te compres una faja, te la pongas luego de tu alumbramiento y no te la quites por 4 meses. Ello ayudará a la recuperación de los tejidos.

Ni bien tu bebé te dé un tiempito házte una escapada a la peluquería ; o pedile a una amiga que te tiña el cabello ,te depile y arregle las uñas o bien incluye en tus vacaciones un hotel con spa.

Olvídate de las dietas , elige alimentos frescos ; distribuye las comidas: come muchas veces durante el día en cantidades moderadas. Consúlta a tu médico de confianza, pídele que te oriente sobre tu alimentación.

No te compares con nadie, ni mires con nostalgia las fotos de los quince años; si tomas las riendas de este asunto,te pondrás más linda y te sentirás mucho más segura y sexy que nunca antes.

Incluye a tu pareja en este nuevo desafío; dile que necesitas su apoyo y comprensión, habla con él sinceramente, pídele que te acompañe en este proceso y te aseguro que lo hará encantado porque será el primer beneficiado.

Si aún no puedes realizar actividad física , pídele a tu pareja que te haga de instructor!. Será saludable para ambos y los hará sentir más unidos.

Estimada amiga anímate a redescubrirte!!!, te sorprenderás!!.

Exitos, espero tus comentarios.

Quiero tener un hijo pero...

2008-03-20T00:32:00.001-02:00

Tener un hijo es el deseo intrínseco de toda mujer y aunque lo reprima o lo postergue, llegará el día en que este deseo querrá convertirse en realidad.

Tal vez no te dés cuenta...pero tu cuerpo podría comenzar a dar indicios de este deseo oculto a través de alguna enfermedad física o bien psicológica o por que no?! espiritual .

Si estás en pareja ,y hace tiempo que estan juntos, si no han conversado sobre este tema , podrían darse discusiones repentinas o presentarse crisis sin un motivo aparente , pero en lo profundo , podria tratarse de una forma de llamar la atención sobre algo que no sabes cómo decir, o tal vez no creías que era tan fuerte o bien pensabas que concebir un hijo quedaba implícito al momento de mantener una relación prolongada.

También puede ser que sientas que van pasando los años, te has convertido en una mujer adulta pero aún no hayas encontrado un compañero y quizás en tu mente este dando vueltas la idea de ser madre soltera.

Tal vez intentes racionalizar ese sentimiento de querer se madre , diciendo:" aún no es el momento", "no estamos preparados", "tenemos mucho trabajo", "todavía no terminamos la casa" ...etc.

Ojo!,existen casos en que parejas muy enamoradas y establecidas están en la búsqueda de un bebé ...y este no llega por motivos médicos; pero este es un tema que lo abordaremos en otro artículo.

Estimada amiga:

...alguna vez escuché que : "...a un elefante se lo come de a bocados", y aunque jamás se me ocurriría comerme uno , te propongo rescatar la idea que este dicho popular intenta transmitir.
Sería algo asi: "...que las dificultades hay que enfrentarlas de a una por vez".

Es importante tener en cuenta que la venida de un hijo , no resuelve los problemas matrimoniales o de pareja, ni la soledad,todo lo contrario. Por ello, el camino más saludable para resolver situaciones de conflicto es ser sincero con uno mismo -reconocernos- y estar dispuesto al diálogo.

En primer lugar lo mejor sería que elabores, con la ayuda de un profesional psicólogo, ese sentimiento tan hermoso y puro que viene del deseo de dar a luz un hijo.

Por qué digo que lo hagas con un profesional y no con una amiga?!, porque el primero durante las sesiones te hará de espejo donde tu te podrás ver a ti misma y luego de reconocerte y aceptar lo que te pasa , recién allí estarás en condiciones de tomar una decisión que te complete y te haga sentir felíz.

Tener un hijo - yo prefiero decir dar a luz un hijo-; es una experiencia única , porque es la creación de un ser íntegro que te necesita felíz, plena ; estable emocional, física y espiritualmente satisfecha.

Un hijo es una persona que dependerá de ti y de tu esposo, concubino o pareja ya que ese ser es responsabilidad de los dos, y debería ser un acuerdo de ambos, un deseo dialogado y compartido.Ya que ese niño va a crecer y los va a necesitar mucho como referentes de felicidad.

Para terminar quiero decirte que la decisión de tener un hijo está impreso en lo más íntimo de tu ser (... en tu corazón) y que los peros están en la razón .

Tengo la plena certeza que si logras armonizar mente y corazón (si aún estás sola) encontrarás al amor de tu vida ; mediante el diálogo sincero las dudas y peros se disiparán y la persona con la que llevas compartiendo años , al verte plena compartirá este deseo de formar una familia y el deseo de tener un hijo ser transformará en felici-dad a luz un hijo!!!.

Nació mi bebé:¿cómo me organizo?!!

2008-03-19T15:20:00.001-02:00

Quiero comenzar este artículo enviándote un Gran abrazo virtual, pues te lo meréces y mis afectuosas Felicitaciones a toda la familia!!!.

Como ya lo estarás experimentando, con la llegada del baby al hogar, se refuerzan los desafíos.

Es natural que te sientas felíz y cansada a la vez.Tu cuerpo,con el alumbramiento, haya sido por parto natural o bien por cesárea,ha sufrido un gran estrés y durante los meses venideros todo tu sistema hormonal irá adaptándose a los requerimientos que tu organismo y el bebé necesitan.

Si estás amamantando , es muy posible que el ciclo menstrual se encuentre alterado por un tiempo. Por ello es importante que no desatiendas tu alimentación y realices las consultas pertinentes con tu médico de confianza.

Respecto al amamantamiento,quiero decirte que es la mejor alimentación que puedes darle a tu hijo, sé que no es fácil, debemos armarnos de paciencia porque puede ocurrir lo siguiente:

...si el alumbramiento fue por cesárea, la leche materna podría demorar un poquito más en bajar; el bebé podría quedarse con hambre y comenzar a llorar ...;esta situación podría llegar a angustiarte mucho y querrás darle el biberón enseguida.

Sugerencia: No te dejes abatir por el llanto y persevera en poner al bebé al pecho,tu bebé lo resolverá , él necesita ejercitar su reflejo de succión y quedate tranquila que lo logrará con éxito,cuanto más succione, mayor será la producción de leche.

Otra de las situaciones que podrían darse, sobre todo si el parto ha sido por vía vaginal; es que el bebé se sienta tan extenuado como lo estás tu, y por ello se ponga un poco remolón para tomar la teta y ni hablar si aún no tienes formado el pezón!!.

Te dije que lo primero sería armarnos de paciencia no?!, ok!!!sigamos entonces.

También tendrás que tener cuidado de tus mamas,para evitar patologías como la mastitis que es muy común cuando estás amamantando.Háblalo con tu ginecólogo, él te dirá qué hacer para prevenirlo.

Tal vez te estés preguntando el propósito de tan vasta introducción , si el tema principal es la organización ?!...y no el amamantamiento.

Pues bien!...me he tomado ese tiempo porque durante las primeras semanas de vida de tu bebé,casi todo gira entorno a la alimentación; ambos deberán aprender su rol, vos el de mamá y él el de hijo; deberán tener su espacio para conocerse- ahora desde fuera-y armar una rutina juntos (incluído el papá).

Obviamente el papá es otro de los actores principales de esta nueva etapa de la pareja que -con la llegada del bebé -pasa a conformarse como familia, por lo tanto es preciso que dicho lugar sea valorado , respetado y ejercido con total plenitud por éste.

Digo esto porque en ocasiones, para el cuidado del bebé, solemos apoyarnos mucho en nuestra madre, suegra, hermana y/o amiga , relegando un poco el papel de padre al de:"llevame en el auto al médico","traéme tal o cual cosa de la farmacia";"andá a buscar a mi mamá para que se quede con el bebé"..,etc.

Y como me habrás leído decir :...los hombres también tienen sentimientos, ellos también necesitan jugar su rol de padre, asumir y ejercitar ese vínculo tan esperado.

Por eso sería bueno comenzar a hablar en plural: nació nuestro hijo, como nos organizamos?!.

Hablemos de las características de espacio físico:

Hoy por hoy, a muchas parejas se les hace difícil contar con un espacio propio, los alquileres han aumentado casi excesivamente, los préstamos tienen demasiados requisitos...y es por eso que la nueva familia en lugar de ser autónoma pasa a convivir con suegros, cuñados,sobrinos,tíos,abuelos ...etc; perdiendo así la propia identidad e independencia.

Debido a esta situación podrían darse conflictos familiares entre los diferentes actores, porque los roles comienzan a desdibujarse; es entonces que la crianza del bebé deja de ser una responsabilidad y ocupación de los padres,para convertirse casi en una cooperativa donde todos opinan en cómo debe criarse ese niño...bajo frases como:"...debe tener gases, porque no lo ponés asi"-dice la tía; "...no,no ese chico tiene hambre, es que vos no te alimentás bien!"-acota la abuela;"...el chupete, a ese chico tenés que darle el chupete!"-ahora es tu cuñada la que da indicaciones.

Pues bien con la escena antes planteada es imposible generar un espacio armónico donde ustedes se encuentren como familia.

Pero bien qué opciones tengo?!:

... en principio si la posibilidad de alquilar algo chiquito como para empezar se les hace muy difícil ; podrían tener una charla previa con quienes le ofrecen su espacio y ver la manera de lograr organizar un propio espacio;es decir,elegir el cuarto más alejado del comedor y de la cocina para tener un poco más de intimidad ;regular las visitas , dar a conocer que tanto el bebé como la mamá necesitan pasar un tiempo a solas.

Y con respecto a las indicaciones,lo mejor será hacer oídos sordos.

En cuanto al aspecto emocional de esta nueva familia:

El diálogo será una de sus mejores herramientas. Ambos, tu y tu pareja deberán encontrar sus momentos para escucharse ,para quererse , para mimarse eso los mantendrá unidos,fuertes y sanos.

Traten de evitar los intermediarios y a aquellos que quieran imponerles reglas , sólo ustedes con respeto, amor y mucho diálogo sabrán discernir sobre lo que es mejor para su familia.

De esta manera irán descubriendo su propio camino.., estableciendo prioridades,y cumpliendo las metas que se vayan proponiendo a corto, mediano y largo plazo.

Exitos!!!.

Aprendiendo a ser mamá

2008-03-17T17:17:00.001-02:00

Hemos escuchado varias veces que "no hay libros para padres" y "que se hace lo que se puede".

Hoy quiero decirte estimada amiga que eso era antes!!!; a ser mamá se aprende.

Gracias a la tecnologia , contamos con una herramienta universal que nos permite comunicarnos on-line ,por eso he creado este espacio de intercambio que nos enriquecerá mutuamente.

Seguramente si estás transitando esta etapa-la de ser "madre"-sentirás que conjuntamente con tu panzita irán creciendo tus ilusiones y con ellas las ansiedades ; tranquila..., no tiene que ser esto un motivo de preocupación , al contrario , es todo un desafío que tu puedes llevar a cabo con éxito...!!.

Te preguntarás por qué digo que a ser mamá se aprende?...

...te invito a realizar el siguiente ejercicio:
- cierra tus ojos e invoca una imagen mental de cuando eras niña..., la tienes?!

...quizás hallas dibujado en tu mente a una niña alegre, divertida que juega a la mamá con sus muñecas ,o tal vez que canta con un cepillo de cabello frente a un espejo soñando ser estrella de televisión o por que no?! jugando con su hermanito al doctor.

En fín,las imágenes que te vienen a la mente pueden ser múltiples...pero no es ese el punto , lo que quiero destacar con ese ejercicio es la importancia de cada etapa de nuestras vidas; alguna vez leí que todo tiene su tiempo y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora.

Hoy es vuestro tiempo de Ser madre , para ello debemos dejar de lado lo que era de niña y realizar una metanoia que nos permita prepararnos para recibir a este nuevo ser .

¿Cómo?:

Será necesario que procures mantener una buena alimentación,pues en ocasiones los cambios emocionales podrían ser efecto de alguna carencia de este tipo. Consúltalo con tu médico de cabecera.

Si estás en pareja,les hará mucho bien a ambos o mejor dicho a toda la familia, que encuentren un momento del día para el diálogo sincero,comparte con él tus sensaciones,coméntale cuáles son tus miedos y necesidades ;también pregúntale a cerca de sus necesidades -los hombres también tienen sentimientos-; esto los ayudará a estar más unidos.

Hablar con total libertad sobre los sentimientos de cada uno hace que los lazos sean sanos, fuertes y plenos...por ello no andes con rodeos y dí lo que sientes con amor y respeto hacia ti y hacia el otro, no se trata de exigencias sino de acuerdos.

Comienza a formar tu hogar, como ya sabes no se trata solo del espacio físico ; sino del clima.Es importante que las decisiones las tomen tu y tu pareja sin intermediarios.Si bien es cierto que durante esta etapa nosotras nos apegamos a nuestra madre,debemos procurar que ese vínculo no invada otros espacios ni tome mayor protagonismo que el que tiene.

No olvides realizar los controles que te indica el médico; si puedes trata de organizar los turnos de modo que sea tu esposo quien te acompañe a las consultas (tu mamá,tu suegra,las tias del bebé..,una amiga,sean bienvenidas...,pero el primero de la lista debe ser tu esposo,pareja o concubino).

Conoce tu cuerpo, investiga ,lee acerca de los cambios que se irán produciendo en el y procura no sobreexigirlo ;estar informada es la mejor estrategia de prevención.A propósito, no dejes de hacer el curso pre-parto,allí podrás evacuar las dudas y será un pilar más de contención.

Disfruta cada cosa que haces y preparate para compartir tu mundo con ese hermoso ser que esta siendo dentro tuyo.

Eres creativa!!,vive tu embarazo con alegría,encuentra placer en dar vida.

Ten en cuenta que los consejos y anécdotas de los más cercanos estan a la orden del día , te invito a que ninguno de ellos los vivas como propios , sino antes bien se sabia observa todo y retén lo bueno...y cómo te darás cuenta que es lo bueno...?! : simple ...la sensación es y será de felicidad y de plenitud!.

Exitos!!!!...porque para toda mujer es importante un hijo ..., y agrego: que para una mamáx (madre que trabaja )..., un hijo es nuestro mejor proyecto!!!!.